什么是慢慢减呢？就是每天配合运动，配合饮食，一个月下来减个5斤左右。很多人减肥，总是幻想能够快速减肥，让别人眼前一亮。其实，国际上营养专家都推荐每个月减肥减3斤。每个月只减3斤，很多人都会觉得太少了，...