对于手部患关节炎的人来说，手指、手腕长期重复一个动作，会加重病情，病情严重的话甚至会影响到日常生活，开个门、拧个水龙头都变得困难。今天给大家介绍简便易行的7个动作，经常锻炼就能减少和预防手部的关节疼...