人上了年纪，就很容易失眠，身体的各项机能都开始了退化，失眠成为了很多老年人的通病。那么，老年人如何做可以做到防止失眠的呢？下面和您说几个预防老年人失眠的方法，家里有老年人的可以看一下，5种预防老年人失...