维生素C是维持人体健康重要的维生素之一，因为维生素C是水溶性维生素，无法在体内贮存，所以，每人每天都应该补充足量的维生素C。一般是不用额外服用维生素C进行补充，我们中国人的饮食习惯，荤素搭配就有足够的...