原创内容，擅自搬运者必究很多女孩追求饱满的翘臀、紧致的马甲线，但是却忽略了上半身的训练，尤其是背部肌群的锻炼。健身训练的人知道：背部是身体的第二大肌群，也是上半身最大的一个肌群。女生为什么要练背？1、...