相信有不少跑友把跑步时间安排在了早晨，晨跑一来让跑者不熬夜、按时上床、磨练意志，养成早睡早起的好习惯；二来可唤醒沉睡的身体，一整天都精力充沛；三来可以让体力变得更好，在生活中成为积极主动的人。不过，能...