都说高血糖的人能吃的食物很多，但真吃起来条条框框却不少，还很难记得住。对此，营养学界总结了简单易懂的5条经验，供大家参考。1袋牛奶，补充蛋白质奶和奶制品可以在不过度影响血糖的情况下为人体提供蛋白质，是...