很多初学者在做俯卧撑时却感觉不到胸肌发力，大部分新手朋友做完俯卧撑都会感觉到肩前束和手臂有些酸痛，数量也做的不少，但坚持一段时间也没有感觉到胸肌有什么起色，那你可能并没有做到真正的俯卧撑。俯卧撑动作简...

1、有人问农夫：“种了麦子了吗?”农夫：“没，我担心天不下雨。”那人又问：“那你种棉花没?”农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”那人再问：“那你种了什么?”农夫：“什么也没种，我要确保安全。”感悟：一个...