很多刚开始健身的朋友，可能会有这种疑惑：蛋白粉的成分有什么，对健身人群有什么样的作用，额外摄入蛋白粉对人身体是否有害，蛋白粉是不是所有人都可以吃呢……带着这样的问题，请继续往下看：蛋白质是我们身体所需...