在短期内，过多吃糖可能会导致痤疮，体重增加和疲倦。从长远来看，过多的糖会增加罹患2型糖尿病和心脏病等慢性疾病的风险。根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，美国人民摄入的糖分过多。添加的糖是制造商添加...