1吐槽有时候会被人问到：海哥，你只教我早起，但是早睡的方法你很少讲，能不能分享一下？其实我真的分享了很多次，只是你们没有当做重点听而已。很多人只注重早起，晚上睡觉时间几乎没有改变，但是早上起床的时间提...