芡实，相信大家一定很陌生。这是水生植物，芡的种子。在我国的很多地方都有一定的分布，经常吃点芡实，有着很好的补中益气，帮助我们止泻，祛除湿气的功效。广泛的受到了我们的喜欢，对于改善湿气重的情况是很有好处...