对于健身爱好者来说，在运动过程中，最最需要的就是及时补充蛋白质，而蛋白粉必须通过摇杯充分摇匀后再进行摄入。很多摇摇杯因为做得不够专业而导致蛋白质不能有效的融入液体之中从而造成浪费，所以你需要睁大双眼选...