我们都知道，备孕期的营养状况对宝宝的发育十分关键。孕前3个月，打算要小孩的夫妻，就必须多吃山药、猪血等食物。1、山药山药能够给人体提供一种多糖蛋白质——黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气、提高免疫力的作用...