一般健身一段时间之后喝蛋白粉是必不可少的，这样可以促进肌肉生长，那么选择一个合适自己的摇摇杯就至关重要了，但是你了解摇摇杯嘛？知道为什么要用吗？那很多人就会有一个疑问了，我喝蛋白粉是一定花几十块钱买一...