夏天到了，一大波新鲜果蔬纷纷上市，其中有不少都带果核或者是果籽。很多人吃的时候会嫌麻烦，连着一起吃下去了。有传闻说吃果核会中毒，也有人相信果籽里面是果蔬的精华，越吃越健康。这些都是真的吗？果核、果籽里...