很多新妈妈都会在产后遍寻下奶食谱，每天一碗一碗地给自己“灌”各种下奶汤，结果奶量没见增加多少，却遭遇了堵奶。一、堵奶，即乳房内有或大或小的乳汁淤积肿块，这时有的妈妈会感觉乳房发热、跳痛、按压痛，宝宝吃...