三脚猫功夫据说是传至扬州， 扬州人常用"三脚猫"来形容那些在技艺上略知皮毛而不甚精通的人。那么实际上真正的三脚猫功夫的ybnTVaa是怎么回事呢？
这一俗语来自于一个民间传说，相传在清代光绪年间，有一个武林高手十八般兵器无所不精，他经常在上海十六铺江边摆摊卖艺，他在演习其他功夫之后，有一个压原由网箱底的功夫，就是提举起江边的铁锚，做武器表演。
这个铁锚非常重，很多人怀疑是假的，试过去提铁锚，但均败下阵来。而这个铁锚有三只脚，当时，人们认为这种举不起铁锚来的人，功夫不到家，戏称为连"三脚铁锚"都不如，这个三脚的铁锚后简称为"三脚锚"。"锚"、"猫"谐音，日久，"三脚锚"居然讹传为"三脚猫"了。也讹传成功夫不好的人是三脚猫了。
而另一由来则是明人郎瑛在《七修类稿》记载的："嘉靖间，南京神乐观有三脚猫一头，极善捕鼠，而走不成步。"捕鼠是猫的专职，"三脚猫"的本职技能很不错，却"走不成步"。
那么这两个由来中的“三脚猫”，我们认真看下，就可以知道，第一个故事中的三脚猫原来比喻的是举不起 "三脚铁锚"的人，他们的功夫不如"三脚铁锚"。而能举起三脚铁锚，证明了他的力气很大，www.58yuanyou.com同时“十八般兵器无所不精”，这个三脚锚说明是有真功夫的。
第二个故事则是说明那个猫只有三只脚，走路都不能走好，可是他还很能抓老鼠，说明技艺高超，就像很多武林高手，武功高超，可是其他谋生的职业技能一般。
这两个故事说明了什么呢？一个是真正的学武练功， 要有真修实学，要能抓“老鼠”，会真武艺；第二个则是要有力气，武功一道决不是什么奇技淫巧，他的最真实内涵是内力，只有内力高深才是真正的功夫，那种以为有了四两就能拨千斤，实是大误。
四两拨千斤是功夫的一种体现，神而明之，不以拙力相对抗，两个人硬打硬抗，是伤敌一千，自损八百。而避敌之实，攻敌之虚是高超功夫技艺的体现，却绝不是不刻苦练功，在那空想“四两拨千斤”。
真的功夫，他最终的体现必然是力大胜力小，速度快胜速度慢原由网的。太极拳论中指出的“ 斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、快欺慢耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也！察‘四两拨千斤’之句，显非力胜；www.58yuanyou.com观耄 [mo] 耋[di]能御众之形，快何能为？”是别开生面，开创了另一种打法，指出硬打硬抗，手快打手慢，有力打无力是每个人都会的，没有技艺的修持。
而避其实，攻其虚，“四两拨千斤”，是在世人都会的刚的一面之外，溶合了柔的一面，从而刚柔一体。事实上你要想达到“四两拨千斤”的效果，必然也要有提举“三脚铁锚”之力方可，要不然，你是心到而形不到，达不成“四两拨千斤”的。
为什么说没有提举“三脚铁锚”之力， 是心到形不到呢？你看别人猛力一拳过来，你要避让对手拳锋，身形要转换，没有一定的力量是做不到的，同时也要自己站好了，站稳了才能做到“四两拨千斤”，这些都要有一定的力量基础。
真正的“四两拨千斤”是给人以柔和，以舒缓的感觉，其实他的速度是非常快的，力量也很大，只是他是借力使力，用的是内力，浑然一体的内力，那一刻的爆发是“威猛生之，收藏在内”，一般人看不出来他的高速，所以才给人以舒缓柔和之感。
你要是始终缓慢的引进落空，别人又不是你徒弟，能不反抗，不调整？所以我们要明白，“四两拨千斤”是功夫到了，示人以舒缓柔和，实际上他也是威猛快速的。
所以习练武功当要有能提举“三脚铁锚”的功夫，就是说要有真功实力，不要只玩虚的，不要连“三脚锚（猫）”都不如。
如喜欢此文，敬请关注，点赞，收藏，转发！
武当先天太极拳19代传人
武当太乙铁松派14代传人 凌霄客
