晚上好呀
花椒们
这件事花不了我多少时间
离截止日期还早的很呢
明早起个早肯定能做完
什么！今天就要交了！！！
很多小伙伴们做事总喜欢拖拖拉拉的，不到截至时间之前的最后一刻，是绝对不会下定决心去做事情的真到做时又火急火燎的容易出错，这都是拖延症在作怪。其实吧，这也不能怪我们，毕竟在有大把时光快活的时候谁又愿意去干一些枯燥无味的事呢，可是常在河边走，哪有不湿鞋，万一没来的急，后果很严重啊。
一、源远流长的www.58yuanyou.com优良传统
小时候老师布置的作业总喜欢能拖就拖，就不说寒暑假了，就拿星期天布置的作业来说，往往会出现两种极端，要么是星期五晚上就做完，要么是下星期一早上来做......
转眼到了中学时期，遇到个单词听写月考啥，不到头天晚上是绝对不会准备的。
现在到了大学，假如学期原由网开头老师让每周写一篇读书笔记期末交的话，很多同学不到个十四、五周是绝对不会动的，最后狂补16篇。更别提期末的“人有多大胆，复习拖多晚呢”。
综上所述，我们的拖延症是有历史渊源的，是不断发展壮大的，童鞋们大可不必自责。（手动滑稽）
二、拖延症
拖延症官方定义
指的是非必要、后果有害的推迟行为。这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。
为什么我们喜欢拖延
1、从工作清单中挑最不重要的事情做；越重要的工作拖延得越久。
2、每次开工都要整点开始，一点半、两点、两点半，却迟迟无法动手。
3、在DQvXQCvW决定静下心来做最重要的事时，还要先跑去冲杯咖啡，总是等待“好心情”或“好时机”去做重要的工作。
4、不容许www.58yuanyou.com别人占用或浪费自己的时间，而自己却不珍惜时间。
5、本来在着手一项工作，一有什么欲望和想法，就抛下手中工作去干下一件。
三、拖延症小测试
大家来测试一下自己的拖延程度吧
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“我不会或极少这样”计1分；“我很少这样”计2分；“我有时这样”计3分；“我时常这样”计4分；“我就是或总是这样”计5分。
1. 我将任务推迟到了不合理的程度。
2. 不管什么事情，只要我觉得需要做，就会立即去做。
3. 我经常为没有早些着手而后悔。
4. 我在生活中的某些方面经常拖延，尽管明知道不应该这么做。
5. 如果有我应该做的事情，我就会先做完它，再去做那些次要的。
6. 我拖得太久，这令我的健康和效率都受到了不必要的影响。
7. 总是到了最后，我才发现我其实可以把时间用在更好的地方。
8. 我很妥善地安排我的时间。
9. DQvXQCvW在本该做某件事的时候，我却会去做别的事情。
19分及以下 “要紧的事先做”是你的座右铭。
20~23分 你的习惯很好，只是偶尔偷偷懒。
24~31分 遇事做一半，拖一半。
32~36分 能拖就拖，玩的就是心跳。
37分及以上 “明天吧”是你的口头禅，可能明天你也不会做。
（本测试仅供参考，具体问题要结合自身具体分析）
四、如何克服拖延症
1. 时刻提醒，对于特别重要的事情，重点标注。
2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。
3. 给自己设个最后期限。
4. 将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。
5. 每天早上至少完成一件你最不想做的工作。
6. 将庞杂的工作分成一部分一部分地去做。
7. 避免工作被打断，集中自己的精力。
8. 计划不要变来变去，严格遵循自己的计划。
9. 当你按时完成工作时，给自己一个奖励。
五、是时候告别拖延症了
有人肯定会说，现在离期末考试还早呢，为什么现在就说这个？现在已经十三周了，拿小编在上的毛概来说，这周交作业，而很多同学连材料才刚刚打印来，更别提写完了。相信很多课程马上都要查笔记，做课堂项目啥的，一天到晚拖延最终还是逃避不了的，为何不早点做完呢，小编一直坚信：今（早）日（死）事（早）今（投）日（胎）毕。其实早点做完的话，你玩的时间会比你拖拉不做的时间会多一点，而且还不用一直记挂着，是这么个道理吧。
好了今天的图文就到这里
希望对大家有所帮助
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