（来源：你好苏科）
夏至
夏至，二十四节气的第十个节气，同时也是所有节气中最早被确定的节气。天文学上规定，夏至为北半球夏//www.58yuanyou.com季的开始。而这也意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热，因此民间有“夏至不过不热”的说法。
夏至后太阳直射点逐渐向南移动，北半球大部分地区白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长，且气温将继续升高。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成rXccR雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“原由网夏雨隔田www.58yuanyou.com坎”。唐代诗人刘禹锡曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。
中国古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗。
夏至除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动rXccR强度。
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图片：栗源伟
文字：胡怡晨
封面：李柏龙
编辑：王莉
审核：章鸣 周思颖 汪霄楠 张轶
