许多教练的执教理念都是讲究传控和配合，所以长途带球奔袭的个人能力部分常常被忽略。
即便是练习带球，也是着重于假动作盘带等练习，然而其实长途奔袭带球也是球员非常重要的能力之一。天下武功，唯快不破，有时简单粗暴的进攻方//www.58yuanyou.com式是撕开对手防线的最佳利器。
卡卡在欧冠赛场面对凯尔特人的绝杀始终为球迷们津津乐道。
贝尔那记“传给3秒后的自己”也绝对够可以吹一辈子的。
那么现在就进入正题，教案来了。
PART 1. 带球 + 射门
两组球员同时开始，
基础的带球高速前进完成射门，
前一名球员射门后，下一名球员出发，
完成后排至对面队尾。
PART 2. 带球 www.58yuanyou.com+ 转身 + 射门
本练习为前一练习的升级版。
球员带球至中央并绕过标志盘，
然后转身继续带球完成射门。
PART 3. 带球 + 原由网变向 + 射门
本练习为前一练习的升级版。
球员需要在中央区域高速变向，
然后继续加速带球完成射门。
*球员需要保持抬头观察，避免与对面球员相撞
PART 4. 抗压带球 + 射门
本练习需要教练辅助。
一名教练传球给球员1，
球员1接球后高速带球完成射门，
射门后立刻转身防守球员2，
球员2接到另一名教练传球后，在球员1的gzwWOeZor干扰下，带球完成射门。
*前一名球员射门后立刻转为防守，教练需要注意传球时机。
PART 5. 练习赛
教练在此环节观察球员带球射门的完成情况。
场地布置方面，gzwWOeZor需要有足够的空间让球员带球冲刺。
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