唐代李群玉写过一首诗《长沙九NzsgGU日登东楼观舞》，描述轻盈灵动的女子绿腰舞，是很经典的写女子之舞的诗：“南国有佳人，轻盈绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白纻。慢态不能穷，繁姿曲向终。低回www.58yuanyou.com莲破浪，凌乱雪萦风。坠珥时流盻，修裾欲朔空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。”
腰细的女子，本身就带着柔媚，一步一摇曳，夺人心魄。绿衣映衬，翠色如水，洁净婉约，则更风情。
绿腰舞有多好看，轻盈，飘逸，宛如仙子。翩翩如飞鸟，姣姣似游龙，静若垂莲，动如凌风，环佩飞舞，裙裾飞扬，舞姿变幻莫测，极轻盈、秀媚、典雅、多情于一体，妙笔也难描绘。尤其强调舞者的一把纤纤腰，扭、转、旋、伸，柔弱无骨，盈盈一握。
舞是女子生命中的一朵花开，所有的美，都尽情释放，所有的舞者，都是用全部的心灵在舞。
舞跳的美丽的女子，都气质卓绝。如鹤，昂着头，藐视红尘，独自游走在海棠花下，腰肢保持纤细，心灵保持高洁。
她们是游走在人间的精灵，亦是下凡而来的仙子。
《乐府杂录》记载：《绿腰》，软舞曲也。为女子独舞，以舞袖为其主要特征，为长袖舞。
长袖舞，以袖为手，追求长袖的飘逸、流动感，配合腰肢的柔软舒缓，表达的是妖媚、风情和飘逸美。
李渔说：“昔人数女子以歌舞，非教歌育，习声客。政其体态轻验，则必使之学翔；学舞医熟，则回身举步，无带//www.58yuanyou.com物翻花笑之容。不必舞而舞在其中矣。”
赵飞燕时代，是水袖舞的顶峰，到了唐玄宗年间，梅妃亦擅长跌舞，将长袖稍加改良，于是成了流传百世的《惊鸿期入〈绿腰〉和〈惊鸿舞〉有许多相似之处，唐玄宗爱歌舞，于是身边出现的两个妃子都成了舞蹈家。杨玉环的《霓裳羽衣拇》和梅妃的《惊鸿舞》一个端庄热闹宛如仙女下凡，//www.58yuanyou.com一个婀娜飘逸似飞燕，可谓相得益彰。
《甄嬛传》，甄嬛被迫跳惊鸿舞，亦是长袖舒展，舞姿妙曼www.58yuanyou.com。是现代人对《惊鸿舞》的最新猜想，因其早已失传。
尘缘从来都如水，帝王之爱更空茫，无论是戚夫人、赵飞燕、甄嬛，她们都舞姿绝妙，如仙似幻。花开月落间，到底，也没有求得一生长情。
图文编辑：陶欣雨
图文来源：郝祎婧
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