首先,你要知道一个规则:不分手的恋爱从来不是“满分恋爱”,而是“及格恋爱”。
换言之,不要苛刻,要轻松。原由网
不知道你有没有听过“情深不寿”这个词。
这个词的深意,其实就是在感情这回事上,你永远无法追求自己心中的标准和完美,无法让每一个细节都到位,无法保证每个时刻都爱得死去活来。
如果你做到了,那只能说明对方收敛了自己棱角和独立性,愿意为了你暂时低头,接受你的随时随地的一切要求。
但相信我,这种感情不会长久,它更像是昙花一现的艺术品,存在时值得歌颂,也只能留在回忆里。
毕竟,人不可能委屈自己一辈子。
就像是你用力拉伸一根橡皮筋,看似能拉得很长,但承载力一超过阈值,就会分崩离析。
所以,不分手的恋爱从来不是按照某一方的标准后,自以为是的“完美”;
而是双方各退一步后,刚好及格的关系。
一、在恋爱中,最容易陷入的“完美误区”有哪些?
有一些误区,是很多人觉得www.58yuanyou.com恋爱关系中必须追求完美,其实可有可无的。
所以,当在一件本不该受力的事上付诸太多精力和判断,必然就会让关系失衡,引起不良的相处模式。
这些“完美误区”有:
1、认为对方要按照你的方式表达感情
这是感情中经常出现也是最容易引起矛盾的误区。
你总是认为,对方对你的所作所为,必须完全依照你的行为模式和判定标准去执行,否则就是不爱你,不用心,就有无数瑕疵可以用来大做文章。
然而,你却忽略了对方具备自己的角度和独立性,有与你不同的思维和思考。
2、认为对方爱你,就要先低头
你时常陷入一个悖论:“我知道这件事是我错了,但我还是等着他来找我。因为在乎我的人会害怕失去我,就一定会先低头。”
你的脑海中总是有个声音,在任何时候,通过各种角度来说服自己“先低头的应该是他。”
你做得对,出于道理应该他先低头;你做错了,出于情分还是应该他先低头。
你完全剥夺了自己在这份感情中的责任,只留下了自保意识之下的过度自利。
3、认为对方应该不求回报地对你付出
爱人在你心中的地位,并非是一种两情相悦后自然而然地互相吸引——而是更加渴望一种他主动巴结着你,满足你对生活的高标准严要求,甚至有一种做工具人的功能性。
这不代表你不爱他,而是你对爱情的领悟出错了:
你不明白谈恋爱本就是你生命中的锦上添花,而非能拯救你于水火的雪中送炭。
当你的认知处在后者,自然就会对对方的功能性要求较高。因为你本以为恋爱后的生活会跟单身时有着天壤之别,人生会因为遇到了一个男人而逆风翻盘,性格特质会在相处过程中被对方引导得完美无缺。
你的期待太不现实,完全逆反了宇宙间的//www.58yuanyou.com能量守恒。
4、面对矛盾时,要求对方必须跟你的感受相符
你对爱人存在某种意义上的道德绑架。
你要求他的情感与你时刻相符,喜怒哀乐与你完全同步,面对同一件事的承受能力和格局也同你不相上下。
最典型的表现是:每次双方产生矛盾,你的目光很少焦距在问题本身上,而像看着犯人一样焦距在对方身上。你关注他的态度和脾气,用以判断他对你的投入程度。
比如,吵架后,你若伤心到吃不下饭,对方吃饭就是错;你若无法投入工作,对方工作就是错。
以上四点,是我们比较容易陷入的“完美误区”。
它们本身不是问题,也没有特定标准;但当你追ATdEEsmnD求你心中的完美而过度要求索取,就等于逼迫对方收起棱角去迎合你的审美,关系无法www.58yuanyou.com维持太久。
二、如何保持关系的轻松度?让对方心甘情愿地待在你的身边?
真正能走完一生一世的情侣,往往还真不是用了什么神丹妙药。
秘诀就在于简简单单两个字:轻松。
但这种轻松不是失去底线的,也并非另有目的的为了轻松而轻松。而是双方在这段关系中都达到了一种彼此能接受、心里能平衡、各退一步又各有付出的节点,从而激发出的内心愉悦感。
这些节点存在于:
1、提升自我价值和个人魅力
这是前提,没了这个前提,等于修路没有路基,接下来的步骤完全免谈。
换言之,只有你自己具备足够的个人价值和吸引力时,你的作为和付出、言语和思想才有用武之地。好比马云说一句话你就觉得是至理,普通人说同样的话你却不屑一顾。
所以,请保证自己的内在和外表处于实时更新的状态,自我尊重和自我价值也处于活跃。
2、尊重对方的付出和改变
其实,绝大多数人都不会真的从本质中改变自己,除非他感觉到被爱。
换言之,当一个人发觉自己的改变和付出得到的反馈是正向的,能让关系变得更好,能得到你的鼓励和感动,他才愿意改变。
所以,适当的时候嘴甜点儿。学会正向引导对方,才能让关系走入正循环。
3、不强求任何他非自愿的举动
问一份爱是否值得的时候,无需主动索取和要求,那样你看不出它的真面目,会自欺欺人的。
你只需要静静旁观,看对方愿意为你做什么,不愿意为你做什么,在没有外界压力的时候给了你什么,一切都有了答案。
这个答案就是你的决策——你可以选择接受,也可以选择离开。唯独不要用胁迫的方式硬生生地要求对方做。不然结果只有一个:你越来越离不开他,但他却越来越想离开你。
深刻,国家二级心理咨询师,书籍《非暴力沟通 两性篇》译者,大连市心理协会会员,34岁, 已婚已育,愿意分享我的态度。