文：一抹阳光
按：本文朴实，但细读则可能使你受益匪浅。
【戒烟】吸烟百害而无一利，已成共识。不吸烟不仅可以使你患病的几率大为减少，而且外表气质大大提升，成为办公室里受女士欢迎的男士原由网，顺带还省了一笔钱。
【戒酒】酒能戒则戒，不能见戒则少喝。喝酒不开车、开车不喝酒。酒精对身体有害。喝少量葡萄酒是否有益身体？最新的研究是尚无定论。
【吃饭少上饭店】饭店多花钱，也不一定卫生。爱上做饭，单身狗也不会饿着。应酬多了，心也野了。回家吃饭，可避免婚外情，老婆放心，还可节省开支。
【做家务健身】有时间做做家务，扫扫卫生，既减肥，又健身。有报纸报道，一个身体健康、已经90多岁的老太太，平时就是把做家务当健身。
【不熬夜//www.58yuanyou.com】如果你想过早透支你的身体，就熬夜吧。不熬夜，保持充足的睡眠，会使你充满www.58yuanyou.com朝气，生活有质有量。
【戒赌】六合彩、时时彩、各种赌，戒了吧。小赌不一定怡神，大赌必定伤身。
【饮食得当】合理饮食、不挑食，不吃腌炸熏食品，多吃新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮，丰富的营养会使你面部更有光泽，身体充满活力。
【乐观豁达】成功了高兴，人之常理。失败了乐观，方叫豁达。无论成败，乐观豁达，才是革命情怀。许多老红军，少年历经各种艰辛挫折，然则得享高龄，其间豁达的革命情怀、无有或缺。
【慢跑、步行或骑自行车】慢跑是延缓衰老的最佳方式。或慢跑或步行或骑自行车，生活的奥妙尽在于此。
【一水多用】尽量一水多用，洗过衣服的水弃之可惜，可用容器收集起来冲马桶。浇花不用自来水，可用淘米水或茶水。淘米水还可用于洗脸、洗菜。
【不盲目购物】双十一不做剁手党，不过分购物。很多东西一时兴起买了，结果半年也用不着。
【谨防陌生电话】但凡自动上门推销的陌生//www.58yuanyou.com电话，譬如：
入股、买房、股票、邀约//www.58yuanyou.com、小程序、保险、各类投资，都大概率是陷阱、是骗子，要当心了！方法有且只有一个：
拒绝
不理
不睬
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