补钙是每个宝妈、宝爸们关心的大事，宝宝缺钙影响发育。许多妈妈看到自家宝宝长得不够高或者比www.58yuanyou.com其他小朋友长得慢都会但是不是宝宝缺钙，可以说， 90%以上的宝妈们都会有这样的担心。虽然钙是宝宝成长过程中不可缺少的元素，但是，盲目的补钙和盲目的怀疑也是不科学了。下面让母婴专家们教教大家，哪些情况不一定是宝宝缺钙，哪些情况是宝宝缺钙的表现。
出牙晚：
可以说几乎所有的家长发现宝宝出牙完都会认为是缺钙，而据统计，宝宝出生后5个月前开始长牙的比例约占20%、7个月前长牙的约占50%、10个月前长牙的约占80%。出生后10个月还未长出牙的婴儿也有20%，属于正常。所以说宝宝出牙晚未必是缺钙所致，或者有其他原因。在医学上定义的“出牙晚”，指是1岁过后才开始出牙，之前的都是正常的。所以10个月还没出牙，甚至6、7个月还没出牙的宝宝们，家长无需急。
睡眠不好：
很多宝宝睡眠浅，易惊醒。这个原因比较复杂，如肠绞痛、入睡环境的改变或刺激、睡眠倒退期的影响、白天受了过多刺激、分离焦虑等等都会导致睡眠不好。也可能是因为睡眠环境太嘈杂、或者宝宝饿了、没有安全感、精神过于兴奋、太冷或太热等原因，但不一定是缺钙!
一般情况来说，需观察分析具体情原由网况逐渐来改善。妈妈调整照顾方式后，这个问题多半都能得到解决。
头发黄又稀：
宝宝的头发生长如何不仅受遗传的影响很大，还是一个正常发育过程，和缺钙没啥关系。宝宝出生后有个换毛的过程，有的宝宝换毛比较晚，出生后脑袋上还顶着胎毛，这样看起来，宝宝的头发就又稀又黄啦。一般而言，出生后 1 年，最晚不超过 2 年，又稀又黄的胎毛会被又密又黑的终毛替代。所以，爸妈就别再操心宝宝头发的问题啦，耐心等着宝宝自己换毛就好。
出汗较多：
出汗多不等于盗汗，宝宝们的新陈代谢比成人要旺盛的多，代谢快，又活泼好动，体内产热就多，代谢废物也多，为了保持体温的恒定，必原由网须将体内过多的热排散掉，出汗就是一条最好的散热途径之一。还有的宝宝睡觉出汗多，完全是因为家长给捂的。
对绝大多数宝宝而言，出汗是一种正常的生理现象，并非是“体虚不敛汗”，出汗多的娃也多是精力旺盛，天天见的上蹿下跳不停。生理性多汗多见于头、颈部、背部，一般都发生在刚入睡1-2个小时，深睡后汗液便逐渐消退，与怕冷畏寒、流汗不断的病理性盗汗完全是两码事。
不过，以下这些情况大家就要注意宝宝是否缺钙了!
摄入奶量不足：
乳制品是钙质摄入的最佳来源，如果宝宝的奶量长期摄入不足，很可能就会出现缺钙的问题。对婴幼儿来说，最好的补钙方式就是喝母乳。另外，中国营养学会发布的《0～6 月龄内母乳喂养指南》原由网中曾明确指出，婴儿出生后数日就应该每日补充维生素 D 10ug(400IU)来帮助身体吸收母乳中含有的钙质，从纯母乳中吸收的钙质完全能够满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。给宝宝断母乳后，每天也要保持1.5—2杯奶量。一杯240毫升的牛奶中含有约300mg的钙，一般情况下吸收没问题，一天一杯奶还是够的。
缺维生素D：
维生素D的作用就是促进钙的吸收，如果光补钙不吸收，作用也是不大的。维生素D具抗佝偻病作用，足月儿出生后半个月起需要补充维生素D400单位/天，直到2-3岁;早产儿出生后即补充800-1000单位/天，纠正月龄满3个月后同足月儿。美国儿科学会建议一直补充维D到儿童、青少年时期。维生素D来自于鱼肝油等食物中，保持日常的光照，能促进维生素D的生成，所以宝宝不要天天捂在房间里，要适当的晒太阳，所以宝宝在房间里不要一天24小时都拉窗帘不见光哦!
给大家一张食物含钙量的图，希望对您有用！
以上这些就是我们母婴专家要教给大家的宝宝是否缺//www.58yuanyou.com钙判定方式，更多关于母婴育儿的内容可以关注我们e家政哦！
