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跑步研习社联合国内跑步大咖,为你献上不一样的跑步干货,满足你的一切跑步需求!
本期课程将在今晚5月22日(周三)19:30准时上线!
经常跑步的小伙伴,对“跑步伤痛”这个名词一定是不陌生的,
中国核心跑者调查报告:85%的跑者发生过跑步伤痛。
预防跑步损伤,做好拉伸是必不可少,
但拉伸不是万能的,有些伤痛还是无法避免!
如膝痛、小腿痛、足底痛,跟腱疼痛、踝关节疼痛等等~
如何用一种简单、便捷的方式有效预防损伤、缓解疼痛呢?
这里为大家介绍一种预防损伤防护www.58yuanyou.com手段——肌贴
它可以有效预防损伤、缓解疼痛,
帮助跑友在跑步过程中有效预防损伤,避免更大的身体伤害。
它的原理主要利用贴布的张力减轻肌肉紧张和疲劳,支撑软组织,
增加皮肤与肌肉之间的间隙,促进淋巴和血液循环,减少刺痛感。
针对不同的损伤部位,贴法都各有讲究,
正确的贴扎法,可以达到减轻疼痛、肿胀、促进康复机能、增进运动表现的作用。
如果方法不正确,也就达不到它预期的效果和功效
如今,肌贴被应用到身体各部位的不同损伤,肌贴的使用方法还是需通过系统学习才能掌握。
就在原由网今晚2019/5/22晚19:30,研习社特邀请了KT运动机能贴布中国区讲师——黄晓波,指导大众跑者针对不同的部位如何正确使用肌贴?
如何www.58yuanyou.com利用肌贴进行伤痛防护
黄晓波
南京体育学院运动训练学硕士
南京六人行健康管理有限公司联合创始人
陈博士体能康复培训学院运动处方课程开发者/培训师
KT运动机能贴布中国区讲师
中国冷极马拉松队体能训练师
慧跑无忧跑步教练课程开发者兼培训师/资深撰稿人
国家职业资格健身教练高级/助理培训师
南京航空航天大学南京审计大学外聘跑步指导老师
1、KT运动机能贴布介绍
2、KT跑步常见疼痛贴法原由网(膝部)
3、KT跑步常见疼痛贴法(足踝部)
4、KT跑步运动恢复贴法
5、KT跑步急性损伤消肿贴法
适合人群
1、经常出现伤痛的跑步人群
2、不清楚如何做运动防护措施的人群
2、寻求KT肌贴正确使用方法的人群
3、跑步小白、健身爱好者
5、寻求更贴合跑步方法的中高级跑者
6、想知道如何科学无伤奔跑的人群
课程权益
1.针对不同的部位一系列KT肌贴的使用方法
2.一整套KT肌贴针对不同部位损伤预防、消肿、恢复的手段
3.专属微信群,找到你的同行队友;
4.课程内容永久观看。
限时直播价
原价149元
限时价99元
跑步研习社会员免费享有本次直播课程,联系客服小丸子,获取课程优惠券。(点击阅读原文可了解会员详情)
购课须知
Q:什么时候开课?
A:5月22日晚19:30准时直播
Q:开课前有提醒通知吗?错过还可以再听吗?
A:有提醒,一次购买即可永久随时反复收听学习
Q:研习社会员如何免费观看?
A:研习社会员直接联系小丸子拿内部优惠券,即可免费观看
Q:其它需求如何解决?
A:即刻添加小丸子客服,随时咨询您想问的问题
直播课程为ppt视频讲解的形式,围绕课程攻略导师做了全面的解析。
课后调研
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