学会说NO
在italki，很多外教都更注重实际的交流技巧而不是应试，他们不仅仅会教你怎么表达，还会教你在他们的文化下，如何礼貌表达。比如说如何拒绝别人呢？
人人都希望在别人面前展现出自己和善或者好人的一面。往往碍于人情面子或者各种各样的“关系”，我们经常违心地说出“YES".可是所有的成功者都告诉说，不会拒绝的人，是很难进步的。因为懂得拒绝才会懂得“选择”。如果说了“不”，是不是就会做 “恶人”了？其实并没有，来看看下个视频
当然第一次拒绝总是“难以启齿”，而怎样说“NO”才能达到目的又不伤人呢？小i这次给大家介绍“说NO的三大好处”，以及5个常见的场景，如何“聪明地”拒绝。
Saying No for the Sake of Your Wallet
说 ”不“有益钱包
案例 1
一个不靠谱的朋友问你借钱
〓 你该怎么说NO 〓
"I wish I could, but as a rule, I don't lend money to friends."
我想借给你，但是这是原则问题，我不借钱给朋友
〓 为什么要这样说 〓
这样说表明你拒绝的原因并非是因为对他个人的不信任。
〓 为何无需自责 〓
无论借多少钱都是一种麻烦，人际沟通导师Don Gabor说过：
"It can change the nature of your relationship if the person doesn't pay you back."
“如果有借无还，谈钱伤感情（你们的关系性质就会改变）”
〓 如何避免再次发生〓
别借钱给朋友。因为没人会因此而赞美你，你只不过是一部移动的ATM机。
案例 2
有个同事找你凑份子钱合买礼物给另外一个同事。而这个同事对你来说，完全不熟，甚至脸都对不上。
注：watercooler意思类似茶水间同事群体闲聊
〓 你该怎么说NO 〓
Oh, I've never really had a conversation with Sam. I think I'll just wish hQWwytim a happy birthday in person."
“哦，我还没和Sam好好聊呢，我想我还是直接对他本人表达生日祝福比较合适”
〓 为什么要这样说 〓
情况是，原由网筹钱的人对你和收礼的亲疏关系并不熟悉。阐明你和当事人的关系，强调你想多了解下这个人，会让人觉得你是处于周到，而不是因为吝啬。
〓 为何无需自责 〓
Kim Izzo 原由网and Ceri Marsh曾说
"A gift isn't a gift if it's an obligation,"
"当礼物成为义务时，就失去了意义。"
〓 如何避免再次发生 〓
如果同事间凑份子送礼不可避免。就从你自己开始用卡片代替这种习俗，确保每个人晓得，你生日不想要这样的礼物
Saying No for the Sake of Your Time
说"不"能节省时间
案例 3
你老板给了你一个能赚很多钱但却是你不想要的升职机原由网会。它教你付出更多的时间，以及更多的责（单）任（调）
〓 你该怎么说NO 〓
"I'm flattered that you want me, but for personal reasons， I'm not in a situation where I can take this on. Perhaps in a year from now， things will be different. Can we talk again if my circumstances change?"
对你的赏识我受宠若惊。不过出于个人原因，我觉得现在我还不能胜任，也许过个一年半载情况会更合适。我能等到时机成熟再和你交流吗？
〓 为何这样说 〓
让你老板看到你有这种让人嫉妒的“困扰”。他便明白你更重视你的个人生活。
〓 为何无需自责 〓
少一点办公时间，分多点时间给你珍惜的美好事物。比如漫步夕阳，比如天伦之乐
〓 如何避免再次发生 〓
如果有升职机会，你可以让人知道你并没有追求于此。Breitman 建议：“直爽地表态可以让你的经历省去游说（一个感兴趣的候选人）的麻烦。
案例 4
你的老板让你去监督一个实习生，上一次看到他的时候他正翘着脚听着ipod边玩gameboy
〓 应该怎么说NO 〓
"Wow, that's an interesting project. I'm really busy with the ABC assignment right now, so let me know if you want me to re-prioritize."
这是个很有趣的任务。不过我忙着做xxx的事儿呢，如果需要重新优化的话可以通知我。
〓 为什么这样说 〓
让你老板去优化人物意味着你无需直接开口说不，Breitman说，
“If she tells you to just squeeze the new task in, then do it. But keep a list of all the extra work you've done―for your next review.”
如果她硬是塞给你这个任务，那就去做，不过列一张表格，写下你所有的额外工作，在下次汇报工作的时候给她看
〓 为何无需自责 〓
你真的有足够多的事情要做，就是这样
〓 如何避免再次发生 〓
如果你上司总是把额外的工作扔给你，建议主动要求开会。解释清楚那些附加的工作会影响你工作的主要职责。问问她是不是要重新审阅下你的工作内容（然后当面重谈工资）
Saying No for the Sake of Your Sanity
说不有益心理健www.58yuanyou.com康
案例 5
朋友问你借车（因为边打电话边开车，并且帮她孩子开果汁而刮花送去修理了）
〓 应该怎么说NO 〓
"I don't lend anything worth more than $1,000." Try to avoid the old "I don't have insurance for a non-family member" excuse―most insurance policies cover the car, not specific drivers. (If your friend got into an accident, it could make your premium go up, though.) If you have time, offer her a ride instead.
我不会借给别人价值超过1000刀的东西，不要说诸如”我的保险不包括非家庭成员驾驶“之类的借口。大多数能车保都不针对司机身份（但是你的朋友如果开车出了事故，你的保费会上升），但是如果你有时间的话，还是开车送她一程吧。
〓 为什么这样说 〓
表明是你的责任，作家Patti Breitman说，
"Just don't indicate you don't trust the friend."
不要表现出你对朋友的不信任”
〓 为何无需自责 〓
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你的车很可能是属于你第二值钱的东西。你在保护一笔很大的财产”，此外，如果你的朋友开着你的车出了事故，那你们的关系很可能也将遭遇“车祸”
〓 如何避免再次发生 〓
让你的朋友知道虽然在借东西上你并不小气（你愿意借出你的潜水装备），但是车子是非借品
学会说“不”并非出于吝啬
因 为
