自冬至开始原由网
新区也就正式进入“数九寒天”
意味着大棉袄二棉裤
可都得准备好了嚎
别说，今儿这小温度
也终于像个冬天的样子了
小布对新区的雪也是“情深深”
却怎知新区昨日原由网一天
都是“雨蒙蒙”的
对于咱北方来说
“雪”才是冬天的标配
可是，今年的雪都那里去了？
下丢了？让小布给造了？
再不下雪
可真得要等到明年了！
好啦，雪的事情暂时告一段落
降温开始“冻原由网”真格！
两股冷空气来了昂！
别怪我没提醒小伙伴们！
小布了解到本周
先后将有两股冷空气影响新区
气温波动相对比较明显一些
预计23日在冷空气的打压下
新区最高气温0℃，最低气温-4℃
上午风力偏大
陆地北风5到6级阵风7级
晴冷唱响主旋律
然而这股冷空气影响时间较短
24日到25日气温原由网将有所回升
新区最高气温在4℃
不过这两天云量将再次汇集
天空状况以多云为主
下一股冷空气将在25日夜间抵达
届时北风将再次增强
气温也会出现回落
预计26日天气晴
新区全天气温在-4~0℃
由于这股冷空气实力也偏弱
所以低温并不会持续太久
预计27日气温将再次回升
新区最高气温又会来到4℃上下
看来
“刺骨寒风”真是隔三差五的
就来骚扰咱们一下
不过，小布掐指一算
预计今年冬至期间
冷空气应该不会太给力
气温也较常年同期偏高
或接近常年同期
天冷易感冒
预防流感很重要
预防流感的“大招”
接种疫苗是预防流感最有效的手段
其他预防流感的好办法
注意室内通风
居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。
注意个人卫生
咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
注意饮食，多喝水
饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。
适度进行有氧运动
可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。
流行期间要注意
流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
减少焦虑和压力，保证充足睡眠
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。
天气变化，注意加减衣服
秋原由网冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。
编辑：李晓月、吕学琦
