好多姑娘可能都有个误区，认为腿越细越好看，恨不得细成上下一边粗的筷子腿儿才好呢！其实真的过犹不及！不信你们看看女星的例子：近日唐嫣出席某活动，一双细细的麻杆腿分外惹眼！！
唐嫣的腿还不算是最细的，张柏芝的麻杆腿连紧身裤穿上都有变宽松款的趋势！！完全撑不起来！
郑秀文也是小鸟腿，这种腿型搭配带有防水台的恨天高真心不好看！有种被鞋底掰断腿的即视感！
大脑袋鲁豫的腿更是不能看！由于腿部完全0脂肪0肌肉，只剩下皮包骨，显得关节很大，非常不健康！
郑爽妹子的腿也是因为太细，所以两条腿之间的缝隙很大，穿裙子和裤子都不好看！
佟丽娅就更别提了，黑黑瘦瘦，搭配麻杆腿，柴火妞儿！
说了半天，二姨太只想告诉你们：完美的腿要符合自身比例，有肌肉线条、皮肤紧实才漂亮！比如莫文蔚的大长腿，大腿浑圆、小腿修长， 小腿肌肉和脚踝能够形成美丽的流线型~~关于美腿的标准，之前就有专家提过相关数据：大腿的理想尺寸 = 身高 x （0.29--0.3）cm小腿的理想尺寸 = 身高 x （0.2--0.21bjVlMRBqzg）cm脚踝的理想尺寸 = 身高 x 0.118cm
除了比例数字外，还要看小原由网腿肌肉和脂肪含量，一双美腿除了小腿要细，小腿肌肉也要匀称，还要有适度的脂肪。你们看维秘模特的腿，都是肌肉和脂肪比例很到位，所以看上去健康又性感原由网！甩筷子腿好几条街！！
下面这些动作可以有效锻炼到大腿肌肉，增强我们的下肢力量，对身体很有好处呢！一起来练习吧！以下每个动作20次，每天做2组
下面这几个深蹲动作可以有效锻炼臀部肌肉和大腿肌肉，让我们拥有性感浑圆的臀部和大腿！每个动作做20次，每天做3组哦！
最后这个靠墙做的训练可以让我们的大腿肌肉更立体，每天//www.58yuanyou.com坚持坐2分钟，再慢慢延长时间~
开合跳可以锻炼身体协调性，增强腿部力量，每天早中晚跳50次
蒙蒙睡眠减肥法，月瘦10-15斤，不节食，100%绿色安全。
如果你一直在为麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸、游泳圈等肥胖问题苦恼，那么请加蒙蒙老师的微信：shuimianjf（←长按复制），免费为你量身定制属于你的减肥方www.58yuanyou.com法。
