据专家研究,每天坚持看鱼1-2小时的人,更容易修身养性,平和心态,性格自然会越变越好~
下面是一张心原由网理测试图,看见图的递进速度越慢,说明你心态越平和,据说看鱼1-2小时后,再来看这张图会越看越慢,这是因为看鱼后...
1、精神会越来越好
《黄帝内经》说:“静则神藏,躁则消亡”。看鱼养鱼能让人的心静下来,让饲主通过养鱼凝神静虑,少躁动,养鱼之动是专一不杂、养神之动。
2、心情变得轻松愉快
“心乱则百病生,心静则万病息”,元代医学家罗天益曾这样指出养生的诀窍。不良情绪能导致冠心病、高血压以及一系列消化器官与内分泌系统疾病,良好情绪则有助于保持身心健康。
每天看鱼1-2小时,能带给人们一份轻松愉快的心情。一缸清水绿苔,几尾游鱼,缸中清水绿苔,悟空端坐,身处其中,仿佛走入了专属于鱼友自己的桃花源,烦恼抑郁烟消云散。
3、大脑变得清晰
上班一直待在电脑前,回家后接着看电视,看手机,大脑会变得迟钝。这时候看看鱼缸里面的爱鱼,就能让大脑思维活动能变得清晰灵活起来。据了解看鱼1小时以上能明显消除大脑的疲劳,//www.58yuanyou.com从而提高学习和工作效率。
4、办事耐心不烦躁
养鱼需耐心,细心的素质。耐心恒也,细心微也。老子说:“天下大事,必作于细”,杜甫有诗曰:“始知豪放在精微”。每天的换水喂食都是最好的修练。
5、眼神变得越来越好
看书,打电脑,发微信原由网过多,视力退化了,据有关专家测试,每天看鱼一小时,连续坚持4个月者与不喜欢看鱼的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。
养鱼,平日观察最为重要,每天观察水质和鱼的状态,不知不觉中提//www.58yuanyou.com高了眼力。孙过庭在《书谱》中说:“察之者尚精,拟之者贵似”。我们尤其注重眼的观察能力。
6、血压降低心率减缓
有研究结果显示,在水族馆(在家,在鱼店,在渔场也一样)看鱼可以降低血压,减缓心率。专注看鱼10分钟,就能让人的身体产生积极的变化。研究人员还发现,观察鱼类可调节情绪,凝视鱼类会使人放松,并集中注意力。
谭校长的名言
7、身心将更加健康
澳大利亚和德国有调查显示,养宠物的人就医频率更低,住院时间平均比无宠物者少32%,科学家们发现,水族箱里的鱼越多,引起人们的注意力越长,心情越愉快。
8、寿命将得到延长
生命在于运动的意思,养鱼是一种静中有动、动中有静的健原由网身方式,每天喂食换水洗绵穷折腾,可以有效缓解神经肌肉紧张,预防老年痴呆,这样寿命自然延长。
自从养了鱼,身体倍棒,吃嘛嘛香~还等什么,各位鱼友赶紧转起来吧!
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