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导读

如果你在生活中花了很多时间在做准备,希望尽可能做到最完善,但有时候仍然感到焦虑,觉得自己可能错失重要的机会,那你很有可能会做些像是“不停打包行李”或“错失飞机航班”的梦。这些梦的主题通常就是你急急忙忙地要把许多东西塞进行李箱,希望自己可以准时到达机场。当你在梦里发现这些可资确认的模式时,你就应该在现实生活采取相关行动了。

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各位正在读这篇文章的时候,全世界大概有三分之一的人正在睡觉,在他们醒来之前,总共大概会做超过一百亿个梦。对于个别的做梦者而言,这些独一无二的怪异梦境似乎是随机出现,但是绝大多数的梦境其实都遵循着一些类似的主题或模式,是我们每个人都曾经梦见过的。这些梦境模式已经存在了几万年,早就成为人类历史上一些流传最久的故事和信仰的衍生基础。

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我担任梦的心理学家已经三十原由网年,在这段期间里头我曾经研究分析过十几万个梦境,发现其中大约有100种常见的梦境模式一再地出现。这些做梦的人来自全球各地,但不管他们来自什么国家或文化,他们也都做过这些常见的梦境。从俄罗斯的警察到日本料理师傅,从挪威的单车骑士到委内瑞拉的护士,从印度舞者到安哥拉的石油工人,全世界每个地方的每个人都会经验到这些相同的梦境基本模式。这些普遍的梦境主题,不只是做梦过程中的种种怪异表现,它们对于做梦的人更是一种更深层的揭示。

虽然我们可能以为这些梦的出现纯属随机,不是我们可以控制或左右的,其实正好相反。不是梦境找上我们,而是我们找上梦境。了解梦的含意,可以让你更明白自己是谁,也更理解自己想要什么,相信什么。如果你能更接纳这些潜意识创作的故事,你就越能记住这些梦境,让它们帮助你厘清很多事情。不过你不必过度专注于某个特定的象征或符号,而是要去注意梦的模式。这些你在梦里创造出来的模式,才是你日常生活经历最真实的反映。

这里所讨论的这5种梦的模式,即是你可以将梦境化为实际行动的步骤。例如,你梦见自己“被追赶”,通常就是因为你在日常生活中有必须解决的某种紧张;梦见自己“跌倒、失足”,表示你在日常生活中碰到某些状况,你必须放松自己,不要太过执着。那么当你梦到自己被追逐,最后掉下悬崖时,就表示你必须放松自己,对某个特定状况不宜过度执着,才能解除其中的紧张压力。假如你能做到这一点,你可能会梦见自己“飞翔”,因为你已经卸下好些个自我设限的义务,获得了解放和自由,感觉肩上的重压已经去除了。

这样的认知也能以相反的方向来运行,从你的日常生活进入梦里的世界。如果你在生活中花了很多时间在做准备,希望尽可能做到最完善,但有时候仍然感到焦虑,觉得自己可能错失重要的机会,那你很有可能会做些像是“不停打包行李”或“错失飞机航班”的梦。这些梦的主题通常就是你急急忙忙地要把许多东西塞进行李箱,希望自己可以准时到达机场。当你在梦里发现这些可资确认的模式时,你就应该在现实生活采取相关行动了。

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遭到追逐或驱赶

■ 梦境

你发现自己被某人或什么东西追逐,你认为他们会以某种方式伤害你。追赶你的可能是好几个人,也可能是动物或怪物。你一直跑,想要躲开他们,希望不要被那些人或东西追上。你似乎一直感受到某种攻击或伤害的威胁,但是不管你跑得有多快,似乎都没办法找到一个安全而受到保护的地方。要摆脱那些追赶你的人或东西似乎是不可能的,随着你的奔跑,你越来越感到焦虑和不安。

■ 意义

虽然在现实生活中,你通常会觉得要摆脱什么人的追赶很容易,但在梦里头你就是摆脱不了。不管你跑了多远,或者多么善于躲藏,他们永远都会找到你。其实这是因为那些追逐你的东西,正是你自己的某个面向,因此不管你跑到哪里去,他们都会如影随形跟着你。你行为的这个特定面向,是在日常生活中的某些特定情境下才会表现出来,通常是碰上特定事件或某些对象才会被触发。但是追赶你的并不是那件事或那些人,而是你对于那些人或那个情境的看法和理解,那些对你紧追不舍的东西正是反映出你自己个性上的某些特点。

梦中追赶者以什么形式出现,将会表明它到底是你自己的哪个面向。如果是被动物追赶,表示这是一种本能冲动,是在日常生活中你很难容许或控制的本能冲动。如果是怪物在追赶你,它代表你所拥有的某种不成熟但力量强大的才能,可是你又觉得要开展这项才能,使它变得更完善是相当困难的。如果是一个男人、女人或一群人在追赶你的话,表示你有机会发挥某项才能,但又想在展示能力的同时躲避某些责任。虽然这些追赶你的人或东西似乎相当吓人,但他们其实是让你注意到,你自己在实现追求的过程中尚未发挥的力量和才能。

■ 行动

从这个梦向前延伸,会跟那些你在日常生活中想要获取进展时,会让你感到紧张的事物有关系。通常牵涉到你或许必须离开自己的舒适区,采取自信而果断的行动来解决那些状况,才能取得进展。外表上看来,似乎什么都不要做会更容易,也会让你觉得更轻松,但是不采取行动通常只会更糟,带来更多压力和紧张。只有面对问题才会让你不再感到无助,才能让你获得信心,可以把结果导向有利于你的方向。届时你不再是被追赶的人,而是成为一个追求者,追求自己选择的机会。

■ 背景

在我们的现代社会中,仍然会反映出一些石器时代狩猎和采集活动的行为模式。在古老的彼时,我们不是在追逐什么,就是在躲避某些东西追逐我们。我们追逐动物是为了要吃它们,而躲避追逐则是避免被它们吃掉。尽管在现代社会中,我们追逐的机会已经不像过去那么危险,但我们还是把那些深具意义的活动称为“追求”。我们所追求的目标,即是我们所有的希望和抱负的基础,当我们睡觉时,它会在我们的梦中清楚的表达出来,而在我们清醒时的日常生活中,这也是我们梦想所清楚展现的。

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牙齿脱落

■ 梦境

原本什么事都没有。突然间,你发现自己的牙齿有点松动,然后开始从牙龈上脱落。你感到很紧张,希望其他牙齿不要出事才好,但后来它们也开始摇晃。最后你可能会从嘴里吐出牙齿来,满嘴的鲜血,或者发现牙齿都碎了。你也可能照了镜子才发现自己的牙齿蛀得很厉害,或者看到自己长出像野兽或吸血鬼的獠牙。

■ 意义

梦见你的牙齿,跟日常生活中你对自己的自信和能力观感有关。我们在微笑和咬东西的时候才会露出牙齿,因此它们常常是反映出你所感到的自信和决断。失去牙齿代表某样事情或东西正让你面临挑战,让你丧失自信心,觉得自己没有能力处理好。正如牙齿会一颗一颗的掉落,你在日常生活中的某个领域受到打击之后,可能在其他方面也会跟着出问题。当你的自信开始动摇的时候,你会发现此时最好闭嘴,不要帮自己说话会来得容易点。

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牙齿碎裂表示你正在丧失自信,因为你无力维持自己的尊严;如果发现自己的牙齿蛀掉,表示自己觉得权力正在消退。发现自己牙齿上的填补物松脱,表示自己不再像以前一样信心满满;牙槽出血表示某个亲密关系正陷于紧张,让你觉得自尊受损,降低你的自我价值感。如果梦见自己戴着牙箍矫正牙齿,表示你正利用外在支援维持自信心。闪闪发亮的牙贴面和牙套表示你正刻意展现自己的力量。像吸血鬼般的长牙和獠牙,表示你可能正依靠别人的能量和热情以提升自信。

■ 行动

这种梦的讯息是,不管你现在在日常生活中碰上什么状况,遇到什么挑战,都应该对自己更有信心。尽管面对横逆时,你可能感到力不从心,但是你只要以更具自信的态度来采取行动,就能改变情势的消长。只要你展现出更多的自信,就更可能克服这道难关。不要因为那些未知或不确定的事物而感到软弱无能,它们就是个挑战,端看你能不能咬下来。

■ 背景

大家在小时候都有乳牙脱落的经验。而在那段换牙的年纪中,通常也是我们跟其他人争取自己权力和塑造自我身分的时候。不过,就跟所有人一样,似乎是父母或老师们才拥有所有的权力,而孩童则处于相对弱势之中。这种情况常常导致孩子丧失自信,所以当我们长大成人之后,一旦再次感到自信不足时,常常就会梦到牙齿脱落。

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遇见已去世的挚爱

■ 梦境

你遇到跟你亲密的人,既感到惊讶又很高兴,因为你知道他们其实早已不在人世了。但是现在他们出现在这里,而且跟活着的时候一样跟你说话。这个人过去跟你一向关系亲密,通常可能是非常亲近的亲人,例如父母或祖父母。他们可能想要传递某个讯息给你,或者他们虽然通常很高兴见到你,有时候也会真的对你感到生气。

■ 意义

梦到遇见死去的亲人或亲密的人,表示你在真实生活中正经历个人意识的转变。尽管他们实际上已经离开人世,你在梦里运用自己的记忆和你体验到他们的个人特质,重新塑造出这个人。你会遇到他们,代表你逐渐意识到那些特质也开始出现在你的行为模式里头。如果你的父亲在生前以一种明智而成熟的权威形象来爱护你,那么你梦到他就表示你对于自己的智慧和权威感也越来越能接纳。如果是梦见对你一向呵护备至、深情款款的祖母,那就表示你对人付诸爱心和关怀的能力也正在增长。

如果那位亲密的逝者想要给你一个讯息,通常表示你在真实生活中正想传达某件事情让自己知道。这个讯息的本质显示,你想告诉自己的,通常会是发现了某些个人资源或才能,是你过去一直不知道自己拥有的。虽然你跟这个人的关系一向非常亲密良好,你可能在梦中很吃惊地发现他们对你感到生气或恼怒。不过,这不是他们在对你生气,其实是你在对他们生气,你觉得他们抛下了你,离开人世。

■ 行动

这个梦是要为你跟自己的某些部分重新做连结,你过去以为那些部分已经永远消失了。虽然感觉像是亲密的逝者真的来到梦中与你会面,但实际上是你跟某些对你很重要的事物重新聚在一起。那些亲密的人送给你的礼物,就是你会看到自己经常忽略的自我特质。你不该只是消极的悲叹他们的逝去,亲密逝者为你揭示某些特质,现在该是接纳和表现出来的时候了。

■ 背景

痛失挚爱,是每个人都必须忍受的最痛最惨的经验。我们最亲爱的人似乎是我们的一部分,他们的离世好像也让我们的某些部分永远丧失。尽管他们已经不在,物质上也不可能跟我们在一起,但他们还是可以透过一些特质来跟我们相联系,在过去正是这些特质让我们和他们的关系如此特殊而紧密。虽然失去挚爱令人心痛而悲伤,但我们一样可以向他们寻求深刻的爱与启发。

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外遇

■ 梦境

你几乎可以肯定,自己的伴侣//www.58yuanyou.com有外遇了。他们回家的时间变得更晚,回来后也显得心不在焉,似乎对你已经完全没兴趣。你疯狂的寻找线索,也找不到任何绝对证据,证明他对你不忠。不过等你发现他们的合照,或者走进某个房间后,赫然发现他们正热情拥抱,你的怀疑终于得到证实。虽然这个发现让你心情坏透了,但你又感到一丝满足,因为你的恐惧获得了证实。你非常愤怒,又觉得爱人让你失望透顶。

■ 意义

通常是在真实生活中对自己的性魅力和吸引力没信心,才会梦见伴侣不忠。尽管这个梦很容易让人联想到,可能是伴侣跟某个魅力人士出轨,但它其实是反映你对于自己的某些基本需求的照顾不足,才会让你觉得自己不像以往那么有魅力。这在日常生活中常常会发生,某些令人挫折或沮丧的场面往往让人丧失自信。然而,挫折和丧失自信往往出自于你不再相信自己的判断,非得寻找他人的认可和赞赏不可。

那种想要获得他人认可的需求,可能会让你舍弃最贴近内心的真正企图,虽然你会说服自己说,那样做符合自身利益,但你的潜意识还是会对自己感到失望。这可能会让你对自己感到厌烦和不耐,结果则是你在现实生活中不能表达出自己的真正感受,反而把心底难以平抚的不安投射到自己的伴侣身上。你不会想让现在的伴侣分担你的挫折,反而渴望其他人也可以感受到你的魅力,结果最后外遇出轨的人可能正是你。事实上,你在现实生活中越能保持自信,你就越有信心迈向自己的新未来,成为你自己理想中的那个人。

■ 行动原由网

这个梦是要让你知道,你正以某种方式背叛自己。你对自己的能力变得没信心,而且可能过度依赖他人的认可,才能让你觉得自己特殊和被需要。你不能老是靠别人来让你觉得自己有吸引力,靠别人来支持自己的信心,这个梦就是在鼓励你做自己就好。我们很轻易就会希望别人来为你负责,来鼓励你,但现在该是你为自己的目标和潜力找回自信的时候了。

■ 背景

当我们处于亲密关系之中的时候,很容易将自己的价值和尊严投射于亲密伴侣身上。特别是在开始一段新关系时,我们常常把新伴侣视为反映自己最深层欲望的奖赏,而不会把他们当做永恒的支柱。我们最后可能以为伴侣必须为我们的快乐和满足承当一些责任,于是当我们对自己不满的时候,与其重新掌握对自身能力的信心,不如直接去谴责伴侣就容易多啦。

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参加考试却没准备

梦境你进了试场,参加一场重要的正式考试,才惊觉自己根本都没有准备。你早就知道有这场考试,也有充分时间让你用功复习,但是因为某些原因你完全没有准备,如今则是为时已晚,想再做什么都太迟了。你对自己真的很失望,你知道这是非常重要的测验,如果成绩原由网不佳会有很糟糕的影响。这场考试显然是搞砸了,那些你真正想追求的抱负也都将化为乌有。

■ 意义

梦见考试没做准备,通常是表示你在真实生活中检视自己表现太过严苛。你在日常生活中为自己的表现设定了一些标准,你认为达到这些标准才能真正的获得他人的认可和嘉许。你觉得自己如果不能勉力达成这些目标的话,从某些方面来说就算是失败了。虽然它看起来像是某种外在机构所设置的考试,是否及格的标准其实完全操诸在你。你觉得自己还没准备好来接受这个自我测验,是因为自我认知的深度还没达到自己要求的程度。

你在日常生活中事事都不敢冒险,希望以最安全的方式来进行,这种措手不及、毫无准备的感觉就会经常出现。对于任何必须执行的任务,不管是大型计画或是琐碎小事,你通常都会一丝不苟的小心准备。这种心态可能让你对于成绩表现有过多的期待,因此一直伴随着某种焦虑感,害怕最后会把事情搞砸。虽然这种紧张感会敦促你前进,让你一直可以达到众人称羡的成功,但也可能会让你因此忽略一些对你来说是更为基本的需求。成功的真正标准并非你能力的高低,而在于你能否明白什么才能让你拥有快乐而充实的生活。

■ 行动

要从这个梦继续向前进的最好方式是,好好思考一下那些让你在生活中感到最快乐、最满足的事物是什么,而你是否能够做到,让你真正获得快乐和充实。这通常是一些自动自发又能让你觉得快乐的事物,不需要你不眠不休地做准备就能得到。对自己太过严苛,你会一直觉得自己是个失败者,不管在真正的生活中你表现得有多么优秀,获得多少成功。不要陷溺在无休无止的自我检验里头,自我的真正试链在于能不能透过你的知识和成就WDHdu,来认可自己的才华,而不是一再评判自己的能力。

■ 背景

考试是根据别人的期望来评判自己,它在梦中反映的是,如何根据自己的期望而来判断自我。尽管在学术领域上的考试已经存在几千年,事实上这是由部落仪式和挑战演化而来。远古部落要求族人必须通过某种加入仪式的考验,达到特定程度的表现,才会被整个部落接受。获得他人的接受和认可虽然很重要,但更重要的是要接受自己的才华,承认自己的成就。

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普在补记常见梦

裸梦:害怕隐私被人知道、被看穿

梦见裸体是一个常见的梦象,一方面可能象征赤诚待人的愿望,另一方面可能象征在社会生活中的不适应或者隐私被人发现,有着不安全感、羞耻感和自卑感。

案例1:

凯特梦中,她“站在婚礼会众前,突然发现自己全身赤裸,当时一片死寂,从女王到菲腊亲王每个人都盯着她”,而且最惨的是,她不知道要去遮掩哪部分。

解析:

人在压力大时需要释放,梦就是一种释放的方式。梦中裸体表示,做梦人也许日常在众人眼光下生活,没有隐私,害怕所有的东西让人知道。

案例2:

某学生梦见老师赤裸,而且阴茎很细小。

解析:

这个梦表明他虽然很敬佩这个老师,但心里暗暗觉得他不够有男子气。

裸体的梦还常常与性有关。梦中对自己裸体时的情绪感受是愉快的,表明梦者对性的态度较坦然,没有什么性压抑;反之,则表明梦者多少对自己的性愿望是不愿或不敢面对的。

梦中别人对待你裸体的感受,反映着别人对你的看法,对你的真诚或对你的性欲的看法。

梦中有时会有裸体的异性出现,并且唤起梦者强烈的性冲动,这种梦是一种满足欲望的梦而已,尤其青少年中,此类梦境经常出现。

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编辑 by 普在

图文 by 网络

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王永红老师是一名有十余年心理咨询和心理学教学经验的资深专业心理咨询师,咨询经验丰富

任多家心理咨询师职业培训机构心理专业授课老师及企业管理公司讲师。

长期从事青少年智商和情商的开发、青春期心理健康教育、青少年能力拓展训练及青少年心理发展辅导。在婚恋情感问题、婚恋危机干预;家庭关系治疗;青少年心理行为问题、亲子沟通、青少年学习障碍、亲子关系不良、网络沉迷、青春期行为问题、家教理念方法咨询、情绪管理、职场压力调适、人际关系问题;社会适应不良;性格分析及调适、失眠问题、创伤干预、暴力伤害、家庭变故、性侵犯、意外事件/灾难事件及团体心理咨询与行为矫正及各种神经症等咨询工作有着丰富的经验。心理咨询师个人成长、督导。

福建电视台,福州电视台,福建广播电台多个频道,海峡都市报,东南快报,海峡健康导报、工商时报,每周文摘、厦门、龙岩海峡导报等多家媒体特约采访心理专家。并在报刊杂志发表多篇文章。所做的咨询案例和个人事迹在《海峡姐妹》《海峡都市报》《东南快报》《健康生活报》《老年健康报》《每周文摘》《工商时报》《海峡健康导报》《文化生活报》《风行健康》《印象家居》等报刊杂志等媒体报道。

个案咨询:

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