养生已经成了当代人的一门功课，养生的第一步非养肝莫属了，肝脏承担着身体代谢解毒功能，身体排毒解毒都离不开它，在中医学上强调肝主藏血，这就是说血归于肝，进行排毒时，肝又主疏泄，能够帮助人体调理身体。
但是肝脏却是一个不会“说话”的器官，它的早期症状也不会表现的很明显，往往很容易和其他疾病混淆。等到出现强烈的不适感的时候可能已经错过了最佳的治疗期。
那么当肝脏出现问题的时候，人体可能会给你产生这五种“信号”来提醒人们要去关www.58yuanyou.com心自己的肝脏，也许是它生病了，千万不能忽视。
1 、颈部、咽喉疼痛肿胀
体内气血在肝经循行时，会经过人体的咽喉，所有一旦出现肝气郁结，这时候喉咙就可能会感到喉咙会很不舒服，时间长了，还会影响人血液的正常流通，很可能导致痰堆积在颈部，甚至颈部还会出现肿胀，可能导致咽喉肿痛、肿胀、发炎等问题，这个时候可能疼的连话都说不出，更不用说吃东西了。
2、指甲发白
指甲发白并且上有带竖纹摸上去也比较粗糙，看上去不是正常人的泛红光泽，可能是是因为体内肝血不足造成的也可能是缺乏维生素，这个时候就要引起重视，因为可能是肝脏是出现了问题，越早解决越有利于健康。
3、眼睛发黄，面色暗沉
肝脏帮助人体代谢解毒，肝功能良好的人每天都能够通过肝脏代谢废物，排出体内毒素，由于人体代谢正常往往皮WRRmveXt肤看起来有光泽眼神明亮。肝功能不好还会导致胆红素增加，会使人面部原由网皮皮肤变黄，出现黄疸的问题，所以一旦出现面色发黄，暗沉，眼球变黄的时候，不要怀疑，就是肝脏出现了问题。
4 、出现蜘蛛痣
皮肤表面上出现着针管大小张牙舞爪像一个蜘蛛一样的痣状物这就是蜘蛛痣。蜘蛛痣按他会消失不按他就会出现的状况，这是由于肝脏生病的人，体内雌性激素升高，引起皮下毛细血管扩张，于是就形成了蜘蛛痣。这个一般会出现在儿童，青少年，孕妇或者有急性或者慢性肝炎的人。
5、失眠多梦
当身体的肝气郁结，人会变得失眠，难以入睡，睡着后还会开始做梦，加上长期睡眠质量提不上去，整个人变得没精神，长期睡不着还会变得面色暗沉，蜡黄，整个人死气沉沉的。也会气血不足，这些情况出现请不要忽视。
养生WRRmveXt护肝，这几个习惯要坚持
1、少熬夜
熬夜不仅伤害肝脏，还会造成心脑血管疾病，熬夜多了可能会猝死。每天//www.58yuanyou.com的十一点到三点是肝脏排毒的最佳黄金时间，肝脏在晚上进行修复工作，为人体排出毒素。这个时候要是熬夜，不休息，就会给肝脏带来负担，加大肝脏排毒功能，长期以往就会直接影响人体健康。
2、保持良好的情绪
所谓生气伤肝，一个稳定的情绪能够帮助调节肝气郁结，长期焦虑和不安和易暴躁生气都会影响肝气运行，所以保持一个愉快的心情，能够对肝气的运行有所能帮助
