第1页 :基本信息
书名：滚床单心理学
出版社：青岛出版社
作者：肖雪萍
内容简介
很多人对性都有大的误会，并因误会而带来许多不必要的心理焦虑；同时在性心理上，男女两性之间对彼此也存在着许多的误会，而这会让他们之间的沟通变得不顺畅，并影响到关系的发展。
所以本书的初衷更多的是希望藉由文字的传播，让人们对性有更加客观、健康、积极的认识，从而更好地认识生活，认识自己的身体，认识两性的性心理，进而获得幸福圆满的两性关系，并最终拥抱高品质的生活。
在婚前有过同居历史的情侣，将来婚姻也多短寿；
自我抚摸有时不是为了缓解疼痛，而是为了营造自己有人爱的感觉；
并不是每个女人都喜欢性感的肌肉男，尤其是中国女人；
他忽然变得容易害臊，竟然背对你换衣服，很有可能是劈腿了；
有研究表明，全球约有7000万人是无性恋者。
作者简介
肖雪萍，资深心理咨询师，婚恋专家，释梦专家。
中央电视台《心理访谈》节目嘉宾，时尚网心理专栏作家。《中国青年报》、《百科知识》心理板块撰稿人。《嘉人》、《新娘》、百度、天际网、心灵咖啡网等媒体特邀心理专家。
著有《结婚后，爱情怎么办？》一书，并参与编写《瘦身秘籍36计》心理篇。
书摘正文：
第一章 揭开爱与性的神秘面纱
让人惊叹的性能量
在人类文明的创造和发展这件事上，知识、技术、语言等的推动力简直都“弱爆”了！诸多研究都表明，世界上再没有哪种力量比性能量更能推进人类文明前进的了。
在动物的世界里，为了得到雌性的青睐，雄性们会想尽一切办法保持雄壮的体魄，学习建筑坚固又安全的洞穴，让自己拥有最优秀的觅食技能，以及保证在与其他雄性的竞争中获胜的能力。所以，最终获得交配权以使自己的基因继续传递的，往往都是那些最优秀的雄性。
同理，当一个男人遇到了心仪的女人，基因传播的本能，会让他不由自主地想让自己变得更加可爱、更加优秀，以提升俘获她芳心的成功率。为此，他会开始注重自己的外表，学习某些必要的技能，争取获得更多的权力和物质财富，以便让自己能够在众多竞争者中脱颖而出。最终，男人们不断提升自己的能力，在完成基因传播使命的同时，顺便创造了整个世界——气势恢宏的宫殿，深情款款的诗歌，动人心弦的音乐，以及翰如海洋美妙绝伦的艺术品。从这个角度来说，男人在满足个人欲望的同时（感谢他们的欲望），确实也为社会、族群乃至是整个人类文明的进步都作出了无法估量的贡献。
每种生物（包括动物、植物），都是带着自己的使命来到这个世界上的，那就是将自己的基因传递下去，以使自己的族群能够延续。为了完成这个使命，它们终其一生都在努力完善自己，进而争取所有可能的交配机会。生物们所发展出的一切能力和特长（比如偷窃卵子或霸占巢穴），所做的一切骇人听闻的事情（比如情愿被伴侣吃掉），都是为了这个目的。当然，我们人类也不例外，为了能够让自己的基因得到最大化传递，也是无所不用其极。只不过，由于双手的解放，使得人类发展出更多被升华了的欲望——初级的如权力和控制，高级的如梦想和自我实现，以至于基因传递的使命都被偷偷掩盖起来，不那么明显了。
第2页 :第一章 揭开爱与性的神秘面纱
如果不是性能量的驱使，大自然中很多美丽的生物将不复存在：玫瑰花将不需要绽放艳红的、散发着幽香的花朵；梅花鹿再无必要萌发漂亮的鹿角；鸟儿会觉得“啾啾唧唧”地歌唱很无聊；人类世界也不会有这么多奇异的装饰品；先人更不会那么辛苦地为我们留下瑰丽鲜活的古建筑和古文明…………想象一下，如果是这样，这个世界会是多么的了无生趣！
作为生命原动力的性能量，不仅促进了物种的延续和进化，同时也为我们创造了五彩缤纷、无限丰富的大千世界。也正是在这种原动力的驱使之下，各种生命才能在地球上延续几十亿年而不衰。
权力的边际效应：如果皇帝只能娶一个老婆会怎样？
如果你有幸穿越到古代，带一帮人用大炮、坦克、机关枪等现代武器夺取政权，然后强行颁布法令：从今以后，皇帝只能娶一个老婆，且终生不准离婚。那么，接下来会发生什么事情呢？
假如真能这样，你大约能看到皇宫里的权力斗争将慢慢消失殆尽，因为皇子们可能会对争权夺利慢慢失去兴趣——费尽心血高坐庙堂之上这件事，表面看来是为了得到万人景仰的荣耀，但其最本质的动机，其实是为了得到更多繁衍后代的机会，以让自己的基因最大化地得到传播。如果不能“占有”那么多女人，做皇帝又有什么意思呢？
反观现代社会的各种贪污腐败案件，涉案官员们几乎无一例外地拥有情妇，并且往往不止一个。如果说这只是中国男人思想里的封建遗毒的话，可是国外那些很注重政治形象的著名政客也屡次爆出性丑闻。从克林顿到卡恩，再到施瓦辛格，连公众形象一贯良好的“老虎”伍兹也为自己的性丑闻付出了巨大的代价。难道他们也是受了“三宫六院”的影响吗？
恐怕并不是这样。
美国的《心理学》杂志曾刊文指出，无论男女，职位越高，出轨的几率就越大。这是因为权力除了带给人许多机会外，还会让人更加自信，而这种自信除了表现在仪表和工作能力上，还表现在性的优越感和攻击性上。对此，生物进化学家还进一步解释说，一旦名望、地位和权力让性变得唾手可得，人的自制力就会减退。这刚好解释了人为什么越身居高位，就越容易出现作风问题的现象。
权力之所以能带来性的优越感和攻击性，还有另一个深层原因，就是权力的边际效应。
权力的边际效应有两个层面：一是拥有权力的人周围会有一群可以帮助其脱离困境的人，而这可以降低有权者犯错的成本；二是权力本身会使行使权力的人产生“我很优秀”的错觉，误把权力带来的荣誉和尊敬当作自己有能力的标志。所以，权力的边际效应会直接体现在一旦拥有权力就容易在性方面有优越感，认为所有的异性都该被自己占有。
人们到底是因爱而性，还是因性而爱？
这边是进行精神恋爱的情侣没有性接触也能爱得死去活来，那边是电影里深情演绎的男女因滚床单而发展出的深刻爱恋的故事。可能很多人都会心有疑问：人们到底因为相爱才会想要有性，还是因为有了性才会想要去爱呢？
有这样一句话：“爱情因性而更加美好，性因爱情而变得神圣。”这句话很好地道出了爱情和性的关系。
一对相爱的男女会自然地渴望与对方的身体深深融合（几乎所有精神恋爱的伴侣都是因为不具备发生性关系的现实条件，而非刻意保持所谓爱的纯洁性）。在毫无遮拦的私密空间里，将自己完全裸露在对方面前，意味着要与爱人紧密结合，从而达到一种“你中有我，我中有你”的忘我境界。在这个过程中，人们会感受到自己被爱人完全接纳，而自己也选择无条件信任对方，这是一种深刻的交流。这种交流是情感性的，更是肉体性的，让双方更进一步地确认爱与被爱的感觉。
在一对相爱的男女那里，性的互动将加深他们的亲密感和安全感，更会为他们的关系带来更多的稳定感和确信感。这种因亲密和安全而带来的深层连接感，将让他们对其他充满魅力的异性产生天然免疫力，而自愿选择留在不那么完美的爱人身边。
也有些时候，人们会一时对某个异性产生强烈的性欲望，在彼此毫无交集的情况下就对对方产生难以抑制的渴望。电影《苦月亮》就为我们描述了这样一个故事：男女主人公在公共汽车上偶遇，双方对彼此产生了不可抑制的渴望，继而由性而爱，开始了一段充满纠葛的感情故事。现实生活中也确实不乏因性而爱的例子，比如有人爱上“一夜情”的对象，先是把“一夜情”变成“多夜情”，然后两个人结了婚，过上了幸福的小日子。
但现实是，这种由性关系开始的感情往往不容易善终。《苦月亮》后来的剧情发展是男主人公很快就对女主人公的身体失去兴趣，两个人开始了对彼此的虐待和折磨，并最终以悲剧结尾。因为由性吸引而开始的感情，往往激情的成分更大一些。如果两个人建立爱情关系后，不注意培养感情（尤其是信任感和亲密感），那么一段时间之后（通常是三个月至半年），因性吸引而燃起的激情将很快由于新鲜感的消失而淡化，一段美好的爱情佳话就会沦为香艳的风月故事。
从心理学的视角来看，爱情确实没有一定的模式，因为人的心理和情感非常复杂多元，很难有肯定确切的答案。有时候，某些爱情看似不那么符合一般逻辑，但如果去探询当事者的深层潜意识，在那里往往有着非常有说服力的原因。就人的情感来说，爱就是爱了，所有的爱都值得尊重和珍视。
因爱而性也好，因性而爱也罢，也许没有好坏对错，但有一个事实是毋庸置疑的：因爱而性的爱情会更容易稳定和长久。在爱情基础上发展出的性关系，将会加深彼此的爱意，PkIPakgwQJ并使关系更稳固。而那些因性而爱的感情，则更多地建立在激情的基础上，如果要发展成长久的爱情，就需要在关系开始后加强彼此之间的了解和亲密感的培养，否则关系就容易夭折。
人为什么会做春梦
很多人都有过做春梦的经历，只是大部分人并不会向别人提起。这里面大约有文化和社会规则的禁忌，但更多的，是梦者认为这是属于个人的极其私密的体验，没有必要与他人分享。或许还有部分原因， 是担心万一被人知道了自己做春梦，会被嘲笑和羞辱。毕竟在我们的文化里，性这个东西依然被视作洪水猛兽。
没有过性经历的人更有可能梦见相貌模糊的对象（由于没有与异性接触的经验，春梦的对象还可能是同性），梦境中的性刺激感觉也是模糊不清的。而有过性经历的人的春梦则更加真实，能够清晰地看到对象的相貌身形（那往往并不是他们的伴侣），以及对性刺激的感觉也会很真实。之所以有这样的差异，原因也非常简单，人们无法清晰地想象从未有过的经验和感觉，即便去想象，也只能是模糊不清的。有个经典的故事就是讲这种情况的。蝌蚪和小鱼都生活在池塘里，它们是好朋友。有一天蝌蚪长大了变成青蛙，青蛙可以有能力离开池塘到陆地上去，然后它见到了吃草的奶牛。青蛙兴奋地跑回去池塘，告诉小鱼：“奶牛的肚子上有很大的乳房”，然后小鱼就开始想象：哦，肚子上有大乳房的鱼，样子好奇怪。不过，人们关于春梦的疑问何止这么一点点。人们也许更想知道的问题是，春梦是怎样发生的呢？它有什么实质性的意义吗？做了春梦的人该感到羞耻吗？如果春梦的内容是触犯禁忌的（春梦的对象是不适当的人），需要害怕它会变成真的吗？
精神分析理论认为，梦（无论内容是什么）有时是愿望、冲突和恐惧的表达。这意味着做春梦的人，要么是因为渴望性的和谐，要么是在性方面有一些冲突或恐惧。比如当人们有某些未完成的想法、行为，而这些想法和行为往往是不被鼓励和允许的，所以就只能在梦境中出现了。
这种说法，乍听起来还是很有道理的。但很多人会用自己的亲身经历来反驳这样的观点，比如那个梦见与某男同事进行性行为的女性，在白天清醒时一点儿不认为那个男人有吸引力，甚至对他有几分反感，而且这两个人的关系还有些矛盾和僵化，这又该怎么解释呢？
梦分析师给出了让人信服的答案：梦是经过改装的潜意识的呈现，我们梦见的事物的表象常常不是它要传达的含义本身，所以梦是需要经过专业的翻译和解读之后，才能正确理解其含义的。确实在有些时候，春梦的对象是那些有人际互动的熟人、朋友，此时很可能（需要具体案例具体分析）是因为梦者太想与那人走近，加深了解并让彼此的关系更亲密一些，而不是真的很想与他发生性关系。因为在潜意识层面，性往往有敞开自我，与他人进行深层链接的含义，所以有时候，梦里的性不一定就是性本身，而是另有所指。这就需要我们多多关注自己的梦，试着去理解梦，而不是一概认为“梦是愿望的表达”，那是很局限性的观点。
更多的时候，春梦的对象都是很宽泛或符号性的，比如春梦的对象是某个明星、不认识的美女或帅哥等，这样的梦确实就是“愿望的表达”。我们的身体有自我调节功能，由于外部不可控的因素，导致梦者有段时间都不能有性生活，那么他的身体就会通过春梦的方式，将多余的性能量进行释放，以使身体内部维持在一个平衡的状态。这也是在漫长的进化过程中，人体发展出来的自我保护机制。
性冲动是一种自然的能量，不去关注它并不能使它自动消失。那就意味着在体内升腾而起的性能量，如果不去纾解它，它就会一直存在于人的身体里。在白天的时候，人们可能忙于工作、学习及其他的社交活动，根本就无暇顾及性的冲动，这使得性的需要是被压抑到潜意识深处的。但是到了夜晚，尤其是入睡以后，当人们的身心彻底得到放松，来自外部环境的纷繁事物和想法都归于平静，这时性能量才有了浮现的空间和时间，它们穿过大脑的层层“把守”，到人们的梦境里“施展”一番。
如果成熟的机体长时间没有性生活，也极少有春梦的话，那么性能量就会在身体里淤积，让人精神紧张，产生心理和情绪上的困扰。这种被淤积的能量，如果不奔涌出去攻击别人（个性乖张，情绪波动大），就会折返回来攻击自己（压抑，扭曲，抑郁）。
如此说来，人们还应该感谢那些五光十色的春梦。春梦使人们的身体及时疏导多余的性能量，让身体和心理状态保持平衡，甚至还能在现实生活中没有条件达成性欲望时，无公害地好好享受性爱的美好。
“一夜情”——“鱼和熊掌不可兼得”
社会学家和性学家认为性有三种目的：繁殖——生育孩子；建立关系——在充满爱和信任的关系里进行性行为；娱乐——得到直接的身体乐趣。
很明显，“一夜情”属于第三种，纯粹是为了得到直接的身体乐趣。
“一夜情”，顾名思义就是在一个晚上产生的感情，并且双方都心知肚明，这“情”都是以性吸引开始的，并以性活动结束，往往事后也是永不相见的。
多年前，当网络还没有像如今这么发达的时候，“一夜情”往往发生在高学历者身上，这是因为他们对网络的使用更加频繁，并且他们往往能为自己的行为找到合理化的解释，从而使自己的心理维持在一个平衡的状态。但近些年来，“一夜情”开始往低龄化、低阶层化发展。在一个知名网站发起的一项手机用户调查中，“一夜情”的易发人群已经变成学生和异乡打工者。
男性和女性对于“一夜情”的观点存在较大的差异。英国杜伦大学的一项研究发现，54%的女性和85%的男性对“一夜情”感觉还不错。有近一半的女性发现“一夜情”无法转变为持续、稳定的情感关系后，会为此而沮丧，并且感到自尊感的下降。但是，有同样感觉的男性尚不足两成。
研究者认为，大部分“一夜情”的目的都不是为了性本身，而是为了纾解紧绷的情绪或填补空虚的内心。当“一夜情”作为临时的“救火员”而存在时，人就容易对其产生依赖性。这就好比当一个人感到精神紧张时，不是去寻找引发其紧张的根源而加以改善，而是采取抽烟的方式来缓解——抽烟固然能缓解其精神紧张的症状，可是也仅仅是缓解而已，根本无法真正解决问题。久而久之，人对香烟的依赖就会形成，导致旧问题未解决，新问题又来叠加的更加复杂的状况。同理，不加约束的性行为就很容易导致性成瘾，因为陌生的、缺乏亲密感的性，永远也无法做到让人真正的放松或达到精神上的充实感。
有些人之所以沉迷于“一夜情”，根本目的就是为了回避亲密关系。因为建立关系就需要一定程度的自我的敞开，而这对于有些人来说，是个巨大的挑战。为了抵制对亲密关系的恐惧，他们就会通过性来制造一种假象，不断暗示自己：“我正在和别人建立关系。”殊不知，这种缺乏交流和亲密感的关系，反而会让他们陷入更深的挫折感和孤独感里，然后产生巨大的焦虑感和自我质疑，进而产生其他的心理和生理问题。
同时，“一夜情”中也充满了遗憾。当一对男女在酒吧中邂逅，他们互生好感并相约“一夜情”。如果其中一人对另一人产生爱意，希望继续发展这段感情，那么，当他们想要再建立持续、稳定的亲密关系时，就会遇到不少心理和感情上的障碍。事实上，那种希望通过“一夜情”来建立关系，然后走进婚姻的想法是荒唐的，或者说是自欺欺人的。因为“一夜情”指向的是刺激的性体验，而非建立稳定的关系。此外，“一夜情”还可能隐藏着未知的暴力因素，比如勒索、绑架、性虐待等可怕的伤害。
美国诗人、作家玛吉皮尔希说：“使我们获得愉悦的不是性，而是爱人。”这句话点明了性的本质意义——我们需要通过性来感知爱，感知关系，感知与他人成为一体的安全感和亲密感。作为世间万物里最平常的一分子，有很多东西是我们无法完全控制的，比如我们的感觉。古人说“鱼和熊掌不可兼得”，用到“一夜情的娱乐性”和“亲密关系的满足感”这里，也是很恰当的——我们没有办法www.58yuanyou.com同时得到这两样东西，也就是说，它们之间是互相排斥的。如果我们得到了性经验的广度，自然就会同时失去了它的深度，反之亦然。
婚前同居使离婚的可能性大增
情侣们在婚前同居的理由可谓五花八门。
比较现实的人会觉得，同居可以节省生活开支，毕竟两个人共同负担房租比各自租一套房子要省钱多了；浪漫主义者会认为，同居生活更有幸福感，因为两个人多了许多共处的时间；不婚主义者会觉得，同居生活让他得到了一段无须承诺的伴侣关系，尤其是安全的性关系；缺乏安全感的人觉得，和另一个人同住可以让他有更多的安全感；对建立稳定关系缺乏信心的人会认为，同居可以让他先试试与那个人一起生活，即所谓的试婚；一些青少年会通过与别人同居，来向父母和社会宣告自己已经成年；当然，也有相当一部分人是将同居作为结婚的前奏，他们是带着承诺与伴侣开始同居生活的。
很多选择婚前同居的人，都相信这样的生活方式对以后形成幸福、稳定的婚姻关系有帮助，但事实并非如此。
研究同居行为的学者发现，受教育程度越高的同居者，能够进入婚姻的可能性就越高，反之就越低（概率分别为51%和22%）。在婚前有过同居历史的情侣，将来婚姻也多短寿，或出现相处困难，甚至是家庭暴力等现象。
简而言之，婚前同居的情侣，结婚后离婚的可能性会大增。美国耶鲁大学的一项研究显示，在婚前有过同居行为的情侣，他们婚后的离婚率高达80%；在另一项对3300名成年人所做的调查研究表明，有过婚前同居的夫妻相较那些没有过婚前同居的夫妻，离婚的可能性要高出46%。
那么，为什么会这样？
首先，这是因为会选择婚前同居的人，通常是敢于违背社会规则、挑战价值底线、比较自由自我的人。一旦他们进入婚姻，发现那不是自己真正想要的生活，那么选择离婚或其他挑战社会规则的行为的可能性就会比较大。而那些没有过婚前同居的人，在出现期望与现实的矛盾时，则会更倾向于投入努力去经营关系，或者遵守本分姑且一些问题的存在，而不是未经认真考虑就转身离开。
其次，要建立起一段同居关系，所需的成本比较低（把少量个人物品搬到一起就可以），关系里的承诺和责任也相对较少。这使得同居情侣对矛盾和冲突的忍耐度比较低，容易有随时结束关系的心理预期，无法全身心投入到关系的建设之中。这意味着有同居历史的情侣，在进入婚姻时也很难本着高度负责的态度，致使婚姻关系不够安全和亲密，为日后的离婚埋下隐患。
最后，研究者发现，很多的同居者都缺乏维系情感关系的能力，而正是这种能力的缺乏致使他们更愿意进入同居而不是婚姻关系。加之同居生活容易使人对矛盾和冲突的忍耐度降低，在这个过程中，人就会逐渐改变对爱情的认知度，破坏了婚姻关系中最为关键的承诺和亲密感。
以上多重因素使得他们即便日后进入了婚姻，也很难建设起幸福、长久的婚姻生活。
当然，并不是所有的婚前同居都会导致离婚的可能性增高。决定同居的情侣双方，如果心理足够成熟，能够带着对彼此的承诺和对关系的责任感开始同居生活，在日常生活中多多沟通和交流，增进彼此的了解和理解，培养安全感和亲密感，愿意在关系的维护上付出时间和精力，那么结果就会全然不同。
男女比例关乎于性解放还是性禁锢
在人类社会早期的母系氏族公社，女性占据了社会的主要管理地位，她们往往有固定的居所，有多余的粮食，还会圈养可食用的家畜。而男性常常是除了一身力气之外，再没有其他东西（最多会有一条猎狗）。在这种情况下，如果一个男性想要娶老婆，他就需要先到女方的家里劳动，这就是人类最早的婚姻形式——服务婚。
随着生产力的发展，人们学会了种植可食用的植物，使得部分男性开始有了多余的粮食，这在很大程度上减少了他们对打猎的依赖，变身新富阶层。所以，当此时的男性需要一个老婆时，除了到女方家干活儿之外，他还可以选择给女方家长一些钱或物作为替代。于是，买卖婚就出现了。
买卖婚的出现，标志着女性作为男性附属品的时代的来临。
社会就是如此，谁拥有更多的生产资料，谁就拥有控制权。取得了对社会的控制权的男性，在之后的几千年里想尽一切办法去控制女性，想要把她们变得弱小，从而突出自己的强大。在方式上，除了给她们制定各种规矩，还要通过思想来控制她们。
作为社会的主要管理者，男性会根据女性的数量多少来制定性的游戏规则，这就是控制的“伎俩”之一：当女性多而男性少时，他们就会鼓吹贞洁的重要性；而当女性少而男性多时，性解放又变成社会的主流口号。比如，上世纪六十年代时美国人曾疯狂宣扬“性解放”，而到了现在却又开始倡导“处女运动”。这前后的变化，表面看来是人们性观念的回归，但实质却是因为彼时女性数量太少，使得很多男性无法得到性；而今女性数量又变多了，男性得到性的渠道变多，自然就开始要求她们守贞和禁欲了。
或许有人会有疑问：为何古今中外禁欲的历史那么长，而性解放即便被宣扬也仅仅是昙花一现？难道是因为男性的数量常常低于女性吗？
答案是的确如此。
首先，携带XX基因的精子总是比携带XY基因的精子更富有竞争力，所以如果没有人为干预，女婴的正常出生率始终是高于男婴的；其次，由于男性参与更多外界活动，在成长过程中遭遇的风险更大，能够长大成人的概率低过女性；最后，女性要比男性更长寿，更能抵抗疾病、意外伤害的侵扰。
我国计划生育开展三十多年来，由于“传宗接代”观念的根深蒂固，在“只能生一个”的社会大背景下，使得男婴的出生率一直高于女婴。在某些欠发达的地区，男女比例已经到了5:1甚至7:1的惊人地步，一些大龄的男青年不得不以买卖的方式获得性权力。与此同时，现在社会上对性价值观的宽容尺度越来越大，可以预见在未来的15—20年里，性解放将是不可避免的趋势。
信息大爆炸时代，人们性感觉阈值的变化
如果让一个敲击电脑键盘的白领改行去做建筑工人，在新奇中拿起粗笨的工具开始工作，那么，他的双手很快就会被磨出血泡，感到火辣辣的疼痛，并且身体也会疲累得很。可是如果要求他必须坚持做下去，不出几个月，他的手上就会长出老茧，再拿起各种工具也不像最初那么生疏，那种火辣辣的疼痛感也会逐渐远离他，一切都变得司空见惯、稀松平常。
用心理学术语来描述“白领的双手从疼痛到感觉平常”，“从刚换工作环境的新奇感到一切变得司空见惯”这个变化过程，我们就说他的绝对感觉阈值被加大了。
一个领域或一个系统的界限，被称为阈，而这个阈的数值被称为阈值。感觉阈值，就是能够让人体有感觉的阈的数值。用通俗的语言来说，就是从刚好能引发人体的感觉，到刚好不能引起人体的感觉刺激的范围的数值（对人体的刺激过大或过小，都无法让人体产生感觉）。而绝对感觉阈值，是指那个刚好能引发人体刺激感觉的数值。
在这个信息大爆炸的时代，我们的社会对性的态度越来越宽容。人们每天都处在各种性刺激的环境中。选美比赛、比基尼美女秀、带有明显性意味的广告等性刺激，充斥在我们的生活中。与此同时，婚前性行为的低龄化、“一夜情”、婚外性行为，以及更加开放的“换偶俱乐部”…………这些因素加在一起，使得我们对性刺激的感觉阈值被逐渐拉大。说得直白一些，古代的男性由于鲜少见到女性，较少接触性方面的刺激物，所以他们只要看到女性的脚脖子就能引发性冲动；在上世纪八十年代，对性话题依然是百般禁忌，男性长期生活在性压抑的环境中，那时只要看到女性衬衣下若隐若现的内衣就激动不已了；而到了今天，车展上衣着暴露的美女虽然吸引了许多男性竞相拍照、围观，可是却不至于让他们无法自持，甚至有些男性还会觉得这司空见惯、不值一提。
所以，现在有新的观点认为，在这个可以公开谈性、大胆体验性的时代背景下，性体验已然变成一种需要被保护的能量资源，不可过于挥霍。由于过早、过多、过于多样化的性体验，使很多人到了三十多岁，就已经感觉自己对性刺激的体验快感有了不同程度的降低，或者说是钝化，即性的绝对感觉阈值被加大了。这个变化的过程，就是前面讲到的办公室白领如何在适应了新环境之后，不再感到新工作环境的新奇，以及手的疼痛感也逐渐消失的过程。
很难说这是社会的进步还是退步，因为任何事物都有两面性。性观念的封闭会导致性压抑，可是性压抑会让人更容易得到性的满足；性观念的开放会导致性泛滥，这反而让人们由于得到太多刺激而导致性感觉绝对阈值的加大，从而更不容易得到满足。
精神恋爱里也有性体验
精神恋爱被有些人称为“境界最高的恋爱”，不知道这种看法和柏拉图是否有一些关系。柏拉图认为，肉体的欲望是罪恶的、肮脏的，而精神和灵魂则是高尚的、纯洁的。当人类抛却对肉欲的强烈渴望，心境才能平和，而此时的精神交流才能是美好的、有道德的。
很明显，柏拉图认为人应该比动物更高级。他这样的观点，是倾向于用道德评判性欲而不是去享受性欲。
从心理学角度来说，一对正在精神恋爱的情侣之间也是有性体验的！并且他们关于性的体验，还可能比真正的身体接触来得更加深刻和激烈。
这个观点足以令柏拉图们感到震惊——精神恋爱中的情侣并没有谈论有关性的话题，也不曾做任何与情欲有关的动作，为什么说他们之间依然有性的成分呢？
首先，如果没有性能量的驱动，男人和女人根本不可能有爱恋的感觉。所以，即便是精神恋爱的情侣，也是由于性的吸引才相爱的（没有性吸引，就不会产生爱恋的感觉），关于这一点，在第二章会有详细的阐述。
其次，精神恋爱一样有生理基础。只有那些心理和精神正常的人才能感受到这种由情感交流而带来的快感（精神病学认为那些无法进行情感交流的人有严重的精神疾病），这是一种有着深刻的内涵和无限丰富性的快感体验。
最后，在精神恋爱中，虽然两个人不曾有过性的接触，但是如果伴侣双方是身心健康的人，那种对身体结合的渴望是会天然存在的，并且这份存在并不以个人的意志为转移。事实上大部分精神恋爱，都只是外部条件不允许导致——环境、身份、道德等——而非伴侣们自发选择。所以毋庸置疑的是，在精神恋爱里，性也是无法绕过去的内容。伴侣们要么用回避的方式压抑它，要么用语言的方式宣泄它，要么用其他隐晦的方式去表达，如音乐、诗歌、雕塑等艺术形式。这种积聚起来的能量，会让欲望之火燃烧得愈加猛烈，使得他们的性体验将比那些可以实质发生性接触的情侣更加激烈和深刻。
第3页 :第二章 初遇时的隐秘诱惑
第二章 初遇时的隐秘诱惑
费洛蒙之谜：两性吸引是怎么发生的？
如果你问人们：什么样的异性最吸引你？
大概你会得到五花八门的回答，比如“高富帅”或“白富美”，比如爱干净的人，比如有共同爱好的人，比如很优秀、有某种特殊才能的人，等等。也许还有人会告诉你，他喜欢那些喜欢他的人。
但其实这些都是表面现象，是人们自以为在人际互动中能掌握主动权的结果。事实上，你会被什么样的异性吸引，你将和谁展开一段浪漫、美好的恋爱，通常是你的大脑还没有做出反应，而你的身体和各种感觉，尤其是嗅觉就已经帮你做出了选择。而你，只是那个执行者而已。
没错，男女之间最初的吸引，并不完全来自于相貌、衣着、谈吐、学历等能看得见的信息（除非这段关系是缘于功利性而非真正的吸引），而是身体散发出的看不见的气息。生物学家为这种身体气息命名为“信息素”，也有的译作“费洛蒙”。
费洛蒙是一种无形又无所不在的化学分子。每一个费洛蒙分子都承载着人们独一无二的遗传学信息和各种欲望信号。通常来说，外貌越漂亮的人身体所散发的费洛蒙也越让异性喜欢，那大概是因为外貌越漂亮的人基因也越优秀（我们的身体感觉可真厉害，这都能辨别出），这就给孕育健康聪明的下一代打下了良好的基础。
社会学家曾做过相关的实验：第一步是让男性观看三张女性照片，请他们根据直觉将三张照片按照漂亮、普通和不好看进行排序；第二步是搜集三位女性的身体气味，尤其是腋下和内衣所散发的气味，并把样本标记为A、B、C三种；最后请男人们闻不做任何标记的气味，再报告他们最希望和哪一个样本的女性约会。
实验表明，几乎所有的男性都表示愿意和C样本的主人约会，而C样本正是来自于大家都认为“漂亮”的那位女性。
可以想象，在一个巨大的社交空间里，成千上万个人的费洛蒙飘荡在空气中，用让人难以想象的形态进行着各种“游览”，它的使命是帮我们敏锐地寻找让自己心动的对象。在与那对的人撞击到之前，它很多时候都是漫无目的地“瞎逛”。而一旦锁定目标，身体就释放出大量的费洛蒙，这是一种只有当事人才能收得到的“讯息”，它直接影响脑部负责情绪的潜意识层，让我们不由自主地看着对方，然后走近彼此。于是，一段美妙的浪漫关系就这样开始了。
这是一幅多么美妙的图景、多么神奇的画面！
生物学家为我们证明，有不同身体气味的人就会有不同的免疫系统（遗传基因），而人们往往被那些拥有与自己不同身体气味（不同的免疫系统）的人所吸引，使得他们生出来的后代更加聪明和健康，这大概也是人类能够称霸地球的密码之一吧。
鞋尖也能蕴含性意味
凌和丈夫小杰一起出游时，在火车上偶遇一个妙龄女郎，小杰和那女郎随意聊了几句，却引来凌的一顿怒骂。小杰感到非常委屈，一再辩解说自己什么过火的事情也没有做，也没有说不合适的话，他觉得凌真的是无理取闹。
可是，面对小杰的抗议，凌自己也说不清自己为何要发作，因为她确实没有什么实质性的证据，只是凭女人的直觉感到丈夫在和对面的女人调情。
这个小插曲让他们的整个旅程都充满了火药味儿，两个人都有说不出的不痛快。
其实，如果在凌和小杰的旁边支一个摄像机，那么，小杰就不会那么嘴硬了！
当时，那女郎就坐在小杰的正对面，巧笑倩兮，顾盼生辉，显得娇俏可爱。小杰先是主动向她打招呼，在得到积极的回应之后，又随意扯着一些普通的日常对话，诸如天气、旅途劳累之类，同时却偷偷地将左脚伸了出去，放在那女郎随意放置的两脚之间。过了一会儿，那女郎也做出回应：她将双腿交叠，把搭在上面的腿伸到距离小杰很近的地方；非但如此，她的高跟鞋还很“不听话”地从脚跟上滑了下来，只轻轻地搭在脚尖上，随着她说话和笑的幅度上下摇动。
凌并没有学过心理学，对身体语言大概也没什么了解，可是作为小杰的妻子，她依然敏感地从眼前的场景中感受到了威胁。心理咨询师们常说的一句话就是：相信你的感觉。所以此时凌的感觉没有错，虽然她并不清楚这感觉从何而来。
小杰的一探脚，其实是在用身体侵入那女郎的安全范围。他把脚放在对方的两脚之间，很明显就是对对方有性方面的试探，因为脚的上方就是更加私密的地方。当然，这些更多的是小杰的下意识行为（基于前文的描述，他的脚此刻并没有受到大脑过多的控制）。而那女郎大概也对小杰颇有好感，她不由自主地跷起“二郎腿”，也把自己的脚探到距离小杰更近的地方。鞋子的脱落看似无意其实还是一种有意。它挂在那里荡啊荡啊，每一次摇摆都会吸引小杰的目光，起到一种类似向小杰勾小指头的作用，同时还有一种“鞋子随时都可以脱掉”的诱惑感。
在男性面前整理头发，是女性传递性意味的常用方式
性学家霭理斯在《性心理学》一书中专门论述过，在性的选择上有触觉、嗅觉、听觉和视觉四个因素。而在谈起头发时，他说：“头发的诱惑力极大，它与性选择的视、听、嗅、触等四觉都有关系。”这就难怪古时候的女性为了表达忠贞和爱意，就会剪一缕头发作为信物送给情人（即所谓结发夫妻），也无怪乎现在的女性想方设法在头发上做文章，还经常变换形式多样的发型。这都是因为头发在性选择中，有着非常丰富的内涵。
头发与性吸引力之间有直接关系的另一个例证，是人们“落发为僧”或“削发为尼”的举动。如果一个人看破红尘想遁入空门，他要做的第一件事就是把所有的头发都剃掉，以此表示自己与红尘绝缘，当然也就放弃了自己的性权利。大约这样的举动背后，还隐含着对性心理的洞悉：没有头发的人看起来是缺乏性吸引力的。所以，秃顶的男性才会备受困扰，千方百计到处寻找生发秘方。
与出家人相反，那些把长长的头发披散在肩膀上，或者随意、松软地绾起一个蓬乱发髻的女性之所以显得很性感，对男性深具吸引力，大约是因为会让人联想到性爱过后凌乱的床单和卧室吧。在很多相亲节目的舞台上，不少男嘉宾都直言自己想找一个长发女孩做女朋友，应该也是与此有关。只是大部分人都只知道自己喜欢长发女孩，却不知道这背后隐含的性意味罢了。
当一位女性放松地在男性面前整理自己的头发，拉一下发梢，或理一理刘海，甚至把整个头发散开重新绑扎，或多或少都有吸引男性注意力的心理动机，甚至某种程度上还是一种性邀请的信号。因为此时她必须将头略略垂下，柔软的手腕向外裸露，长而柔软的头发在手指间来回拨弄，既展露了女性娇柔、弱小的一面，又把头发这一有着性吸引力的身体之物变成视觉焦点，怎不叫那本来就对她有所瞩目的男性心旌摇曳呢？
突显裆部动作的男性只是想展示自信
云是一个广告公司的职员，她在参加项目提案会时感觉非常不爽，因为公司新来的项目经理秦亮正对她坐着，同时把双腿叉开到接近90角。由于两人之间没有其他遮挡物，秦亮的姿态让穿及膝职业裙的云不由自主地使劲夹着双腿。一个多小时的会议让云一直都很不舒服，她感觉自己像是受到了冒犯，却又苦于没有什么实质性的证据证明自己被性骚扰了，因此很是郁闷。
是云太敏感，还是秦亮真的对云做了什么呢？
在人类的近亲狒狒和很多灵长类动物中，雄性动物展示其权力和地位的常用方式之一，就是向其他同类展示自己的生殖器。它们会刻意、努力地叉开双腿，以让其他同类清楚地看到自己的生殖器。有时候为了更进一步巩固自己的权位，加强“威慑力”，它们还会以非常夸张的方式向全体成员展示自己的生殖器，同时不停地变换姿势和角度，以让同类们看得更清楚。此外，一些非洲土著很喜欢戴一种硕大的阴茎套，以突显自己男性的雄风，这和狒狒向同类展示自己的生殖器有异曲同工之处。
亲爱的读者，你能想象得到吗？其实人类社会中的男性也常常在想要展示自己的男性魅力时，无意识地做同样的事，只不过他们不会像狒狒和非洲土著那么刻意。这或许和文明进化有关，也或许和现代社会的道德制约有关。不管怎样，同样作为灵长类动物的男性真的会这样做，而每当他们这样做时，其实脑海里不见得会有什么色情的想法，他们只是想在美丽的女士面前显得自己更有魅力和更强大，或者在群体之中更加自信和突出而已。
如果你注意观察，可能会发现有些男士内衣的设计就是要突出裆部。还有，迈克尔杰克逊著名的提跨舞姿，其实都是在用这样的方式展示男性雄风，借以增添男性魅力。也许这些动作会被女性视为不雅观或有被冒犯感，但男性却很热衷于这样做。当然，这些动作并不是在他们的大脑指挥下而为之。
手腕向外表现娇弱的女性，是在展露性魅力
女性被时尚杂志引导着，把香水擦在手腕的内侧。据说那里的皮肤温度较高且汗液的排放比较少，可以达到让香水的味道迅速扩散和不被汗液污染的目的，从而保持香水最原始以及更持久的香味儿。
很多人都知道，手腕内侧的肌肤极其柔滑，再加上毛细血管也很密集，使得肌肤非常脆弱和敏感。所以，当一位女性把手腕裸露在男性面前时，就极易激起男性的保护欲和控制欲，让他们感觉面前这个女人娇弱可爱。这个原理就如同有些鸟儿会假装自己的翅膀受伤，以引起同伴的关注一样。
在人类世界中，弱者总是会受到更多的关注与怜惜（由于生存环境的恶劣，动物世界里的弱者则常常被同类驱逐或残害）。比如夹在两个女人之间左右为难的男人，最终常常选择那个看起来更弱小的女人。虽然男人明知道这样的选择会让他们以后的生活比较麻烦，可是他们就是喜欢保护那些脆弱的女人，因为这样可以使他们显得更强大，而他们需要靠这种强大的感觉来维系男人的自信和自尊感。
有些女性深谙男性的这种特性，于是就常常把小坤包挂在手臂上，然后将柔软的手腕朝向外面，用一种娇娇弱弱、柔美可爱的样子款款而行。
女性的手腕还被认为是能引起男性性欲的身体部位之一。除了它比较脆弱，能引发男人的保护欲外，可能还有这个部位比其他能够裸露的身体部位的皮肤更加平滑、细腻的原因。虽然大部分女性并不知道这个秘密，但是却不约而同地喜欢在手腕上佩戴各种装饰品。一些热带国家和地区的女性还喜欢那些夸张的装饰品，每当挥动手臂，装饰品就会发出清脆的响声，从而能够更大限度地突出手腕的美好，以吸引男性的注意力。
紧绷在一起的双腿是为了展露女性的性魅力
为什么男性们都喜欢有一双长腿的女性？回答这个问题之前，我们先来看看“腿的历史”。
腿部的裸露程度与社会文明的发达程度成正比。在我国的封建社会，女性如果被丈夫以外的男性看见了自己的腿，那是非常严重的事情，她很有可能羞愧到要把自己的腿砍掉。同样，在19世纪的欧洲，女性的腿是要被遮盖得严严实实的，所以那时的男性只要瞄一眼女性的脚踝就能激动半天。由于“腿”这个字眼会让人联想到性（距离腿不远的地方就是生殖器），当时的卫道士们甚至要给钢琴的腿装上带褶皱的套子，以免人们在音乐会上想入非非；还有，那时的人在公共场所必须要说出“腿”这个字眼时，就要改称“肢”。现在想想，真的是太滑稽了。
时间来到20世纪，女性拿回了对自己身体的所有权，可以尽情展示自己的美丽和个性。慢慢地，人们就发现，女性大腿的裸露程度与经济的发展程度有着紧密的联系。当经济繁荣时，女性就会穿上大部分腿部都裸露在外的超短裙；而当经济陷入低迷时，她们就会穿着能把腿部完全盖住的长裙子。这可以算是女性为社会经济发展作出的贡献吗？
到了今天，礼仪培训师会建议女性，如果想要树立优雅的形象，最好是将双腿并拢斜放，或者是双腿交叠、微斜身体就座。然而在男性看来，前者显得这位女性拘谨和封闭，他会认为这是一种对被邀请的拒绝（所以，女性在参加相亲活动时，最好还是穿裤装或长裙而非短裙，不然就会错过不少约会的机会）；后者却有些性的挑逗意味。因为，当女性双腿交叠时会使腿部肌肉看起来是紧绷的，那像是对可能发生的性行为做着某种准备，更会让人联想到在性活动时由于紧张投入而呈现出的血脉贲张的状态。
但事实上，男性的误会也不无道理。因为，当一个女性对她对面的男性感兴趣，她会慢慢地将双腿上下交叠，然后开始不停地变换坐姿。在这个过程中，她的两腿之间就会若隐若现，就像是在做性的邀请一般，于是对面的男性就会被诱惑得心神不定、坐立不安了。
自我抚摸其实是一种性渴望
小时候，每当我们不小心被炉火烧了手，妈妈就会温柔地用手轻轻地抚摸被火烧的地方，疼痛竟会神奇地消失；当我们的膝盖撞到桌子，用自己的手抚摸疼痛的位置，也能起到同样的“止疼”效果。
疼了摸摸就好，这听起来有些八竿子打不着，但英国伦敦大学的科研人员却说，自我抚摸或许能成为治疗疼痛的新方法。在英国科研人员的研究基础上，美国也有研究人员进一步提出，我们可以对身体做某些事情，然后让大脑相信这些事是真的，从而达到自我安慰的目的。
但是作为普通人，我们大多数都不知道有这样的原理存在，只是凭着本能去做一些让自己感觉舒适的事情。除了磕碰之后自行抚摸以缓解疼痛之外，那些有性渴望但是却不能及时被满足的人，也会进行自我抚摸（通常是女性居多）。她们会不由自主地用手滑过自己的胳膊、脖子、脸颊，在某些场合和情境之下，她们甚至会去抚摸自己的大腿，以让大脑感觉自己正在被爱抚，从而达到某种满足感。
此时的自我抚摸已不再是为了缓解疼痛，而更多的是为了达到自己的心理满足，营造自己有人爱的感觉。
而一个女性如果在男性面前缓缓抚摸自己的腿部、脖子、肩膀等裸露却又性感的部位，再愚钝的男性都能嗅到这动作里隐含的性意味。他会很快收到这样的信号：如果我能让她愉悦，那么在她身体上游走的那双手就可以变成是我的。而事实也通常是如此：当女性在男性面前有意地自我抚摸，那么她的大脑里很可能正有一种被男人爱抚的幻觉。
隐藏在男性领带里的秘密
领带是商务男士的必备物品，往往代表着一个男人的品位和个性，或许领带的颜色还多少反映了这个男人当天的情绪状态。医生会建议男性的领带系得不要过紧，否则容易对健康有损害。所以，一般情况下，男性脖子上领带的松紧度是比较适中的，没有特殊情况的话，一般无须调整。
然而，为什么当一个男人在人群中看见了心动的女人之后，却会不由自主地想要去调整一下领带呢？通常情况下，他这么做都是为了掩饰自己内心的想法，或者不安和尴尬。让我们来看看一个男人在鸡尾酒会上看见了很吸引人的女人时，他可能的一系列心理活动会是怎样的。
他犹豫着，迟疑着，很快从许多个打招呼的假设中选了一个自认为最恰当的做法：把她当作某个老同学，过去跟她侃侃而谈。可是，此时他感到自己像是被一盏追光灯照着，似乎自己变成了舞台的中心——他退回到了青春期男孩的心理状态。他担心自己的心事已经被他人看穿，因而显得有些不安。于是，他会偷偷地用眼睛的余光左右看看，再紧一紧领带以掩饰自己的不安，假装自己从来没有过刚才的“内心斗争”，然后开始按计划行动。
在情场老手那里，领带还有另一个作用，即钓鱼。当然这不是指到池塘钓鱼，而是指钓酒会上的美人鱼。
情场老手通常都对自己的男性魅力有一定的自信，他知道自己对女人的吸引力在哪里。他只要故意把领带扯得歪斜一些，然后继续若无其事地与周围的人闲聊；或者坐在一边喝酒，只等着对他有好感的女人主动走过来，热心地帮他调整领带，这样他就可以不费吹灰之力地把美人鱼“钓”走了。
在约会中，女性会用私人物品暗示心的归属
在自我与个性被鼓励张扬的现代社会，人们的手机、眼镜、服装、笔记本、手提包等私人物品早已超越其本身的功能，而带有更多标签化的价值和意义。很多时候，手机不再是手机本身，而是“我的”手机。手机的颜色、款式、品牌等属性，都变成人们彰显自我个性和形象风格的一部分。
对于大多数女性来说，这种把自我投射到私人物品上的心理特性，是非常敏感也非常普遍的。比如在着装方面，女性最讨厌的就是“撞衫”了。好不容易买了件自己心仪的衣服，穿在身上以为自己是独一无二的，似乎自己的价值、个性都被这件衣服所表达。可是，一出电梯就碰到一个穿着一模一样衣服的女人，必然会影响她一整天的好心情。
而男性却不会把这件事看得有多了不起。与女性追求独一无二的心理相反的是，男性生怕自己的着装与其他男性不一样，因为他们希望自己在人群中不要太出挑。比如在商务会议上，如果大部分男性都身着深色西装，只有一个男性穿着浅色的西装，这会让那位穿浅色西装的男性感到浑身不自在的。
有趣的是，男性在没有被专门教育的情况下，却都知道女性不希望自己的私人物品被不亲密的人乱碰的心理，这大概缘于各种影视剧和媒体经常强调这点。所以，对于大部分男性来说，女性的手提包简直就像是这位女性身体的一部分，他们是不敢轻易去碰的，生怕触犯了雷区而自讨没趣。
在约会中，如果一位女性拿起自己的手提包，然后轻轻地放在距离对面男性身体很近的位置，这无疑是她发出的一个很强烈的亲密的信号，有“我想要和你更亲近”的意味。也许，她还会请求男性帮忙递手提包给她，或者帮忙在手提包里找出什么东西给她，这都意味着她在心里已经接纳了这位男性，并且希望关系可以再进一步。
“无意间”的身体碰触也是一种性暗示
有一句著名的话：人生若只如初见。
就如我们在上节描绘的场景，当一对男女被彼此的费洛蒙吸引到一起，那确实是最美好的时刻。这个时候他们互相都不太了解，于是只好依据各自心目中理想伴侣的样子去想象对方。为了让对方更加符合自己的想象，人们努力在对方身上寻找符合自己标准的特点并将之放大，以此来验证自己的正确性——为了达到这个目的，人们会“故意”忽略那些与自己的标准相差十万八千里的特点或缺点。所以，我们不得不说，那些迷恋“人生若只如初见”的状态的人，其实是对自身驾驭生活的能力的不自信，并对生活有一种不切实际的期望。
但不管怎样，男女在初遇的阶段，对方一个甜蜜的眼神，一次不经意的碰触，都能在心里引发一阵不小的战栗。
在恋爱的时候，在涌动着的爱意和性激素的作用下，配合恰当的环境和气氛，恋人们从手和胳膊的碰触，发展到拥抱，再发展到亲吻，是个循序渐进、水到渠成的过程。并且，一旦走到热烈亲吻的阶段，那么发生性关系就只是时间和机会的问题。
这么说来，在本已情愫暗涌的男女之间，看似是“无意间”的身体碰触，其实有着若有若无的性意味。恋人们通过身体的碰触来传达“我喜欢并接纳你”的意思，并借此拉近双方身体和心理的距离。在某种程度上，这样的碰触往往是恋人间彼此试探的第一步，他或许是假装无意地碰触到你的手，然后依据你的反应再决定是否进行下一步。所以，如果你对面前的这个人不是很有继续发展的意思，就需要明确地表明态度哦，否则他就会以为你是对他开放的，是欢迎他这样做的，那么很可能下次见面他就会直接拥抱你了。
有很多方式可以宣告对某人的性所有权
霞正在和几个男同学相谈甚欢，这时她的男朋友走过来，不由分说就把手臂紧紧地环在霞的肩膀上，还使劲地把她往自己的身边拉。男友粗鲁的动作让霞感到很不舒服，于是使劲甩掉男友的胳膊，却不想自己的做法让男友气得脸色发青、大发脾气，弄得大家都很尴尬。
霞感到很委屈，她觉得自己没做错什么。可是男友的表现也让她百思不得其解：他一直是个很温和的人，那几个男同学他也认识，按理说不应该是因为嫉妒而生气啊。
霞的男友到底怎么了呢？
如果你有留意就会发现，当你给朋友和他的新车、宠物或他喜爱的其他个人物品拍合影时，他的姿势通常是斜靠在这个物品之上，或者干脆用脚踩、用手抱着它。那种意气风发的神态似乎正在向所有人宣告自己对这件物品的所有权，而事实上，他就是那样想的。
与之相对应的，如果你没有经过朋友的允许，就用同样的姿势倚靠在他喜爱的个人物品上，或者随意使用属于他的个人物品（开他的车、用他的杯子等），这些看似无意的动作对他来说会是一种对个人领域的侵犯，可能会让他瞬间感到很大的不适（除非你们的关系已经到了非常亲密的地步）。所以，当你在公司里想要和同事谈论某事，却不小心坐在那位同事的办公桌上，那势必会引起同事的恶感，因为你在侵犯他的地盘，让他有被胁迫的感觉。
很明显，霞的男友正在用环抱女朋友肩膀的动作，来宣告自己对霞的性拥有权。他希望那几位潜在的竞争者明白，他才是这位可爱女孩子的所有人。
此外，向别人宣告性所有权的方式，还包括戴在已婚者手指上的戒指，妻子故意在丈夫脖子上留下的吻痕，情侣互相在身上文画对方的名字，穿着款式、色彩一样的情侣服装，还包括在公共场合十指紧扣或互相挽着胳膊，等等，无一不是在告知其他的异性：请注意，他（她）是我的。
身体语言暴露内在情感
还是在很小的时候，我们常常被训练如何开发左脑（学校里的许多学科，尤其是“数理化”，都是为了开发左脑而设置），这使得我们倾向于认为记忆力好、善于逻辑计算就是聪明的表现。然而，这样的认知却让成年后的我们在人际交往中吃了大亏。因为在日常生活中，右脑的发达往往带给我们意想不到的成功。
在人际活动中，左脑关注的是表面的现象和逻辑分析，而右脑关注的则是直觉和背后的规律。比如在一次面对面的交流中，左脑会看到对方的表情，听到对方的语言，然后分析表情所代表的意思、语言所传达的指令；而右脑则负责敏锐地捕捉对方的整个身体所散发出的信号，然后感知这些信号所包含的意味。所以，左脑发达而右脑较弱的人，常被称为“情商比较低”。因为事实上，人们的表情往往是可以伪装的，语言也是可以设计的，而身体语言却很难百分之百听从大脑的话。这是为什么呢？
可能很多人都不知道的一个事实是：距离大脑越近的身体部位，就越容易被大脑控制；而距离大脑越远的身体部位，则越容易脱离大脑的监管而“自行其是”。而距离大脑较远的身体部位所表达出来的，才是人们真正的内心想法，而不是由大脑修饰后再传达出来的意思。这，才是人际活动的精妙之处。因为人们往往并不想要做个“玻璃人”，一眼被看透，所以在人际交往中有诸多的掩饰、包装、作假，这就需要我们带着一双慧眼，发动右脑的直觉去洞知。
人类学家雷博威斯特发现，在一次谈话中，语言所传递的信息量还不足35%，而剩下的超过65%的信息都是通过非语言交流方式完成的。与此相关的另一项数据，是身体语言专家阿尔伯特麦拉宾提出的。他发现，一条信息所产生的影响力中，7%来自语言，38%来自声音，剩下的55%则全部来自无声的语言，即身体动作。
这使得人们在日常的交往活动中，常常在不经意间让身体暴露了自己内心的感觉与想法。认为自己臀部太大的女人，会不由自主地抻拉裙摆；认为自己身材不够高的男人，会坚持穿着有厚鞋底的皮鞋，并把头抬得高高的；在人群中感到拘束或害怕的人，会无意间环抱手臂或交叉双腿而坐；感到被挑战或想突出权威感的人，会下意识地用双手叉腰以显得自己强大一些；而那些正在撒谎的人，脚部就会不停地变换位置或者手部的小动作增多，同时还可能刻意地直视对方的眼睛…………如此种种，不一而足。
同样，在谈情说爱这件事上，一旦探知了男性和女性在求爱时的惯用身体语言，就可以更好地把握关系的发展，抱得美人归。比如，一对男女在宴会上相遇，他们互有好感却并不确信对方是否与自己有同样的感受。于是，一场互相琢磨、互相试探的好戏就会开始上演。尤其是离大脑较远的手、腿和脚，它们常常不听使唤地透露出主人内心真正的想法。
第4页 :第三章 细节探知爱情真意
第三章 细节探知爱情真意
滚床单直接反映感情关系的状态
这是一个真实的故事。
蕊是一位优秀的桥梁工程师，最喜欢的事情就是在微博上晒恩爱。在朋友圈里，她与结婚四年、相爱十年的丈夫是让人称羡的模范夫妻。可是让蕊苦恼的是，才三十多岁的丈夫近来开始“不举”了，每次性生活都很不顺利。于是丈夫开始频繁加班，还常常留宿办公室。这种状况让他们一直计划中的生孩子变得遥遥无期。蕊自认对性没有太多需求，没有性生活是可以接受的，但是迟迟没有孩子真是让她大伤脑筋。但同时，蕊也很心疼丈夫，觉得他也许是心理压力太大了，就借工作来转移注意力。
他们在这个时候选择了一起去做婚姻治疗，因为蕊实在很想要个孩子，而丈夫的状态也让她很担心。
婚姻治疗师很快就发现，蕊的丈夫之所以“不举”，是因为他的内心里积压了太多对蕊和她的家人的愤怒。只是由于他对蕊还是很有感情，且自身个性比较内向，习惯性地掩藏自己的情绪和想法，这才让他们的生活显得风平浪静。实际上他是有性欲望的，但经常是负面的情绪从身体的各个角落出来冲击着他的内心，让他无法再将性活动继续下去。慢慢地，他就发展到“不举”的情况，大大挫伤了他男性的自尊心，最后演变到借工作来逃避与蕊在一起。
真相的揭露让蕊大吃一惊。她一直以为两个人恩爱如初，想不到内里却隐藏着这样的惊天事实。让她更加想不到的是，原来在婚姻关系里，性行为还包含着那么丰富的内容：性关系竟能反映感情关系的状态，并且是无所遁形的真切和直接。她意识到自己之前是被两人之间的温情短信、周末烛光晚餐、短途旅行等这些表面的浪漫所蒙蔽了——丈夫可以在大脑意识的支配下，迎合做一些让蕊高兴的事情，可是他的身体和性本能却无法受到大脑的控制。性是一个人无所遁形的自我裸露，连自己都骗不了。
经过一年多的婚姻关系治疗和情感心理修复，蕊终于可以和丈夫同享鱼水之欢，并且，她顺利地怀孕了。
所以，伴侣们需要多留意滚床单的情况。一般来说，如果两个人感情关系状况良好，那么滚床单的频率和质量基本都会让人满意的。但如果一对伴侣每天共处一室，但是却已经连续半年都没有怎么滚床单，或者有滚床单但是却感觉不太好，或者一方或双方没有滚床单的欲望，那么他们是该坐下来好好讨论一下两个人的关系了。
常与爱人滚床单的人看起来更年轻
苏格兰皇家爱丁堡医院曾经做过一项实验：研究人员让男性志愿者从镜子中观察对面的多位女性，并按年轻感将她们进行评估和分组。实验证明，“非常年轻”组别的女性，都有着固定的性伴侣，且平均每周有四次性生活。
想不到吧？滚床单真的有这么神奇的效果哦！那么，这是什么原理呢？
与所爱之人一起滚床单，可以促进女性体内雌激素的分泌，让皮肤更光滑、更有弹性。而且，规律的性爱会让头发富有光泽，还可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉，有减肥瘦身的作用。另外，美国纽约大学的研究人员指出，在滚床单时不使用安全套的女性，容易精神焕发，不容易抑郁。这可能和男性精液中的锌、钙、蛋白质等营养物质可以滋养女性的身体有关，但更有可能的是，不需要使用安全套的性关系，往往都是比较稳定的有爱情作为支撑的性关系，在这样的伴侣关系中，女性感受到更多的安全感和被爱的感觉，这会增强她们的自尊感，进而心理状态更健康，自然就显得更有活力、更年轻了。
经常与爱人滚床单，对于男性也有诸多好处。首先，有规律地滚床单，可以增强男性精子的活力，提升生育能力；其次，滚床单还能提升心脏的健康度（英国的一项研究数据表明：每周两次性爱的人，与那些每个月只有一次性爱的人相比，心脏病发病的风险能降低一半）；最后，滚床单会促进内啡肽和催产素的释放，它们会让人感觉到放松和宁静，能增进睡眠质量，让男性从日常的紧绷状态中解脱出来。
如果你的伴侣与你一起之后，显得比以前年轻和富有活力，身体状况也变得更好，那么他一定是非常享受与你的感情生活和性生活。恭喜你，这意味着你的爱除了正滋养着他的身体，同时也一起滋养着他的心理和精神；反之，如果你的伴侣声称很爱你，也享受你的爱，可是他与你在一起后身体健康却每况愈下，精神也萎靡不振，那么建议你还是好好检讨一下你们的关系是不是出了什么问题——那往往意味着他并没有真的沐浴在爱河里。
探索性感地带是彼此爱意的表达
在很多相亲节目的舞台上，有的男嘉宾专为某位女嘉宾而来。他对着女嘉宾和千万电视观众，用坚定的语气说道：“我来不是要来打动你的，我来是要让你爱上我的，我要把你带走。”他口口声声都是“我、我、我”，却没有看到他为自己心中的女神做过任何事情，他不知道女嘉宾的内心需要，更不了解女嘉宾这个人。试问，他那冲动而幼稚的爱会打动谁呢？
成熟的爱情是给对方想要的，而不是给自己想要给的，即“投其所好，而非给己所要”。所以，为了表达爱意，情侣们会乐于做一些让伴侣高兴的事情，久而久之，就能在对方的头脑里为自己建立起一根叫作“愉悦”的神经链来（大脑里有千千万万条细小的神经链，当某件事体验或做得越多，大脑相对应的区域就会被增强，敏感度增加）。这样，每当人们想到自己伴侣的形象，就会激发起大脑里与之相对应的神经链，因而在心里涌起一阵愉悦的感觉。这也是相爱的伴侣们共同生活越久，感情就越亲密，彼此的依赖感就越强的原因。
基于以上原理，在滚床单时互相探索身体的性感地带，不但能让滚床单更有情趣、更有感觉，同时也是增强伴侣大脑里那根叫作“愉悦”的神经链的绝佳方式。所以，在与爱侣滚床单之时，不要只顾着去追求快感，而是尝试温柔地探索彼此身体的性感带，找到让双方都更加愉悦的方式。这不但是你们彼此爱的表达，更能够为亲密关系的稳定发展增添助力！因为你们在用这样的方式让对方知道：我在意你的感觉，我愿意为了你的福祉而付出努力。对于伴侣关系来说，这样的表达是非常重要的。
从对你身体的触摸度，来看他到底爱你有几分
当我们费尽周折得到自己十分喜爱的物品后，就会忍不住充满欣喜和爱意地嗅它的味道，聆听它的声音，并轻轻地抚摸、摩挲它，甚至把它贴在胸口，感受与自己的身体接触的触感。在这个过程中，你用全部的情感去感受它的存在，在某一瞬间，就像你的整个人都与之融为一体。
而当我们爱上某个人，也会忍不住像抚摸珍爱的物品一样，轻轻抚摸爱人的脸庞、肩膀、手臂等部位，试图通过这样的举动来达到心理上的满足感。比如很多影视剧为了表现男女主人公之间的爱情，就让他们深情对望，然后互相抚摸对方的脸。
婴儿离开熟悉的、恒定舒适的子宫，呱呱落地，来到一个对他来说过于光亮以及充满嘈杂的、陌生的新环境，会让他有许多的害怕和不安感。此时，如果有一双手轻轻地抚摸他的皮肤，就能够使他安静下来，体会到爱的感觉，减轻对新环境的焦虑和不安全感。这就是目前很流行的科学育儿法：新生儿抚触。其原理就是用轻轻抚摸的方式，向婴儿传达“你是可爱的，你是被呵护的，你是安全的”这样的信号。
因为皮肤是人体最大的感觉器官，上面布满细密的毛细血管，温柔的抚触可以让人感受到爱意，并经由爱意体会到安全感和被无条件接纳的感觉。所以，在婚姻治疗的最初阶段，为了修复伴侣之间已严重破裂的关系，婚姻治疗师常常会鼓励他们进行不含性意味的互相抚摸，以让他们逐渐找回爱和安全感，然后才进行下一步的治疗。
如果你的伴侣很喜欢并经常抚摸你的身体，尤其是在滚床单之后，那意味着他是发自内心的喜爱你，就像珍爱一个对他来说极其重要的宝贝一样。而如果他很少抚摸你的身体，甚至在滚床单之外尽量减少与你身体的接触，那么几乎可以断定他对你已经心存芥蒂，或是仅仅把你当作性伙伴，而不是他想要共度一生的爱人。
滚床单时的眼神接触可让关系更甜蜜和稳定
社会学家用大量的数据研究告诉我们，一对情侣的外表漂亮程度越相近，那么他们就越愿意凝视彼此的眼睛，在滚床单之时也更愿意抚摸彼此的身体。当然，相对应的，他们的感情关系也会比那些漂亮程度差异大的情侣更稳固，作为心灵窗户的眼睛，它传情达意的作用确实不可小觑。
众所周知，当一个人注视着心爱之人，会感到心情愉悦，瞳孔会随之放大，眼神变得明亮清澈，故而显得更加美丽迷人。这大概也是相爱的情侣之间更愿意互相凝视的原因之一。而在滚床单时不时进行视线的接触，除了可以表达爱意，增强“天地间唯有你和我”的一体感，还可以加深彼此亲密的感觉。并且眼神的接触，还能起到将自己的愉悦感与伴侣连接起来的效果，加强头脑中那条与伴侣有关的“愉悦”神经链，让两个人的关系更甜蜜和稳定。
有些人只喜欢在一团漆黑中滚床单，或者闭上眼睛，几乎从不与伴侣进行眼神的接触。每当伴侣要求开灯，或者试图吻开他的眼睛，他就会显得不耐烦起来。那是因为，他们很多时候都是把伴侣阻隔在自己的世界以外，更多注重自我感觉，而不是把自己的愉悦感觉与伴侣相联系起来。在滚床单的时候，闭上眼睛把所有的注意力都集中在身体上，确实会更易于捕捉到那些很细微的性体验，增强感受性。但如果能偶尔睁开眼睛和对方有眼神接触，却能让伴侣之间的交流更多，增加亲密感。
性心理专家告诉我们，在滚床单时的视线接触，除了能对性唤起有不小的帮助，还可以让伴侣双方深入到彼此的心灵深处，创造相濡以沫、水乳交融的感觉，在身体上做亲密交流的同时，更在精神上达到一种共鸣的状态。那是更高的爱的表达，也是伴侣之间相爱度较高的标志。
“后戏”更多才是真的爱你
有相关研究说，女性希望通过性来建立稳定的、长久的亲密关系，而男性则纯粹喜欢性刺激带来的那一瞬间的快感，所以有“男人因性而爱，女人因爱而性”的说法。但这其实是个很大的误解。
谈到男性和女性在性需要上的差异，就不得不提到男女在性唤起上的不同。美国的性学家寇特博士曾对此有过很经典的比喻：“男性就像灯泡一样，打开开关，它会迅速转热；而女性则像一块铁，光打开开关还不行，必须一等再等，才会看到她慢慢变热。”
这几乎是众所周知的客观事实。
男性能在见到女性裸露的身体的一瞬间便激发出性欲望，而女性则需要甜言蜜语、爱抚、灯光、音乐等的配合才能逐渐进入状态（即所谓“前戏”）。由于男性的性唤起来得很快，自然就去得也快，即只要性活动一结束，他的性感觉几乎就同时消失，然后能立刻去做别的事情，比如抽烟、去洗手间、看电视、睡觉等。而女性由于性唤起来得慢，相应地去得也就慢一些，性活动结束后，女性还需要男伴继续对她进行爱抚、拥抱、缠绵情话（即“后戏”），以帮助她在爱的包围中逐渐平静下来。
然而，对于一次完美的性爱（爱和性往往是在一起的），“后戏”比“前戏”有着更加重要的作用和意义：因为“前戏”只是为了营造较好的性感觉，得到水乳交融的性活动，从而满足性欲望；而“后戏”常常能让人达到心理上的满足，加深伴侣之间的感情。前者关注的是性活动本身，而后者的焦点则是通过性来提升感情。
如果你的伴侣只愿意在“前戏”上花时间，却不愿意为“后戏”多做一点点，即便是在你告诉他你的希望后，他也不愿意改变。那么，这就意味着他的性行为仅仅是为了满足自己的性欲望，却对与你建立稳定的亲密关系不感兴趣，当然也不会关心你的感觉。或许，此时就需要你为自己做出一个选择了。
神奇的“催产素”：做得越多，爱就越多
社会学家搜集了大量数据后报告说，同居会使一对并不相爱的男女长时间停留在令人痛苦的关系里，难以像那些不同居的男女一样果断地分手。导致这种情况的原因是多方面的，但生物学家给出的解释却最有说服力：性行为时，人体会分泌一种叫“催产素”的化学物质，这种化学物质会随着性行为次数的增加而增加。而同居的情侣比那些不同居的情侣有更多的性行为，这使同居者与伴侣的连接会更深，彼此之间就会产生更多的依赖感，以至于无法轻易分离。
所以，专家们建议人们不要轻易与不爱的人发生持续的性关系，因为这样的行为引发的脑部反应将很大程度上左右人们的生活，让人陷入纠缠痛苦的心理和情感状态：明明不爱他，却离不开他。
“催产素”是大脑分泌的一种荷尔蒙，向来被认为具有为孕妇催产和刺激泌乳的功能。但现在科学界发现这种物质其实男女都有，并且竟然都有刺激性欲的作用，还会促使情侣在性行为前后互相抚摸和拥抱，甚至还和性行为中的高潮体验有着紧密的关系。所以，如果性行为的对象是你很爱的人，那么“催产素”的分泌会让你觉得自己已与他合为一体，那是一种深深的依恋的感觉，从而使得你们的性行为更加频繁，当然你的身体就会分泌出更多的“催产素”。这样，在循环往复之中，你与爱人之间的爱情就会变得愈加甜蜜，关系愈加稳定。这就是人们宁可留在相貌普通的伴侣身边，也不肯被漂亮的异性诱惑离去的秘密之一。
如果你发现你的伴侣已经很久没有向你提出性邀请，或者当你主动提出时他的态度是很勉强的，那通常表示你们的关系已经出现红灯信号，切不可大意。因为这意味着他已经无法从你们的性互动中获得美好的体验。也许是你们的感情出现了问题而没有被及时地解决，使他拒绝与你发生亲密的接触；也许干脆就是他已经移情别恋，与别人在性活动中分泌的“催产素”已足以让他满足，而没有动力再与你缠绵。
反之，如果你与伴侣已结婚十年，但性活动一直维持在一个比较有规律的状态，无论是每周一次还是2—3次，甚或更多或略少，只要是规律存在的，都意味着你们的感情关系都还处在一个比较健康的状态，爱情一直在你们的关系中扮演着举足轻重的角色。那么恭喜你们，要继续好好珍惜、呵护这来之不易的幸福。
性沟通可以增进爱意和关系的安全感
在影视剧里，男女主人公在滚床单时简直是太默契了。似乎男性一抬手，女性就知道他想怎样；女性一个眼神，男性就能立刻知道她的感觉。整个过程看起来都那么流畅和让人心醉。不过，这很容易让人以为完美的滚床单是天然就有的，根本不需要做任何的学习、磨合和沟通。
然而，在生活中，却往往不是这样。
晓良和妻子晓月已经结婚两年多了，他们的感情还不错，但在滚床单这件事上，却一直让晓良感到很不安。因为他发现妻子晓月每次滚床单时都一言不发，反应也不明显。这让晓良担心妻子的兴趣和自己的表现都有问题。可是，每当他想和妻子交流一下时，晓月就垂着头一声不吭，看起来好像很害羞，又好像对这个话题很反感。这种表现让晓良越来越别扭，甚至开始怀疑妻子是否真的爱自己。
很明显，由于夫妻二人无法就性进行沟通，已经影响到了晓良的安全感和自尊感。在生活中，由性问题引发的婚姻关系的问题屡见不鲜，因为完美的两性沟通，不是每个人生来就会的，那是伴侣双方学习和互相探索的结果。
两个人共同生活，有很多东西是需要一点点去了解的，彼此之间了解的深度和广度将决定他们感情的深度和安全度。滚床单这件事更是如此，需要伴侣之间多多进行沟通，就双方的性喜好、性习惯和性感觉等进行沟通。有时候你甚至需要拿着伴侣的手放在你身体的某个部位，告诉他你喜欢他这样做，而不喜欢他那样做。
在爱情关系里，性沟通是最高境界的沟通！当伴侣们能够谈论滚床单的细节，那意味着他们的关系已经非常熟悉、放松和安全，可以在关系里自然地做自己。如果在这么隐秘的性感觉上，伴侣们都已经不需要再掩藏自己的真实感觉，那么在其他的层面，比如生活、工作、关系等部分就更加可以自由地表达。
所以，对于幸福稳定的婚姻关系来说，性沟通是非常重要的，也是伴侣们需要努力的方向。当在滚床单这件事上得到了良好的沟通后，爱侣之间的亲密度就会更高，爱意更多，对关系的安全感也会更足，就不会有晓良那样的不安和猜测了。
结婚后，用滚床单来稳固爱情
很多人都担心爱情因经不住枯燥乏味的婚姻生活而变质，害怕曾经美好的情感逐渐被外遇、争吵和麻木所替代，所以有些人在结婚的前夕就会感到莫名的焦虑和恐惧，甚至因此做了“逃婚族”。
不过，人们的担心并不是空穴来风：近几年一线大城市的离婚率已经超过40%（由于不同的统计方法，有报告说已经达到50%）。人们离婚的原因五花八门，但最多的还是个性不合、价值观差异、金钱问题、婆媳关系、外遇等常见的问题。由于现在各种电子信息的发达，便捷的社交工具，一边拓展着人们的社交圈，一边也让人们更容易联系上初恋情人和想认识的任何异性。于是，有人调侃说：“外遇简单得只需要鼠标一动。”而另一个我们不得不正视的现实是，快节奏的生活让人们来不及思考，来不及认清自己真正的需要，只是被浮在表面的诸多信息和诱惑牵着走，很容易就会迷失在浮躁的社会潮流里，于是便有了“大家都那样，没什么大不了”的心理。
这种种的现象，让婚姻关系变得很脆弱，让热爱婚姻家庭生活的人们感到不安和慌乱，以至于有人不无悲怆地问道：“难道爱情真的抵不过岁月这把杀猪刀吗？”
作为专注于婚恋家庭和自我成长的心理咨询师，我常常建议人们，如果想要得到幸福的婚姻生活，要注意在关系建立的最初就常常维护它，让和谐、安稳成为婚姻的常态，哪怕只有一点儿矛盾的端倪都要认真对待，决不让小问题演变成大问题，以致最后变得不可收拾。因为，一旦婚姻关系出现严重的、不可调和的矛盾（如虐待、分居、外遇等），此时再来“挽救”，往往成功率是很低的。因为人都是有记忆的，一旦婚姻关系到了很痛心、纠缠的状态，想要让当事人忘记或彻底原谅对方曾对自己做过的极具伤害性的行为，几乎是不可能完成www.58yuanyou.com的任务。人们需要花费大量的时间和精力，慢慢消化那些伤害性的行为给自己的内心所带来的冲击，然后才能慢慢地找回对关系的信任和安全感。
所以，性心理专家建议，当两个人的关系还处于比较平稳的状态，即便早就没有了热恋时的激情澎湃，在滚床单时的快感也远不如当初那样强烈，但是伴侣们也还是要继续有规律地滚床单。因为此时的滚床单已经变成两个人亲密无间的交流方式，感受与对方同在的一种深切的身体和心灵的互动，让夫妻在心里建立起“一体”的感觉。这是让婚姻关系更加稳固的路径，也是爱情之所以能够战胜时间这把杀猪刀的秘密。
结婚后，持续地、有规律地滚床单可以让婚姻关系更加稳定，并给彼此更多的安全感。人们将通过滚床单来感知对方，找到对关系的确信感。这种“我们是熟悉的，一切都正常”的感觉，对于婚姻关系进入稳定期的伴侣们是很重要的。婚姻关系发展到这个阶段，人们不再追求刺激的快感，而是开始将节奏慢下来，注重感受彼此的气息和存在感，花更长的时间耳鬓厮磨和沟通彼此的性感觉，注重质量而非数量，把滚床单变成一种沟通方式，而不只是滚床单本身。
简而言之，那些婚后多年但仍然恩爱的伴侣，除了在生活中注重更多的彼此尊重和欣赏、更多的专门相处、更多的自我表达外，他们还会用性来表达爱。
为你的感觉负责任：迷思与自我选择
有的人经常不相信自己的感觉，每当自己对伴侣的行为有了不舒服的感觉，就会质疑自己：我会不会太多疑了？我是不是太不自信了？或者尝试替对方开脱：他不是那样的人，她不至于会这样对我；甚至责怪自己：他对我那么好，我还这样想他，真是太不应该了！
这其实是一种不自信的表现。由于过多关注外界的观点和反应，以至于和自己的内心失去联系。
你的感觉总是对的。无论那感觉是什么，也无论那感觉来自客观事实，抑或真的来自无端猜疑。
如果你的伴侣总是把“我爱你”和“宝贝亲亲”这样的甜蜜话语挂在嘴边，可是每当到了床上他就只顾着横冲直撞，并且完事后立刻起身去洗澡或吃东西，从不关注你的感受和状态。也许之前你都把这些视作正常现象，虽然你也会感到很难过，但是现在你看了这本书之后，就不得不开始怀疑他对你的爱到底有多少。我想要建议你的是，不要使劲压制内心的感觉，即便你真的很爱他，并且由于爱他而害怕证实他真的如你所想——他确实不够爱你。如果这些担心变成现实，那可能会让你感到难以承受，但是勇敢面对自己内心的真实感觉，是有益的选择。所以不妨就着你的感觉，去找伴侣聊一聊，把你想到的和担心的都说出来。
有一种可能，是当你找他谈了之后，发现他只是太粗心，不知道原来在滚床单的需求方面，你们竟有这么多不同，而他是很爱你的，只是不懂得如何去爱而已。那么，或许这次沟通就是你们关系的催化剂，让你们得以把许多积累下来的误会一一澄清，让你们爱得更加踏实，关系也会更亲密。
而第二种可能，就是他继续坚持说他很爱你，但会告诉你在这件事上只是他的个人习惯，如果不那样他就会不满足，如果不那样他就会太累了，如果不那样…………总之，很多理由让他无法改变自己的行为。那么，此时我想要让你知道的是，没有什么事情是“必须”、“一定”、“只能”那样的，如果你们之间是真爱，那么真正爱你的人是愿意为了你的心愿而做出努力的，尤其是当他的付出并不是以牺牲自己的幸福为代价时。现在你知道了里面的意义，也清楚了自己的感觉，也许在后面的相处过程中，能更加坚决地说出你的需要，并理直气壮地要求他为你改变。
还有第三种可能，当你小心地跟他谈起你的感觉，他竟然直接摊牌说：“对啊，我确实不爱你，我只是需要一个女人在我身边。”或许那一瞬间你会僵住，会不知道该怎么办。但如果你先看过本书，在有一定的心理准备的情况下再与他沟通，可能你就不至于那么慌乱，而只是感到痛心。是啊，你真的很爱他，而现在那层自我欺骗的窗户纸都被捅破了，你又该如何自处呢？也许那时你需要为自己做出一个选择，一个最符合你内心需要的选择。
和自己所爱的人在一起幸福地生活，这是每个人都渴望的事情。然而爱情这个东西是没有公式可言的，很多时候，爱就是爱，不爱就是不爱，没有人能够通过“努力”就能做到去爱一个原本就不爱的人。尤其是人们的身体，根本无法欺骗自己。
你可以选择为自己的感觉负责任，并先去爱自己；你也可以选择抱住那个冷漠对你的人的大腿哀号；你还可以假装他就是很爱你而不去跟他谈谈你的感觉。不同的选择会给你带来不一样的生活，当然也会让你对自己和生活有不同的感觉，但这些选择都没有对和错之分。如果你能做到为自己的感觉负责任，那么就去做；如果此刻根本做不到，那也没什么关系（你可以允许自己暂时没有力量），但起码你得知道自己正面临的处境，以及看清楚自己的选择会带来的可能的后果。
无论如何，带着觉知去生活，总是能让我们多一些对生活的把握感，从而对自己有更多的认识和确信，而这是一个人能获得幸福的基础。
第5页 :第四章 男人为什么会这样？
第四章 男人为什么会这样？
奇怪：男人怎么随时都能发情？
在人们的印象中，男性追求性器官的直接快感的动机似乎比女性要强烈很多。比起用心经营一段稳定的情感关系，他们看起来更热衷于充满直接刺激的“一夜情”。这看起来更像是一种刻板印象（即人们受社会主流思维的影响而产生的固定不变的印象），可是美国艾滋病教育中心的惠特尼米西丁和他的同事却用实证研究验证了这个说法。另外，在同性恋中，Gay比Lala的人数更多，但拥有固定性伴侣的Gay却比Lala少很多，是男性这一特点的另一个例证。
所以，通常人们对此还有更直接的说法：用下半身思考的男人。
男性为什么会这样？是什么原因让他可以随时都能开始一次性行为，并且无论自己是否爱对方，他都可以勃起？这是让很多女性百思不得其解的地方，大概也鲜有男性去认真想一想这背后的原因。
女性对性对象的挑剔是尽人皆知的，但如果男性也那么挑剔的话，或许人类这个种族根本无法挨过几千年前那么恶劣的生存环境，早早灭亡了。
由于女性的生育成本过于高昂（整整十个月的孕期，以及孩子出生后长达十多年的抚育期），使得她们对性对象非常挑剔。她们除了要看性对象的健康程度外，更要考察对方的物质资源和社会地位，以便挑选出最好、最有保障的合作抚育者。这是个并不容易且需要花费一定时间的过程。而男性的生育成本几乎可以忽略不计，并且他们天生的使命就是最大程度地传递自己的基因，担负着整个人类族群生命延续的任务，自然就“来不及”对性对象有过多挑剔——这就是造物主的神奇之处！
双手的解放使人类摆脱了为生存而竞争的被动地位，从而得以“饱暖思淫欲”。
在动物世界里，所有的雄性动物都在为了生存和交配而埋头战斗。而大自然让它们只在每年的某个固定的时间发情，其他时间则必须努力施展各种捕猎技术，同时防备和躲避天敌对自己的袭击，这样才能生存下来。而人类的男性只需花费一天中的几个小时就能赚取到足够的生存材料，因此就有大量的未经消耗的能量用于思考、感觉和享受，这给男性的随时发情创造了时间、精力和体力上的基础。
在大脑的构造上，男性大脑内与脑垂体相连的下丘脑视前区比女性要大整整1倍，而这个区域的功能是分泌荷尔蒙，以及掌管性想法和性行为。
如果说女性用来放置性想法和性冲动的空间犹如一辆超级迷你汽车的话，那么男性的这个空间就像是一台豪华商务车。正因为如此，男性几乎每分钟就会有一次与性有关的想法或画面（众所周知，男性都是视觉动物，随便一张图片都能让他想到性，更别提公交车里衣着暴露的美女了），而女性可能一天只能想到一次（女性是感觉动物，性唤起是需要充满情爱的氛围的）。
有了想法不一定就会付诸行动，但有了想法之后要付诸行动男性就会比女性容易很多。这是男性之所以能随时发情的生理基础。在今天的社会分工中，男性依然处在优势地位是不可忽视的事实，而这容易使男性有一种性的优越感，下意识地认为女性都该臣服于他。
虽然男女平等提倡了很多年，但种种因素使得今天的男性依然在经济、政治、权力等方面处在绝对的优势地位。在那些比自己职位低、能力弱的女性面前，他们容易油然生出一种优越感，甚至会用权力来摄取性爱。对于很多身居要职的男性来说，性不再只是性本身，更多的还带有一种“支配欲”和“占有欲”，那会让他对自己的男性雄风有一种确信和自我满足。即便不是身处要职，对于某些男性来说，似乎“征服”女性的数量也代表了他的男性魅力和能力，这也会促使他一有机会就去猎艳。
出于这种展示的心理，男性也会忍不住向外寻求性的刺激。这是男性会随时发情的社会文化基础。
但是，发情是一回事，出轨是另一回事。
男性每天都会无数次想到性，可是那并不意味着他因此就会背着自己的伴侣去发生真正的性行为。古人说“发乎情，止乎礼”，意思是说虽然有情有欲，但依然以礼相待。引用到现代社会中，这句话该改为“发情，贵于自我觉知”，即能看到自己的发情，允许自己发情，但同时也能为自己的行为负责任。
最后，种种原因导致男人对情感不太敏感，也不像女人那么善于情感沟通，这让他们更倾向于用性来代替爱。
过度强调性别差异的结果，就是害了男人，也害了女人。无论是西方国家还是在中国，男人总是被想象成阳刚之气的，坚强有力的。一旦他们表现得脆弱，非但男人自己会感到害怕，女人也不能接受和想象中不一样的男人形象。
无论是社会文化还是家庭的塑造，男人们都不被鼓励去表达自己的情绪情感，这导致他们经常压抑自己，久而久之，他们就变成了“不需要爱，只需要性”的人。女人这么看他们，他们也这么看自己。当然，这只是一种错觉。
男人也是人，他们和女人一样有着丰富的情感，只是他们常常无法感受到罢了。被压抑得久了，情绪情感就会变得很迟钝，不容易被感知到，但是作为感觉的一种，性欲望却是很直接的，藏都藏不住。如果让一个男人去表达情感和心理需要，对他来说非常困难，更非常可怕。但如果让他去谈论性的需要，却相对容易得多——男人的性经常是被鼓励和被美化的——于是，就有了男人可以随时发情的心理基础。
男性为什么迷恋女性的“胸器”？
面向男性的时尚杂志都充斥着各种胸部丰满的女性图片，导演和小说家也喜欢突出女性胸部的曲线美。为了迎合男性的审美和喜好，各路创作者都不惜把女性视为性的代名词。
但如果你问一个男人为什么喜欢女人丰满的胸部，他很可能会简单地回答你说：“因为很性感。”如果你再追问他“怎么就性感了？”，他就回答不上来了，因为他自己也说不清楚。
其实人们决不会无缘无故地喜欢某样东西，只是因为懒得去探究而已。
男性之所以喜欢女性丰满的胸部，首先和婴儿时的记忆（味觉、触觉、视觉和嗅觉）有关。
自母体中出来以后，婴儿很快就会意识到，当他感到饥饿时，就会有一个雪白的、又大又软的乳房凑到嘴边，不但能喂饱他，还能满足他的吸吮快感，更会让他体会到爱和安全感，以及被接纳的幸福感。当婴儿感到饥饿的时候，乳房越大，对他来说就意味着“粮食”越充足，越能让他吃饱。哪个小婴儿都不愿意在自己肚子咕咕叫时，凑过来的却是干瘪瘦小的乳房，因为那意味着他要饿肚子，以及无法被满足。
乳房是女性身体的一部分，很自然地让她连通婴儿期的感觉，直至有一天她也用自己的乳房去喂养自己的孩子。而男性终其一生都不可能体会到“与乳房同在”的感觉，于是就会怀念婴儿时期抱着乳房的满足感和幸福感，同时对乳房充满了崇拜和渴望，还会有一种无法言喻的情感。
由于文明发展和社会文化的原因，女性的乳房被要求遮盖起来。而禁忌总是让人有无限的想象和向往。
在茹毛饮血的时代，原始人只穿很少的衣服，胸部是裸露在外面的。随着文明的发展，有了各种社会规则，胸部就被作为禁忌包裹起来。有趣的是，明明是为了遮盖，但却是越遮盖越突出——很多服装的设计如比基尼，看起来是为了将性感的部位遮盖起来，实则是突出了被包裹的部位。当我们看一个比基尼美女时，视觉焦点会不由自主地移向胸部。
这种又想掩盖又要突出的矛盾性，当然就进一步强化了乳房的神秘感，所以它就很自然地变成人们关注的焦点。
弗洛伊德提出的“俄狄浦斯情结”曾经震惊世人，而男性迷恋女性的乳房，其中一个原因正是“俄狄浦斯情结”。
俄狄浦斯是古希腊神话中的人物。俄狄浦斯情结，即成年男子对母亲的一种心理上的依恋感，俗称恋母情结。严格来说，恋母情结更多的是指在心理和情感上，对母亲有着痛苦纠缠的感情。但在日常生活中，人们大多把俄狄浦斯情结理解为喜欢年龄较大，或与自己的母亲相像的异性。
发展心理学发现，4—5岁的孩子会将性对象指向自己的父母，男孩子表现为想独占母亲而仇视父亲。这种变化，被认为是源自在母亲怀里吸吮乳汁时所带来的快感。当然大部分孩子都会顺利度过这个时期，慢慢地将注意力投向更广阔的天地，继续学习和探索这个世界。
但是，这种俄狄浦斯情结却会一直深埋在他的内心深处。所有的男性在成年后都会表现出对母亲的深深依恋，很多人还表现得无条件听从母亲的安排（这往往导致他无法很好地处理婆媳关系，进而影响婚姻关系）。
由于人类对于“乱伦”的禁忌是很深的，所以就会非常注意避开与异性长辈的身体接触，而这使得男性无论再怎么渴望体验幼年的感觉，也不可以再抚摸和吮吸母亲的乳房，甚至我们的文化和他所接受的教育都不允许他有一丝丝这样的想法。于是，他就只好将这种需要投射到其他的女性身上，而为了得到类似于幼年的那种感觉，他会下意识地渴望伴侣的乳房大一些——那时他的手很小，因而母亲那充满乳汁的乳房就显得格外硕大。
最后，还有最直接的一个原因，男性无法像女性一样拥有丰满的乳房。因为自己没有，所以就很容易觉得女性的乳房很神秘，甚至偷偷地羡慕女性可以有乳房。
每一个青春期男孩都有过窥探女性乳房的欲望。因为第二性征的发育，使男孩很直观地体验到男女差异，尤其是自己只长了喉结而邻座的女生却凸出了“胸器”，正在变声的“公鸭嗓”无论如何也比不得日益丰满的女性身体的美丽。有了比较，就有了差距；有了差距，就有了“不知道是什么样”的想象。有了想象，欲望自然就随之而来了。
然而，必须要经过很漫长的等待，男孩才能有机会与乳房亲密接触。越是得不到的就越显得神秘、珍贵，于是男孩们带着对乳房的幻想步入成年期，而此时他们的乳房情结已然形成了。
什么样的男人婚后出轨的可能性较大？
虹最近非常伤心，因为她怀孕六个多月了，可是丈夫却在外面有了别的女人。虽然他声称决不会抛弃虹，但也要求虹不要管他的事，他承诺会定期给虹家用，也会继续帮忙照顾孩子、做家务，以承担丈夫的责任。
当初恋爱时丈夫对虹还是百般呵护的，结婚后也是新好男人形象。他会做各种家务，还常常无条件满足虹的各种撒娇、耍赖。大家都说虹运气好，遇到一个这么好的男人。可是，想不到结婚还不到两年，他就在虹怀孕的时候做出这样的事情，并且在被发现之后，还丝毫没有悔意。
婚姻专家告诉我们，幸福的婚姻，婚前的选择比婚后的苦心经营更加重要。关于这一点，我们的老祖宗也提出过忠告：“江山易改，本性难移。”那么，什么样的男人最容易在婚后有出轨的行为呢？我们该怎样甄别以防遭遇像虹这样的处境呢？
总觉得自己不值得爱、不够成功的自卑男人，在婚后出轨的可能性就会大增。
情感专家常常告诫女人们：如果一个男人说他配不上你，那么他不是谦虚，而是他真的配不上你。
这确实是真知灼见。
大部分时候，一个人是否优秀是否可爱，外人说了是不算的，要这个人自己感到自己是优秀的、可爱的才行。所以有些看起来事业成功、样貌出众、被很多异性倾慕的人，依然有可能感到非常自卑。而这种自卑的感觉，会被他们隐藏得很深，往往在夜深人静独自一人时，感受才更强烈。有些人为了对抗这种自卑的感觉，就会期望选择一个自认为比自己优秀的伴侣，所以就有了今天的年轻人青睐“高富帅”和“白富美”的婚恋现状。
那些渴望找到各方面条件都比自己优越的人做伴侣的人，其实内心都隐藏着极大的不自信，他是需要靠伴侣的优越来弥补自己内心的“不足够”的感觉。而这样的人，婚后出轨的可能性就会比较大——因为自卑的感觉来源于他的内心，外人只能暂时地、部分地填补他那种不足够的感觉；况且，和一个他认为很优秀的伴侣在一起，其实日子久了只会让他更加自卑。在这种自卑心理的影响下，他会不由自主地渴望更加优秀的人，或者渴望找到一个比自己弱的人来崇拜他，好让他感受到一些被仰视的快感，以提升其自信和自尊感。
这就是为什么明明那个男人各方面条件都不如女方，可是最终出轨的却是他的根本原因。
第二种在婚后出轨可能性较大的，是那种缺少长远的生活和事业规划，或缺少明确的目标，没有任何业余爱好，同时也没有烟酒、赌博等不良嗜好、内心空虚的男人。
在与生活互动时，我们每个人的欲望都不可能被完全满足，此时会有一些被社会规则压抑的原始欲望，比如贪婪、虚荣、冒险等，也会有很多由于生存而带来的压力和压迫感，这些都是我们内在涌动的能量。这些能量不会因为被忽视、被压抑、被谴责就会消失，而是一直存在。既然是一种能量，那么唯一能够解决它的方法，就是疏导排解。
大部分人都会选择把这些能量转化为动力，比如用于自己内心需要的生活和事业目标，用于自己喜爱的业余爱好，或者有些人会用烟酒、赌博等不良的嗜好来排解，这些都能让自己达到一种精神上的愉悦和满足感（且不论是长久的还是短暂的）。但是，如果一个人觉得以上方式都不适用或没兴趣，他就会感到压抑和空虚，那种感觉就像是无底又具有强大吸力的黑洞一般让人恐惧，是每个人都想要拼命逃避的一种焦灼的感受。
逃避一旦发生，人们就会在慌乱中随便找点什么来填补自己，比如网络、药物依赖，再比如外遇或不带感情的性等。同时，为了心安理得地逃避自己的真实感觉，以及合理化自己的行为，人们还会创造出一系列看似合理的借口，诸如社会风气差、男人传播基因的本能、伴侣不够好、只是小消遣等等。
第三种是在结婚之前爱情观就不严肃，性价值观比较开放、多元，不认为性忠诚是婚姻的责任和承诺的男人。
前文中提到的虹的丈夫，他在妻子怀孕期间出轨，且被发现后不但没有表示歉疚，反而理直气壮地叫虹不要管他，因为他会负责任——继续给家用，照顾孩子，帮助虹一起做家务，他认为这已经是在尽丈夫的责任和义务。
事实上，虹的丈夫在恋爱时就表现出种种婚后会出轨的迹象，比如，他当初边和虹约会，边和其他女孩玩暧昧。虹还曾经在他的公文袋中发现安全套——面对虹的质疑，他的反应是勃然大怒，指责虹不该乱翻他的东西，并没有给出合理的解释。尤其是他认为男人都是上半身和下半身分开的动物，玩几次性游戏不能算对感情关系的不忠，他甚至还曾和虹商量过一起玩“换偶游戏”，只是被虹拒绝了。
我们很难用道德层面的好或不好来评判虹的丈夫。对于他来说，那是他喜欢的生活方式，他按照自己认为的好的方式去经营他的人生，这本无可厚非。或许他不该做的一件事，就是娶虹这个想要用一夫一妻的传统方式过日子的妻子。而虹呢，她明知道丈夫就是这样的人，却梦想着有一天他能为自己改变，因而选择嫁给他——这实在是个天真的想法。
这是一个愿打一个愿挨，可是后来愿挨的那个反悔了的现代悲情故事。
最后，还有一种婚后容易出轨的男人，他们具有虚荣心强、攀比心重、没有自我独立意识、随波逐流的心理和个性特点。
我们的社会已然发展到这个阶段：各种高科技蜂拥而来，网络信息时刻都在爆炸，各种粗制滥造的影视剧充斥荧屏，可是人们却乐于接受。在这样的快餐文化之下，每个人都在匆匆地生活，来不及去想自己真正想要的是什么，也来不及核对目前正在行走的是不是自己真正想要走的路，更不会去追问自己内心的感觉是什么，只是看到大家都这样，所以自己也随波逐流。
在这样的社会大环境中，如果一个男人有很强的虚荣心，爱与周围的人作比较，对很多事情都缺乏自己独立的思考和判断，看到周围的人做什么就盲目地跟风去做。一旦他身边的朋友有了出轨的行为，或者朋友告诉他现在人们都这么玩，身边跟着不是妻子的年轻女人会让他显得有面子、有派头，那么他就可能也会这样做——只为了得到所谓朋友圈子的认同感。
震惊：婚后的男性还爱看成人片和脱衣舞
有这样一个来自国外的笑话：一个男人看完表演回来，患上了严重的眼疾，眼睛红肿，又干又涩。当眼科医生仔细地检查了他的眼睛后说：“没事，你下次再看脱衣舞表演时，注意眨眼睛就不会有这样的问题了。”
看脱衣舞表演看到患上眼疾，可以想象这个男人在现场是多么投入。女人们会发现，无论是从未有过性经验的年轻男孩，还是已经结婚多年的成年男人，都会无法拒绝成人片和脱衣舞的诱惑——比如在有脱衣舞表演情节的电影里，我们会看到最热烈、最疯狂的往往都是男人（现场的女人数量少之又少）。而在和爱人滚床单的时候，会希望用成人片来增加情趣的也是以男性居多。这是为什么呢？仅仅是因为男人都“好色”的缘故吗？
大部分男人都是想象力比较丰富的视觉型的人，比较容易被催眠，从而可以让自己体验到白日梦般的感官刺激。
催眠大师艾瑞克森把人分为三种类型：视觉型、触觉型和听觉型，其中视觉型的人是最容易被催眠的。因为他们想象力较丰富，当催眠师用语言、表情、肢体等引导他们时，他们比较容易发挥自己的想象力，从而进入被催眠状态。
催眠师们会发现，大部分男性都属于视觉型，而女性中则听觉型者居多。（好玩吧？这能不能说明女性爱打扮其实是给男性看的呢？）那些同时拥有男性和女性特质的人，通常是视觉型和触觉型的混合体。
视觉型的人一般都不喜欢煲电话粥，而更喜欢面对面的聊天，如果他们不能看到聊天对象，会觉得自己对着空气说的话是被风吹走了，不曾存在过。相对于一些感觉类的东西，他们更喜欢可视的、有着强烈色彩对比、线条柔滑的东西——由于男性的这种特性，当他们在观看成人片或艳舞表演时，就常常忍不住想象自己就是那个正与女主角共舞的“幸运”又“强大”的男人。由于正在舞台上表演的女郎与他的距离似近又似远，接近程度可难也可易，所以她身上越遮掩的部位对他的刺激强度越大，引发更多的性幻想。当视觉型的男人观看表演时，这种状态会让他忍不住想象由他亲自揭开最后遮掩的部分。这种想象会让他的情绪达到一种近似癫狂的状态。这也是为什么羞怯型女性比轻佻型女性对男性更富有刺激性，更能激发充满占有和控制欲望的性幻想的原因。
有些男性认为，那是一种与神秘、冒险和自由有关的精神需求，或者说是一种解压方式，而不是单纯的情色刺激。
对于那些将婚姻看作日复一日的重复的人来说，神秘、冒险和自由自然就成了一种心底的强烈渴望。他们认为脱衣舞表演是与锅碗瓢盆等日常琐事完全不同的另一个世界，是可以让自己暂时摘下僵硬的面具和挣开各种社会束缚，和一群完全陌生的人一起享受自由和自然完全展现的空间。在这个过程中，充满了由冒险性而带来的对神秘事物挑战的兴奋感，充满了由于性刺激指向陌生人（舞娘）而无须承担责任和义务的自由感，以及由于昏暗的灯光的掩饰而使人们可以无所顾忌地对深层自我的释放，都会让人们有着无法言说的快感与舒畅。可是这些，却与性没有太多直接的关联。
沉迷于成人片和脱衣舞不可自拔的男性（而不是偶尔为之），其实是在用这种方式逃避亲密感。
在不触犯法律和道德的情况下，男性通过成人片和脱衣舞寻找刺激本无可厚非。但作为一位心理咨询师，我发现但凡沉迷于此类事物的男性，大多在亲密关系的建立上存在一定的障碍。和一个真实的人建立固定的亲密关系需要深度的自我表露，以及花大量的时间与伴侣沟通、相处，同时还需要让对方在一定程度上分享自己的私密空间，而这对于有些人来说是很困难的。
之所以困难，是因为他们不敢向伴侣袒露真实的自己（他们认为自己是不好的、丑恶的、不可爱的），也害怕被人了解到他们真实的想法（他们认为自己的想法是黑暗的、幼稚的、可笑的）。他们渴望有人真正走进自己的内心（这是一个人最基本的心理和情感需要），然而却将自己的内心之门紧紧锁上（因为他认为敞开心扉可能会被嘲笑、被伤害和被抛弃）。所以他们才会对着屏幕观看成人片或者到陌生的场所观看脱衣舞表演，宁可用外在的刺激和亲密的假象来摆脱孤独感对自己的侵扰，也不愿意将自己内心的私密空间向一个他们认为不安全的人敞开。
所以，他们都是内心有很多焦虑、恐惧、空虚和痛苦的人，是值得我们去关注和进一步了解的人。通过心理咨询，可以帮助他们摆脱心灵困境，然而人们通常不会愿意承认自己需要此类帮助。
为什么有些男性喜欢滚床单时说脏话？
美美和丈夫恋爱两年多才结婚，她很看重婚前守贞，丈夫也尊重她的决定，所以他们在新婚之夜才第一次滚床单。让美美难以接受的是，作为一位大学教师，平时斯斯文文的丈夫，竟然在滚床单时脏话连连，说出一些让美美面红耳赤的话来。这不禁让她怀疑，丈夫平素的温文尔雅都是伪装的，他的内心竟然充满了污秽的东西。
美美的丈夫真的是伪君子吗？抑或是美美误会了他？否则，为什么能够等待两年多才和心爱的女人滚床单，他却在白天和晚上判若两人呢？
首先，我们需要界定什么是“脏话”，以及“脏话”这个定义是怎么来的。
所谓脏话，意即不干净的话。但是，又是谁界定了什么话是干净的，什么话是脏的呢？当然不会是某个人，而是我们的文化和道德规范来界定的。也就是说，凡是符合文化和道德规范的话，就是干净的话，否则就是脏话。
这么看来，其实话语本身原本是中立的，只是文化和道德规范人为地做了区分和定义，从而用来教化大众：遵守规矩就是好的，反之则是坏的。在公共场所，违反道德规范是要受到谴责乃至是惩罚的。可是，在卧房这个私密的空间里，人们自然就想触犯这个禁忌，以获得“违规”的快感。
美美的丈夫是一位大学教师，要为人师表，势必处处都有许多的规范要求他遵守，他不得已而在人前扮演谦谦君子，这是他在社会化过程中必须要掌握的、用以保护自己的一种能力。越是他这样的人，就越希望挑战规则和禁忌。但是，在外面这样做，就可能会受到惩罚，而在自己家里这样做，代价就会小得多，或者根本不会有代价——比如在滚床单时说一些脏话，以获得那种挑战禁忌的快感，只要妻子不责难他，他就不会受到惩罚。
滚床单时说脏话，能让说者体验到更多的无所顾忌、自然开放的感觉，从而提升性快感。
人类学家发现，超过76%的人在说完脏话后，都会发出快乐的大笑。说脏话竟然能让人感到快乐，这也许是“禁果分外甜”的缘故。所以，虽然说脏话是一种禁忌，却会给人一种无所顾忌、自由自在的感觉。
在滚床单时说脏话，能让说者体验到无所顾忌和自然开放的感觉，以及更强的性快感。自古以来人们对“无所顾忌的行为”的追求都是孜孜不倦的，这表现在古代男人有三妻四妾，以及皇帝有“三宫六院”的情况下，还要去青楼会妓女的行为上。因为古代的女性被教育要“三从四德”，要温良贤淑，没有人敢在卧房之内放声大笑，更别说配合丈夫说脏话了。所以，那时的男人们才想要去青楼寻求撒娇、说脏话、毫不遮掩的挑逗等机会，以满足自己的心理欲望和更多的性享受。
最后，确实有一种“脏话”的情况是值得商榷的。
如果那“脏话”让妻子感到受辱或者有不良情绪，或者一方对另一方的亲人有性幻想，并在滚床单过程中把它表达出来。那么就需要伴侣二人就这个部分进行讨论。澄清一下两个人的性价值观，直至探讨出一个双方都能接受的方案。至于被表达出来的对伴侣亲人的性幻想，有必要的话，可以考虑邀请心理咨询师介入。
难道他是花心男：追得辛苦，滚过床单就逐渐冷淡
露露发来邮件诉苦说，她的男友就在刚才狠心地离开了她。而在此之前，他花了两年多的时间天天在宿舍楼下等她，托同学送花给她，给她买各种昂贵的礼物，还说了许多动听的情话。可是，当二人开始交往，并在一个浪漫的夜晚相拥入眠之后，他竟然逐渐冷淡，直到彻底地从她的世界里消失——长达两年的追求，真正的恋爱相处却只不过四个月时间。
“他可能一开始就不是真的爱我，”露露在邮件中说，“如果我一开始就知道他是个花心的男人，可能现在就不至于这么痛苦。”
露露是不是遭遇了情感骗子呢？如果不是，为什么她的男朋友辛辛苦苦追求她两年多，却在得到她之后就转身离开了呢？
建立在想象基础上的激情，最能促使人做出各种浪漫的爱的举动。可是，激情过后平静的生活现实，却能让一个人的真实面目露出来，心智还不够成熟的人往往误以为不再爱了。
很多人都分不清激情和爱情，甚至误把激情当作爱情。爱情的主要成分是亲密和承诺，即两个人之间有很多的亲密感和很真诚的对彼此未来生活的承诺——亲密建立在彼此了解的基础之上，而要了解彼此，需要一定的时间认真相处才行。而激情，只是爱情的激发因素而已。所有的一见钟情都是激情在起作用，此时的两个人对彼此都缺乏足够的了解，还谈不上爱情。
一些经过千辛万苦才在一起的情侣，在短暂相处之后骤然分手，都会令人感到大惑不解：难道当初那些浪漫的片段都是假的吗？
当然不是假的。
当人们处在激情期，会把对方想象得非常美好，因而凭着本能去做很多让对方愉悦的事情。而一旦进入平静的生活现实，真正了解了面前的这个人（而不再只是想象），发现对方与自己的想象有出入（或者两个人的关系进入常态化），就会开始发生争执。此时，如果当事人心智还不够成熟，就会认为对方不够好（而不是PkIPakgwQJ看到自己也有不足之处），或者误以为自己已经不爱对方了，从而不再愿意深入地去了解双方的差异以及学习如何与对方共处，最后选择结束这段关系。
这就是那些原本看上去很相爱的情侣，却很快就分手的原因。
由于长时间陷入对所爱之人的完美想象中，相处之后内心产生的“不过如此”的现实落差会让他难以接受。
那些经过长时间的追求才最终得偿所愿的恋情是很危险的。因为追求者在苦苦追求的过程中，常常在心里过于美化被追求者，将其作为女神一样的存在，这就容易在得到心中的女神之后，对她有过高的期待。经过一段时间的交往和了解，过于美好的想象和过高的期待就会带来巨大的心理落差（追求者会忘记每个人都不完美的事实），并最终导致这段恋情“无疾而终”——当事人极容易产生“原来不过如此”的感觉，因而对自己当初的狂热产生怀疑和不安。上文中露露的男友就极有可能是这种情况。
当然，露露也真的有可能遇到了对感情极不负责任的人。若是这种情况，她除了要检讨自己的眼力，也该庆幸这个人很快从她的生活里淡出，而不是等她深陷爱河不可自拔时才离她而去。
通常来说，那些声称自己被男人欺骗了的女人，往往自己都充当过那个男人的同谋者角色。因为那个男人再怎么处心积虑地欺骗她，也总有破绽的，作为感性动物的女人往往直觉灵敏，总能嗅到不安全的味道。然而她竟然在对方原形毕露之后才一副如梦初醒状，往往都是她选择性地关注那些自己想关注的，而把一些危险信息自动屏蔽掉的缘故。
即使露露真的遭遇了情感骗子，但这段短暂的恋情如果让她学会如何去爱，以及更深刻地认识自己和异性。从这点来看，这又何尝不是一件好事呢？
为什么大部分男人特别在意：尺寸和大小
磊在一家高科技企业任职财务总监，工作认真严谨，专业能力极强，是很多同行都想挖走的“香饽饽”。他有车有房，有各种投资，不嗜烟酒，也不喜欢打麻将、泡夜店，是很多女孩子都青睐的最佳结婚候选人。
可是无论女孩子们如何暗送秋波，年近三十的磊却一直没有要谈恋爱的意思，这不但急坏了想抱孙子的母亲，也急坏了那些喜欢他的人。就在上周，一个喜欢磊的小师妹直接向他表白了！这让磊一时间恐慌起来。
其实磊是有苦衷的。从初中三年级开始，他总是为自己生殖器的尺寸而自卑，很担心喜欢他的姑娘知道了这件事就离他而去。也正是由于他的自卑，促使他试图通过优良的学习成绩和工作成果来弥补“生理”上的缺陷。
经过一段时间的性心理咨询，磊意识到自己的尺寸没有他认为的那么小，而且，当他知道“很多男人都在担心自己的尺寸和大小”这一事实时，他一下子就轻松多了，那种“我和别人一样”的感觉让他如释重负。可是，他这种以为自己生殖器很小的误会，是怎么来的呢？或者说，为什么男人们会如此在意自己的尺寸和大小呢？
这大概得从远古时代的生殖崇拜开始说起。
在生产力不发达、各种猛兽侵扰使人类的生命受到极大威胁的远古时代，后代的数量与家族的繁荣息息相关。所以，作为对大自然和生命的敬畏，人们把婴儿的诞生看得非常神圣，因而也就崇拜婴儿出生的通道：女性的生殖器。
又过了漫长的一段时间后，人们发现女性的生殖器只是婴儿诞生的通道而已，而男性才是决定婴儿是否能够出生的主宰者（如果男性不射精，女性就无法怀孕）。这样的观点认为，在创造生命这件事上，男性有着绝对的主动地位，而女性则是被动接受者。因此，慢慢地，男性的生殖器就成了权力和力量的象征。男性在阴茎上进行各种装饰，借此吸引女性的注意，以获得更多交配权。男性生殖崇拜的时代就这样开始了。
随着社会文明的发展，人类社会的男性已经不会再刻意地展示自己的性器官，但依然很在原由网乎自己的尺寸和大小，大概有从祖先那里继承的精神传统的因素。
偷偷地与他人作比较，给男性带来不必要的自卑感。
很多小男孩都有第一次看到成年人的性器官时的惊讶，而忘记了自己尚未发育成熟的事实。这样的比较会让他们非常自卑，以为自己是不完善的。磊之所以会为自己的尺寸和大小而自卑，和他初中三年级时上厕所被同班男生嘲笑有直接的关系。可是磊忘记了，他上学比较早，比同班男生要小4—5岁，即当他的同学进入青春期开始发育了，而他还只是个小男孩，自然就没什么可比性。可是那时只有11岁的磊不会想到这一点。由于那次事件对他刺激太大，以致成年后还停留在阴影里走不出来。
另一种比较，是当男性在公共厕所偷看到同性的性器官所带来的隐忧。可是很多人都不知道，当他看自己时，视线在自己性器官的上方，而当他看别人时，视线是在别人性器官的侧面。这样一来，明明是差不多大小的，可是看起来别人的比自己的要大一些似的。
比较客观地看自己性器官的方式其实是对着镜子看，此时可以看到自己的正面和侧面。而事实上，这恰好也是别人能看到的你的尺寸。
各种媒体和成人影片的意识导向，让男性误以为女性是喜欢大尺寸的。
男人们真是被各种男性读物和成人影片给骗惨了！古代的春宫小说里，作者就常常花很多篇幅描写性器官的尺寸——对性器官尺寸的崇拜历史这么悠久，怎么能不让男人有那么强烈的关注呢？
而一些成人影片里的男主角也是让男性自惭形秽的主要原因。可是男性却没有想过，成人影片的导演正是迎合人们“性器官越大越好”的观念来挑选演员的。
需要大尺寸的并不是女人，而是男人自己。
作为重视情感沟通的感性动物，女性是否能享受到性高潮，通常与那个爱她并懂得取悦她的男性有关，也与她是否足够爱那位男性有关，还与双方的性匹配度和性技巧有关，却唯独与性器官的尺寸和大小没有直接的关系。但即便明白了这些，有些过分迷恋大尺寸的男人，并不会因此就放弃往性器官里植入钢筋的疯狂念头。究其原因，更多的是他们心理上的自卑——总是觉得自己不够好，不够优秀，不够有魅力，所以需要用一个大尺寸的性器官来弥补雄风感。换句话说，男人希望拥有大尺寸的性器官，其实并不是为了取悦女性，而是希望通过满足女性而找到缺失的尊严感和能力感。这部分人群其实很需要心理上的帮助，当然前提是如果他们愿意，并且已经做好准备的话。
滚床单时不停询问女伴的感觉，其实是一种不自信
丹妮和丈夫经人介绍认识，一年后步入婚姻殿堂。他们就像任何一对寻常夫妻一样，感情不好不坏，日子也过得不紧不慢。不过就滚床单这件事情，丹妮心里一直有些小抱怨，因为虽然他们的滚床单生活还算正常，可是她却很少体验到快感。
直到有次和丈夫靠着床头说悄悄话，她才说出来：“每次滚床单时，你都要问我好了没有，感觉怎么样，我本来好好的正在享受，给你这么一问，弄得一点儿感觉都没有了，真的是很煞风景。”
本来是很平常的一席话，可是丹妮的丈夫却勃然大怒，只见他噌地从床上跳下来，光着脚站在那里，脸色由红变白，又从白变红，憋了好一会儿，终于说了一句话：“你要是觉得我不好，就去找别的男人吧！”然后摔门而去。
丹妮被这突如其来的变化惊呆了，对丈夫为何会有这么大的反应百思不得其解。
丹妮不知道，她的话正好戳到了丈夫的“痛点”。
将成人影片作为性启蒙教师的丹妮的丈夫，自青春期就一直拿自己和成人影片里的男演员作对比，并且他对影片里女演员疯狂喊叫的场面印象非常深刻，因而在他的观念里就一直有个暗示：大喊大叫就是舒服的表现。他的妻子丹妮是他交往的第二个女朋友，在与前女友滚床单时他就发现那个女孩总是很安静，与他看过的成人影片里的女演员的反应很不同。他那时就开始担心：是不是自己的尺寸不行？或者能力不行？
带着这样的疑问，他娶了丹妮作为妻子，可是却发现在与丹妮滚床单时，丹妮虽然也偶有动情，但与他头脑中的图像依然相差甚远。性格内向的他不敢说出自己的担心，生怕妻子说出来的答案太让他“丢人”。于是就偷偷地通过互联网学习更好的技巧，尝试各种成人影片男演员的方法，并且在滚床单时还不停追问妻子的感觉。其实每当那个时候，他自己的感觉也会很受影响，因为他在害怕自己不能让妻子满意，担心自己的某些动作不够温柔、恰当，甚至会害怕妻子嘲笑他“不行”。他太过关注自己的表现，身体的感觉自然就大受影响。
明白了个中缘由，丹妮心里已经有了主意，她打算跟老公好好谈一谈。她相信丈夫只要停止追问她的感觉，把注意力放在自己的身体感觉上，他们的滚床单生活就会变得顺心，对两个人的感情亲密度也会有很大的帮助。
