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孕妇经常梦见大黑蛇，闺蜜称会生小王子

有不少孕妈表示，自从怀孕后晚上会经常做梦，而且梦//www.58yuanyou.com境非常真实，有时梦着梦着就突然惊醒了。怀儿子的时候我也是经常做梦，孕早期还好，到了孕中晚期经常噩梦不断。其中，梦得最多的是，在阴林林的森林里跟大黑蛇斗智斗勇，每次醒来都感觉特别累。后来跟闺蜜倒苦水，闺蜜眉开眼笑，“我看你怀的是小王子了。怀我闺女的时候，我梦见花海呢，有一次还给一个小女孩扎辫子。结果生出来真小棉袄！”

闺蜜所说只是一种猜测，并没有科学依据，但是孕妈做的一些梦却真实反应着当下你的身体状态、精神状态。

为什么孕期会经常做胎梦，而且非常清晰？

说到做梦，就要说到睡眠了。人类的睡眠分为非REM睡眠和REM睡眠两种，在入睡后70-90分钟，进入第一次R//www.58yuanyou.comEM睡眠，然后定期重复非REM睡眠和REMLBCaSdBoUn睡眠。其中，REM睡眠占总数的25％，此期间眼球会不由自主地快速移动。

根据俄亥俄州立大学睡眠医学副教授瑞恩唐纳德所说，做梦期间大脑在整合记忆并在处理新的信息。如果大脑处理的信息越复杂梦境就越复杂，当我们从梦中醒来，就很有可能记住梦的内

而怀孕期间，由于孕期激素的影响，子宫增大不断压迫肠胃，腹腔压力大，膀胱也被压迫，分娩焦虑等种种原因导致睡眠变差，REM睡眠时间更长，所以经常在REM睡眠期间醒来，做噩梦的概率由此增高。

此外，在REM睡眠期间做梦的最大特点是，醒来能清楚记得梦里的内容或场景。虽然此阶段身体处于休息当中但是大脑还是清醒的。如是孕妈对分娩过于焦虑，就会真实反映到梦境里。人们所说的“日有所思，夜有所梦”就是这个道理啦

医生：这些胎梦是对孕妈的某种暗示，不是好兆头

孕期饱受胎梦之苦的我，也曾经就这个问题问过医生，医生说出现以下几种梦的，不是好兆头，孕妈要想办法搞好睡眠质量以促进胎儿正常成长：

老做这样的梦，暗示你该变换下睡姿了

怀孕期间，特别是孕初期与孕后期，有些孕妈会经常梦见自己在梦中逃命、奔跑、追逐，这些梦是或许身体应激反射的一种，可能是睡觉时长期保持一种姿势，对身体造成压力造成的。孕妈睡觉时不要拘泥于左侧卧，偶尔翻身换下睡姿，最好把双腿垫高以帮助血液顺利回流心脏。

老做这样的梦，暗示你不该再强忍“生理需求”了

怀孕期间，有些孕妈会梦见夫妻“交功课”的场景，甚至清晰感觉到子宫在收缩。女性自从怀孕后万事为胎儿为先，尽量减少“交功课”的频率，其实不必过于紧张，目前没有科学依据证明，孕期“交功课”会导致流产，除非医生特意提醒要注意的，普通孕妈每2-3次没问题，动作轻慢就好，强忍反而对胎儿生长不利

老做这样的梦，暗示你该好好休息了

当一个人的身心舒畅，生活无忧无愁时，状态是比较好的，睡眠质量也高，即使偶尔做梦也是温暖而舒适的。如果你经常做噩梦，而且梦境阴森、压抑、恐怖、充满各种刺激元素，说明此时大脑在不断处理复杂的信息，也说明了你白天工作强度比较大或者精神比较压抑（比如分娩前过分焦虑，或者孕期激素引起的心理或生理的变化），整个人处于比较紧张的状态。

孕妈要学会调整自己的心态，想办法找到适合自己的减压方式，比如每天散步保持简单的运动，或者找过来人倾//www.58yuanyou.com诉一下，作为丈夫的也要多关心有孕在身的妻子。工作强度大的，www.58yuanyou.com申请调离工作比较轻松，不用经常出差、每天加班的岗位。

今日话题：怀孕期间，你会经常做胎梦吗，一般梦见什么？

美妈很帅，高级育婴师，多家平台签约作者。专注于孕产与育儿知识分享，关注我获取更多孕产育儿知识