肉苁蓉是一种非常有名的中药成分，很多人不知道肉苁蓉怎么吃效果最好，其实，肉苁蓉比较适合用来泡酒。肉苁蓉不宜生吃，因为这容易导致肠胃不消化。
肉苁蓉可以生吃吗？
不建议生食。
由于寄生于梭梭树根中，肉苁蓉寄生于树根，生活环境恶劣，因此药用价值极高，而肉苁蓉并无毒副www.58yuanyou.com作用，不过说直接生吃就不能起到肉苁蓉的功效，因为肉苁蓉含有木质素.纤维素等，这些物质不易消化，吃了以后容易积聚在肠道里，导致腹胀，对于消化功能不佳的人，更会加重胃肠消化负担，引发各种不适，因此肉苁蓉并不推荐生吃，高温加热后食用会更好。
肉苁蓉怎样吃效果最好？
1.煎服
肉苁蓉具有补肾益气的功效，具有补益精血的功效，可用于治疗各种阳虚症状，如腰膝酸软无力等症状，最原由网适//www.58yuanyou.com合用来治疗。
2.研末冲服。
除了具有补肾益气的功效外，肉苁蓉还具有润肠通便的功效，能改善由于精血不足而导致的肠燥便秘，所以如果直接研磨冲服，就能起到很好地缓解便秘效果。
3.泡酒
肉苁蓉也可以用来泡酒喝，不过酒精会对肝脏造成一定的损伤，建议小口饮用，一般一次50毫升左右，一周到两次。
哪些朋友不能吃肉苁蓉？
1.阴虚者。
肉苁蓉具有温补肾阳的功效，对于肾阴虚的人来说，食用//www.58yuanyou.com肉苁蓉不仅不能改善症状，而且还有可能加重阴虚症状，如手足心热、潮热盗汗等。
2.湿热者。
肉苁蓉是一种温性药物，吃了之后，身体里的热量就会增加，而对那些对身体很热的人来说，吃了肉苁蓉之后就会更加严重。
3.脾虚腹泻者。
肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，身体健康的人食用有助于消化，润肠通便，在一定程度上可以防止便秘的发生，而对于脾虚腹//www.58yuanyou.com泻的人，食用肉苁蓉只会加重腹泻的症状。
