甘蔗与它一起煮水喝，排毒//www.58yuanyou.com降火，咳嗽好了，肺部也更健康！
天气冷了之后，很多地方的甘蔗都已//www.58yuanyou.com经上市了。走在街上都能看到大量的甘蔗在出售，甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维最多的一种水果。汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，它与其他水果不同，食用时以嚼食它里面的果汁为主，味道甘甜，特别好吃。因其含糖量极高，故甘甜多汁，被称为“糖水仓库”。还含有其他多种营养物质，其中含铁量很丰富，所以有“补血果”之称。不管是直接做水果食用还是做成甜汤，都具有很高的食用价值，是清润滋养的//www.58yuanyou.com食疗佳品。还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。可以清热润肺，还能够解毒。www.58yuanyou.com
雪梨是一种比较常见的水果，口感脆嫩，味道甘甜的常见水果，肉嫩白如雪，故称雪梨。具有生津止渴EODmgMpX、清热化痰的作用，可以直接生吃，也可以做成雪梨汤或者经过蒸煮之后在吃，特色适合在秋冬天气候特别干燥的时候食用。有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。为人体补充丰富的水分，也能滋阴润肺排毒美容。
所以如果冬季咳嗽，不妨试试甘蔗和雪梨煮水喝，排毒降火，滋阴养肺，咳嗽好了，肺部也更健康！
你喜欢吃甘蔗吗
