发烧了怎么吃是很多人关心的问题。
热气的不能吃，寒凉的也不能吃。
到底还有啥我能吃？
也别说得这么惨，
还是有些东西你可以下口的。
合理的膳食对于恢复流感患者的体力、
改善感冒引ywOfe起原由网的短期发烧、
促进疾病康复有积极作用。
今天生育君就找来专家关于这个问题的解答
送给需要的朋友们。
来，吃这些！
发烧了怎么吃？
能量
发烧时，为了维持较高的基础代谢率，能量需求增加，适量增加能量摄入。
蛋白质
机体在与病菌和毒素搏斗的过程中，损失大量白细胞和免疫球蛋白，同时由于机体处于应激状态，动员体内储存的蛋白质分解产生能量，蛋白质需求量增加。
水
发烧时由于大量出汗，加上呼吸加快，呼出的水分增加，机体对水的需要量大大增www.58yuanyou.com加。
维生素C
具有增强机体免疫力和抗ywOfe氧化作用，发烧时机体对维生素C的需求量增加。
维生素A
发烧时，多数病人纳差、厌油，易发生维生素A缺乏。不恰当的饮食禁忌可以加重维生素A缺乏，甚至导致失明。如：有些地方至今保留者儿童患麻疹时忌油、忌鸡蛋、忌肉的风俗，引起维生素A缺乏，造成角软化、角膜穿孔而引起失明。
钾、钠
发烧时大量出汗，钾和钠的丢失增加。
食
谱
举
例
早餐
牛奶250克、鸡蛋60克、白糖8克，制成蛋花。馒头片50克，榨菜15克
加餐
橘汁250克，饼干50克
午餐
鸡汤（鸡肉1ywOfe00克，海带50克，粉条25克，汤500克），米饭100克，素炒油菜100克
加餐
桃汁250克，桃酥50克
晚餐
酸辣面（面条100克，泡姜、泡辣椒、泡萝卜各5克，空心菜叶50克，香菜、葱花、酱油、醋、味精适量），咸鸭蛋60克
编辑：生育君
