有没有减脂期的仙女举个手!
都说减肥原由网这个事,三分迈开腿七分原由网管住嘴,控制饮食对减脂的帮助甚至比运动还大。
而火锅都能忍住不吃的小北,总是在甜食面前败下阵来。所以,为了能让大家在减脂期都能吃甜食吃到爽,小北今天就教大家做一个低脂原由网低糖的布朗尼蛋糕!
全麦豆腐布朗尼蛋糕
@泡沫keepingfit
原 料
Ingredients
内脂豆腐……350克
全麦粉……60克
鸡蛋……2个
可可粉……20克
泡打粉……5克
玉米油……5克
代糖……10克
杏仁片……10克
步 骤
Step by step
1.豆腐切小块和鸡蛋放入碗中;
2.用打蛋器搅碎,搅拌均匀;//www.58yuanyou.com
3.筛入全麦粉,可可粉,泡打粉,搅拌均匀再加入代糖和玉米油,搅拌到无颗粒状;
4.找一个蛋糕磨具倒入,震一下让表面平整,表面撒上杏仁片;
5.烤箱预热200度,40分钟;
6.完成啦,放凉后放冰箱冷藏口感更佳。
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