五月不减肥原由网，月月徒伤悲。
最近谭维//www.58yuanyou.com维的减肥餐上了微博热搜原由网，一日三餐照常吃，七天瘦六斤！
（图片源自网络，侵删）
听起来很心动是不是？
谁说减肥就一定要吃白水豆腐，丰富多彩的菜单照样可以瘦。
为了表示减肥的决心，我还特意去买了一份菜谱。
它看起来是这样的：
很丰富有没有？
可是实践起来发现困难重重，光是一道简单的鸡胸肉，酱料的准备就需要：黄芥末，橄榄油，蜂蜜，海盐，大蒜……一长串的调味品看得头大。柠檬，红酒醋这些不日常的调料家里根本没有。
于是我灵机一动，索性在冰箱里翻找出了代替品：周黑鸭的鸭肉酱；仲景香菇酱，还有老干妈。
白豆腐加一小勺仲景香菇酱，撒上香菜和葱花，拌开后的香味连不减原由网肥的男朋友都要来抢着吃。
蔬菜也可以如法炮制，一勺香菇酱酱进去，地道的中式沙拉就完成了，光看卖相就一点也不比餐厅的差。
酱料可以根据自身喜好搭配。
老干妈的特点是香辣；周黑鸭只有酱，里面没有其他食材。
仲景香菇酱里面当然是香菇啦，而且优势很明显，满瓶的、大大的香菇颗粒，光从原料的饱和度方面来讲，香菇酱作为单一食品的调味辅助，口感和味道层次都比较丰富。
别小看这一瓶普通的酱，从原料产地的培育到高品质科学化的优选，这里面可是有大学问的。不但阳光水分至关重要，产地也马虎不得。
仲景香菇酱的香菇生长在河南西峡，那里是世界香菇生长的黄金地带，孕育的香菇肉质密致厚实，劲道饱满，香味独特。加之仲景大厨精心的调配，用了香菇酱就不再需要其他调味，解决了很多厨房新手掌握不好调味的困扰。
如果用仲景七种不同的香菇酱，可以吃一周不重复，方便又省时。或者把鸡肉直接腌制后用平底锅煎熟，不仅仅是减肥时期，拿出来宴客也绝对不输给其他菜式。
一提到这些酱料，可能很多人第一反应是油太大，然而100g仲景香菇酱的热量其实只有391千卡，一餐的用量10g就够了，所以说小伙伴们根本不用担心酱料的热量太DeoNL高。
理智节食，减肥的同时也别忘了照顾好身体哟。
