鸡胸肉可谓是减脂增肌党的最爱了，为了满足自己吃货的那颗心，鸡胸肉可谓是被吃出了花，蒸着吃，炒着吃、烤着吃...
今天小瘦为大家带来5种鸡胸肉的吃法，让你花样吃鸡胸。
洋葱鸡胸肉
材料：
鸡胸肉、洋葱白胡椒、鸡蛋液、盐、料酒、生粉、蒜片、鱼露
做法：
1、鸡胸肉切好，拌入料酒、白胡椒、鸡蛋液，腌制15分钟；洋葱、蒜片切好备用。
2、先翻炒洋葱，3分钟后加入腌制好的鸡胸肉翻炒至白色，点APHtgs入盐和鱼露。
3、成品出锅。
香煎鸡胸肉
材料：
鸡胸肉、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉
做法：
1、鸡胸肉洗净，切片；倒入生抽、料酒、淀//www.58yuanyou.com粉、黑胡椒粉，抓匀，腌制30分钟左右。
2、平底锅，刷一层油，少量，调小火煎至两面微黄，大概2分钟就可以出锅了。
鸡胸肉沙拉
材料：
鸡胸肉APHtgs，橄榄油、细盐、米醋、生菜、紫甘蓝、番茄、瓜子
做法：
1、鸡胸肉切小块，沸水三分钟后出锅冷却
2、生菜、紫甘蓝切丝，番茄切块同鸡肉一起放入碗中加入鸡肉
3、倒入适量油、盐、醋搅拌均匀即可食用
香菇鸡肉粥
材料：
糙米或大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐、胡椒粉
做法：
1、糙米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。
2、然后胡萝卜去皮切小丁，香菇去蒂切片，鸡胸肉洗净，切成APHtgs小碎片备用。
3、等锅里的粥煮得差不多了，放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮上一会。
4、把鸡胸肉倒进锅中，快速烫熟，加入盐和胡椒粉调味。
减肥鸡肉饼
材料：
鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉APHtgs米、淀粉、盐、黑胡椒粉
做法：
1、热水浸泡豌豆和玉米粒。
2、鸡肉剁成肉末，把鸡蛋打到肉末里，加入豌豆和玉米，加淀粉、盐、黑胡椒粉拌匀。
3、把鸡肉末在手掌抱团压成肉饼。
4、平底锅烧热转小火，把肉饼下锅，撒点水，焖熟即可出锅。
图片来源于：pixabay.com
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