朋友家的孩子小雪最近不爱吃饭，而且总说自己肚子痛，老是喜欢啃手指甲。

小雪从小活泼，一堆原由网小聪明，妈妈以为她肯定是装的，可能零食吃多了，就不想着吃饭了。小雪妈就老是强迫小雪吃，可是小雪不管怎么说都不领情，妈妈也拿她没办法。

一个礼拜过后，妈妈发现孩子的肚子胀胀的，而且孩子开始发热不退，经常咳嗽，妈妈才觉得不对劲。送到医院后，发现小雪已经疳积很长时间了，再这么下去要影响孩子的发育了。

小雪妈妈真的后悔不已，自己的主观错误造成了孩子的伤痛。积食这种情况，经常在孩子身上发生，如果没注意，很容易造成孩子的疳积！

积食三阶段：食积、积食、疳积

第一阶段：食积

这个时候孩子只是因为某一顿饭或者是某个时间段的零食吃多了，仅仅是影响孩子的食欲，让孩子并不想吃饭。

这种情况下，家长给孩子控制一下饮食就好了，饿一顿让肚子里的食物消化消化就好了。

第二阶段：积食

如果食积阶段没有得到措施进行控制，当孩子进入到积食阶段后，就开始出现肚子痛，口气臭、眼睛之间有青筋、食指发紫，并且出现消化问题。

这个时候，就要进行食疗控制了。可以给孩子吃一些消食的东西，注意少吃，吃素，喝八味黄棘末。

第三阶段：疳积

这个阶段的积食已经很严重了，孩子可能长期肚子痛，说明身体内有积食长期不消。并且孩子开始出现免疫力下降，经常感冒发//www.58yuanyou.com烧，有的孩子还会头痛，寝食不安。

这种情况要及时给孩子观察，找到解决措施。

积食在现在生活中已经不是什么少见的事了，几乎每个孩子都会出现这种情况。很多父母都把孩子食欲不振、不爱吃饭跟积食联系起来。

确实，可以说孩子积食会导致不爱吃饭，但是却不能说，孩子不爱吃饭就是积食了，如果孩子缺乏锌元素，食欲也是非常不好的，毕竟现在很多大棚种植蔬菜中的锌含量越来越低，达不到人体所需的量。

家长注意，缺锌让孩子不爱吃饭，缺乏此元素，个头难长！

孩子缺锌最明显的表现就是食欲不振原由网，异食癖，头//www.58yuanyou.com发发黄，爱生病。

很多动物的内脏富含锌元素，但是不适合给孩子吃，不容易消化，也容易重金属超标。www.58yuanyou.com

蔬菜含锌比较高的就是豆类、花生、核桃、小黄米等，平时可以多给孩子吃点。

锌是微量元素，家长记得，平时给孩子食补就可以了。适合孩子吃的是祥明新希康片，不同年龄孩子对锌的需求不同，按年龄吃不同的量也更安全些。加了维生素C的蛋白锌，比起普通的更好吸收，也没有副作用，甜甜蛋黄酥味道，孩子也易接受。

孩子体内锌平衡了，也就不容易积食了，营养吸收好才能长身体，也不容易生病。