之前跟不少痘友咨询交流中，发现大部分有额头频繁长痘的困扰。因此小伙伴都希望找出自己额头上长痘痘是什么原因?今天小编抽空写篇文章解答这问题。
在中医看来，我们额头上长痘痘主要是肝火旺引起的。那么具体说来，我们额头上长痘痘是什么原因呢？有什么好的调理办法吗？
一、面部清洁不当导致额头上长痘痘
我们额头上长痘痘的原因主要一个就是我们的面部清洁原由网不够合理。在人的面部，额头这个地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我们在进行面部清洁的时候，如果不特别注意额头的去油，很容易导致毛孔被堵塞导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另外现在的MM似乎都喜欢留个齐刘海，但是由于女生//www.58yuanyou.com的刘海太长或者太厚，阻止了皮肤分泌物的原由网正常排泄，导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，会引发额头上痘痘的产生。
二、生活不规律导致额头上长痘痘
当我们额头上长痘痘时，就已经表示我们的肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让我们的肝脏不能在正常时间工作。睡眠质量不好，休息不够。这是现代都市人惯有的毛病，也是我们额头上长痘痘的元凶之一。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，额头的痘痘也就因此长出。
三、内分泌失调导致额头上长痘痘
内分泌失调导致我们体内激素分泌失衡引发额头长痘痘。当雄性激素分泌偏多时，人体就会出现一系列的变化，皮肤变得有弹力，但却粗糙，皮肤的油脂分泌过旺皮脂发达，在这个时候，如果全身的抗病能力，尤其是面部皮肤抗病能力低下的时候，在感染的痤疮杆菌，额头上的青春痘就随之产生。
四、不注意个人的卫生。
要注意个人卫生清洁的问题，要注意到枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，所以建议长期更换下
五、电脑的普遍使用
对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。
了解了额头长痘的原因，再来说说该怎么调理？
1、蜂蜜盐敷脸
挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。
2、调整消化道功能
消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
3、适当用一些有效靠谱、安全无刺激的祛痘产品，因为痘痘是一慢性皮肤病，通过药物的治疗更快去除痘痘。//www.58yuanyou.com提醒选产品是要仔细甄别，市面上的产品的鱼龙混杂，谨防上当。
4、规律的生活
充足的睡眠质量、愉快的心情、不熬夜不加班，只要坚持这样规律的生活，痘痘自然消失无痕。
保持积极的心态
我原由网就是一位有长痘的女生，在过去的好多年里我都和痘痘做斗争，为此我也付出了很多惨痛的代价。为此我还把我的故事写了出来，《痘比妹马渝薇的逆袭美梦》就是我的真实经历。我用了2个月完全去除了痘痘，我想你也可以做到。
好了时间不早了，我就先分享到这里。小伙伴记得也要早点休息哦，有助于痘痘的康复！
