家有小宝宝的爸妈,最烦恼的大概就是小孩半夜醒来哭闹的问题了。很多爸妈都会因为宝宝每隔几小时就醒来而不堪其扰,甚至担心孩子是不是生病了,不舒服了。那么,孩子究竟为什么会在睡着后经常醒来哭闹呢?科学的解释在原由网这儿☟☟☟
为什么孩子会半夜醒来大哭
孩子们无法像我们成年人一样可以用语言来表达自己的情感。
每次他们哭闹之后,父母就会过来哄他,安慰他,所以这就让宝宝产生一种认知,就是每当我哭闹的guddvDe时候,爸爸妈妈就会过来,所以用来呼唤父母的话就用哭闹。
首先婴儿本来就应该半夜醒来
每次晚上哄宝宝www.58yuanyou.com睡觉的时候,都是父母www.58yuanyou.com在身边唱唱歌,讲讲故事,有父母在身边陪伴然后才慢慢入睡。
这是因为孩子年龄还小,对安全感的需求很强烈,父母在身边就是安全感最充足的时候,孩子晚上突然醒来,周围漆黑一片,又安静,父母又不在身边,肯定感觉很害怕,所以才会哭闹得这么大声,就是因为害怕,缺乏安全感。
这时候父母最好快点过去哄哄孩子,慢慢哄她陪伴她入睡。或者在宝宝的房间开一盏小灯,光线不要太强,那样起码让孩子感觉不会那么害怕。
睡眠环境不宜人
房间太热,太冷,床面不平,床单不舒服,环境太吵等等,孩子和成年人一样。对周围的环境极度敏感。只要有任何声响,都可能影响到孩子的睡眠,例如半夜突然在放鞭炮什么的,都会有可能吵醒孩子。
生理性哭闹
孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
宝宝比大人的睡眠循环更短
成人的睡眠循环有90分钟,而且会几乎或真的醒来,再睡回去。
我们在晚上时大概会经历2-3次的循环才会发现我们醒了,然后继续睡。宝宝的循环则只有60分钟。
所以宝宝会更常在半夜醒来,而且他们跟大人不一样,很难自己自动睡回去。
婴儿需要爸妈才能保持冷静
一份2011年的研究显示如果透过“睡眠训练”或“控制哭泣”(就释放宝宝哭泣一段时间),婴儿会渐渐学着停止哭泣。但虽然这样能降低爸妈的压力指数,婴儿的压力指数却会升高。
但让宝原由网宝学到的是“即使发出讯息也没用”。宝宝在不舒适时身体会会产生压力荷尔蒙,最后就会用哭泣来吸引父母,让父母帮他们的压力指数回复平静。