柠檬辅食记录12m
柠檬一岁~一岁一个月的辅食记录（12m ）
进入一岁后新加的第一种食物就是牛奶。之前已经吃过酸奶、奶酪，都接受得很好，没有任何不适。
小朋友满一岁就可以尝试加牛奶了，我也计划之后白天逐渐让他喝牛奶来代替母乳。所以从一岁开始，牛奶每天都会喝。
这个月，共新加10种食物。一岁之后，新加食物的速度明显放慢 了，因为大部分食物已经在一岁前加过了。
还从未因新添加食物出现过敏、不适，适合得非常好。
现在开始就是保证每天的食物多样化，尽量丰富的食物，并多尝试更多的花样做法。
从理论上来说，一岁之后可以少量加盐了。但我还没有加盐的计划，辅食依然是清淡无盐的。但外出吃饭时，不可避免会有盐和调料，继续用热水涮过，不像一岁之前那么严格就是了。
也开始给他吃一些我们的饭菜，加调料之前盛出来给他，或再专门多加热一会。
不到一岁时就开始自己用勺吃饭，虽然吃得到处都是，让人抓狂，但积极性特别高，不让喂，就要勺子自己吃。
12个月~13个月新加食物：
谷类：大麦仁
肉鱼蛋奶：牛奶，黄鱼，牛肝，
蔬菜：茴香、豇豆，瓠子
水果：木瓜，荔枝，桃
12m 1d，第126、127种：牛奶、带鱼
6月1号不仅是儿童节、柠檬满一岁的日子，还是世界牛奶日。正好一岁后可以尝试牛奶了，所以一早就让小朋友尝了一点。
【早餐】颗粒面西红柿莴笋叶鸡蛋莲藕猪肉丸小萝卜苋菜菜花牛奶糊塌子樱桃
【午餐】豆包
【晚餐】面条薄饼油菜带鱼米粉鸡蛋芥蓝酸奶樱桃
【大便】1次
晚上过生日，白天就开始忙乱，中午没顾上吃饭，只给了个豆包，还没吃多少。晚上吃了生日宴上一些菜，吃得最多的长寿面。
12m 2d，第128种:牛肝
虽然都是肝脏，牛肝的铁含量不如猪肝鸭肝鸡肝，补铁不如其他几种肝脏。而且维生素A含量特别高，所以一定要少吃。
【早餐】豆粥馒头包子皮豆腐脑鸡蛋黄瓜樱桃
【午餐】米饭饺子皮牛肝胡萝卜豆芽西葫芦木耳火龙果芒果
【晚餐】婴儿面洋葱莲藕猪肉丸莴笋叶意面西葫芦
【大便】2次
早餐奶奶家，午餐外食
12m 3d
【早餐】双色虾肉包子紫米饼三文鱼小萝卜苋菜菜花酸奶樱桃
【午餐】西红柿洋葱青椒鸡蛋炖饭莴笋猪肉牛肉丸
【晚餐】鸡丝面（面条、鸡肉、莴笋叶、芹菜叶）肉包西葫芦豆腐
【大便】1次
12m 4d
【早餐】炖饭猪肉鸡肉肠樱桃苋菜豆腐水萝卜黄瓜牛奶
【午餐】婴儿面鸡心鸡蛋西红柿洋葱苋菜
【加餐】酸奶香蕉樱桃
【晚餐】双色肉包子糊塌子
【大便】1次
这两天吃饭有点费劲，一边吃一边发脾气，最后基本也都吃了，但吃的时候总是不安分，扯饭兜、扔食物、大叫、扭来扭去
12m 5d、6d，第129种：茴香
今年没种茴香，所以这么晚才给娃吃。最经典的做法：包饺子。
12m 5d
【早餐】豆粥馒头三色意面苋菜海米蛋汤菜肉丸子茄子紫土豆水萝卜樱桃
【午餐】茴香鸡蛋饺子鸡肉水萝卜莴笋豆腐
【晚餐】南瓜面条洋葱莴笋叶鸡蛋虾
【大便】2次
12m 6d
【早餐】南瓜面疙瘩紫土豆猪肝西瓜苹果洋葱西葫芦蛋饼
【加餐】杏
【午餐】米饭意面西红柿洋葱圆白菜炖牛肉西兰花菜花
【晚餐】米饭龙利鱼秋葵西瓜发糕南瓜粥西兰花
【大便】0
6d早餐的蛋饼是一个小个鸡蛋的量，吃了三分之二
晚餐外食，有餐馆送的宝宝餐，吃的量不多
12m 7d
【早餐】三色馄饨紫菜山药西葫芦苋菜杏牛奶
【午餐】糊糊（玉米面、小米面、豌豆面、莜面、小麦胚芽）莲藕猪肉丸三色意面黄瓜西红柿洋葱炒蛋
【晚餐】玉米面条三文鱼西兰花豆腐水萝卜
【大便】1次
现在每天早餐时给柠檬喝一些牛奶，吃会儿饭喝一点儿，想喝了就伸手要。
12m 8d
【早餐】南瓜肉包子双色馒头南瓜饼黄瓜西葫芦豆腐猪肉丸洋葱蛋羹樱桃杏
【午餐】婴儿面西红柿莴笋叶猪肉鸡肉肠水萝卜菜花
【晚餐】馒头玉米小米莜面小麦胚芽粥口蘑莴笋
【大便】1次
12m 9d，第130种：大麦仁
【早餐】南瓜肉包玉米小米小麦胚芽糊鸭血黄瓜胡萝卜杏樱桃牛原由网奶
【午餐】大麦仁荞麦软饭紫土豆豆腐西红柿鸡蛋虾口蘑洋葱
【晚餐】婴儿面豆角苋菜山药牛肉丸
【大便】2次
12m 10d
【早餐】三色馒头茴香猪肉包子南瓜煎饼鸡肉口蘑山药黄瓜豆腐杏牛奶
【午餐】面条西红柿猪肉牛肉丸子油菜洋葱鸡蛋樱桃
【晚餐】小米粥西红柿豌豆龙利鱼油菜豆腐
【大便】1次
回奶奶家过周末，晚餐在奶奶家吃的。
12m 11d 第131种：木瓜
【早餐】小米粥（小米、香菇、油菜、鸡蛋）胡萝卜木瓜牛奶
【午餐】米饭馒头丝瓜黄鱼鸡蛋
【晚餐//www.58yuanyou.com】紫土豆虾肉猪肉包子山药牛肉丸黄瓜豆腐杏
【大便】1次
上午出去玩，临近中午睡着回来的，到家接着睡，一下子睡了两个多小时。醒来都两点多了，全家都没吃饭，一起出去吃。
12m 12d
【早餐】馒头双色虾肉包子猪肉牛肉丸莴笋胡萝卜豆角杏牛奶
【午餐】面条猪肝油菜胡萝卜香菇木耳洋葱鸡蛋樱桃面包
【晚餐】烩饼（烙饼、圆白菜、西红柿、鸡蛋、虾、奶酪、木耳）口蘑豆腐
【大便】1次
最近新食物加得少。
晚餐同步，我们吃圆白菜炒饼和西红柿鸡蛋汤，小朋友吃西红柿圆白菜鸡蛋烩饼。
12m 13d
【早餐】南瓜馒头意面胡萝卜西葫芦西红柿牛肉洋葱香菇鸡蛋杏牛奶
【午餐】南瓜面条猪肉鸡肉肠菠菜莴笋西瓜
【晚餐】茴香猪肉包西葫芦黄瓜西瓜
12m 14d
【早餐】糊塌子紫米饼意面三文鱼洋葱炒蛋苋菜口蘑胡萝卜
【午餐】茴香猪肉饺子黄瓜胡萝卜油菜猪肉丸杏蓝莓
【晚餐】西红柿菠菜牛肉玉米粥紫土豆蓝莓
这一周都要讲课，基本都是柠檬奶奶做辅食喂辅食，柠檬吃得可好了，比我喂时吃得好
12m 15d
【早餐】双色馒头玉米饼鸡肉水萝卜莴笋口蘑牛奶
【午餐】面条西红柿鸡蛋油菜洋葱胡萝卜口蘑猪肉丸牛肉丸茴香肉包子樱桃香瓜
【晚餐】胡萝卜面疙瘩莴笋菜花虾扇贝
仍是奶奶操办辅食。可能是早餐有点少，中餐多准备了些，柠檬全都给吃了，饭量着实不小
12m 16d
【早餐】双色肉包子山药牛肉丸胡萝卜菜花口蘑蓝莓牛奶
【午餐】米饭油菜豆腐鸡蛋土豆
【晚餐】米饭南瓜粥火龙果西葫芦豆芽胡萝卜
午餐晚餐都在餐馆吃的。
中午吃川菜，其他菜都是辣的，特意点了个清淡的青菜豆腐汤，又请服务员备注少放盐。确实很清淡，再用热水涮一遍，泡了米饭给娃吃。
12m 17d
【早餐】豆粥馒头燕麦玉米粥鸭血芦笋莴笋苋菜西瓜牛奶
【午餐】扁豆洋葱猪肉焖荞麦面秋葵蛋汤
【加餐】酸奶
【晚餐】番茄三文鱼木耳金针菇饼炒蛋胡萝卜菜花馒头
12m 18d
【早餐】烩面（面片、西红柿、洋葱、香菇、茴香、鸡蛋）猪肉鸡肉肠胡萝卜山药蓝莓牛奶
【午餐】米饭薄饼鸭肉油菜胡萝卜鸡蛋玉米酸奶西瓜
【晚餐】面条西红柿西兰花黄瓜豌豆鸡蛋
父亲节这天，中午和爷爷奶奶、姑姑一家一起吃饭。
吃了几次烤鸭了，柠檬挺喜欢吃鸭肉的，挑中间比较瘦的部分，撕成小条给他，就着薄饼能吃不少。
晚上在奶奶家吃的面条
12m 19d
【早餐】藜麦大米小米粥猪肝秋葵蛋羹胡萝卜西瓜牛奶
【午餐】藜麦米饭豆包土豆猪肉丸豆腐海米秋葵蛋汤炖菜（西红柿、洋葱、香菇、扁豆、茴香、土豆）
【加餐】酸奶杏
【晚餐】番茄三文鱼面条苋菜芦笋豆腐皮鸡肉
晚餐的面条是用番茄三文鱼成品辅食泥做的。
柠檬最近对蔬菜水果情有独钟，只要让他看到红红绿绿的，就指着要吃，给别的都不要，吃到了菜和果，才会开始吃主食和肉。
所以经常把水果先藏起来，等吃完别的再给水果。
不过柠檬好在，如果提前先把水果吃了，让他看已经没有了，他也就乖乖吃别的了。
总之是个爱吃蔬菜水果的小朋友、
12m 20d，第132种：豇豆
有些天没新加食物了，自己种的豇豆，刚刚收获的第一批。
【早餐】玉米饼藜麦饼牛肉丸三文鱼山药土豆蒜苗西红柿豇豆蛋汤杏牛奶
【午餐】凉皮小米饼黄瓜火龙果
【晚餐】面条紫甘蓝猪肉胡萝卜蒜苗蟹味菇豆腐
午餐在外吃的，早上在家吃了豇豆，中午又点了带豇豆的菜。小朋友一边吃一边就把菜招呼到脑袋上了
12m 21d
【早餐】双色肉包小米饼豇豆土豆秋葵洋葱炒蛋蓝莓牛奶
【午餐】荞麦面胡萝卜紫甘蓝青椒三色馒头香菇牛肉丸
【晚餐】肉泥面疙瘩青椒洋葱土豆黄瓜油菜蟹味菇豆腐蛋汤
早餐的土豆剩了一些。
现在柠檬的饮食很多都和我们同步了。中午我们吃荞麦面，留下一点再煮软些给柠檬吃。晚餐我们做了个炒四丁，也是留出一小点再做软一些，汤也是一样的。只不过给柠檬的还都没加盐，会放一点油。
12m 22d，第133种：荔枝
【早餐】茴香鸡蛋饺子南瓜馄饨鸭血芦笋黄瓜山药杏牛奶
【午餐】面条秋葵西红柿洋葱土豆猪肉丸豇豆豆腐
【加餐】荔枝
【晚餐】香菇虾仁二米粥面条胡萝卜苋菜
荔枝不能给娃吃多了，而且避免整粒给，最好切成小块或捣烂些
12m 23d
【早餐】猪肝香菇二米粥猪肝豇豆海米黄瓜蛋汤蓝莓牛奶
【午餐】米粉草鱼羊肉豆腐白菜生菜油菜西瓜（外食）
【晚餐】莜麦绿豆面条西红柿虾紫甘蓝蒜苗
自己压了些面条，放了莜麦和绿豆面，晚上我们和柠檬都吃的这个面，还分成小份冻起来一些，能给他吃几顿的。
12m 24RnoIskzd
【早餐】西红柿洋葱秋葵鸡蛋面西红柿三文鱼饼胡萝卜土豆苋菜牛肉丸蓝莓牛奶
【午餐】三色馒头肉包鸡肉猪肉肠虾黄瓜山药西红柿洋葱苋菜香瓜
【晚餐】西红柿洋葱鸡蛋虾仁面黄瓜土豆
早餐午餐奶奶做并喂的，我做晚餐时还不知道白天吃了啥，所以晚饭的内容和其他两顿有些重复了。
12m 25d，第134种：瓠子
【早餐】牛肉粥（大米小米藜麦玉米洋葱牛肉）三色馒头瓠子秋葵胡萝卜蓝莓牛奶
【午餐】烩饼（饼、西红柿、洋葱、黄瓜、鸡蛋）豇豆茄子胡萝卜
【晚餐】茴香韭菜鸡蛋饺子鸡肉
种了几年的菜了，今年第一次种瓠子，结的第一个，给小朋友尝鲜。挺好吃的，大家都爱吃。
12m 26d
【早餐】玉米小米豌豆糊肉包子猪肉牛肉丸山药秋葵苋菜青椒胡萝卜蛋饼荔枝蓝莓
【午餐】茴香鸡蛋饺子胡萝卜紫土豆西兰花鸡肉苹果
【晚餐】面条洋葱紫甘蓝秋葵牛肉丸苋菜豇豆米粉
早餐和午餐是奶奶准备的，比我做的种类还多。
现在奶奶喂饭，柠檬会乖乖吃。
我喂就各种闹腾，各种要求，各种不干，各种翻脸，现在我一侍候他吃饭，//www.58yuanyou.com血压就高一回
12m 27d
【早餐】胡萝卜面鸭血紫土豆馒头西兰花菜花山药黄瓜蓝莓西瓜牛奶
【午餐】大米小米黑藜麦软饭炖菜（猪肉、西红柿、洋葱、茄子、海带）豇RnoIskz豆紫土豆
【晚餐】米粉米饭巴沙鱼娃娃菜豆腐西红柿豆皮火龙果猕猴桃（外食）
柠檬已经开始自己用勺吃一部分，掉的比较多，所以食物要准备得更多些。
不让他用勺在碗里戳戳点点根本不干
12m 28d
【早餐】肉包子糊塌子番茄三文鱼饼洋葱西蓝花蛋羹猪肉鸡肉肠山药苋菜西瓜牛奶
【午餐】莜面绿豆面条紫甘蓝豇豆虾米饭
【晚餐】燕麦豌豆猪肝粥三色意面黄瓜胡萝卜土豆圆白
2m 29d，第135种:桃
【早餐】藜麦大米小米玉米粥鲷鱼胡萝卜黄瓜炒蛋山药豆角桃牛奶
【午餐】莜面绿豆面条西红柿洋葱圆白菜山药牛肉丸杏
【加餐】酸奶
【晚餐】茴香鸡蛋饺子豆腐胡萝卜
12m 30d
【早餐】肉包子三色意面猪肝玉米黄瓜苋菜紫菜蛋汤牛奶
【午餐】小米面条莲藕猪肉丸西兰花胡萝卜豇豆
【加餐】酸奶饺子皮
【晚餐】米饭西红柿炒蛋芥兰豆腐
小院的玉米熟了，小朋友特别喜欢啃玉米棒。
中午不好好吃，把面条抓起来扔得到处都是，没吃多少。下午给加了一餐，吃了几个大饺子的皮。
晚餐到奶奶家，完全就是我们的菜，在放盐之前盛出来，就米饭吃。
柠檬辅食记录11m
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