对于宝宝便秘这个问题,很多妈妈都会遇到,今天来说一下,母乳喂养的宝宝便秘怎么办?
1、母乳喂养的宝宝首先要从妈妈饮食上面着手
妈妈首先要回顾下自己的饮食,这几天吃了什么,自己的身体情况如何?
自己如果吃了上火的时候、辛辣的食物,吃的过于油腻,那么宝宝喝了你的奶,就会导致便秘。
另外,如果妈妈自己有便秘情况,自己有上火的表现,宝宝同样喝了你的奶,也会容易出现便秘的情况。因为和你的奶息息相关。
所以,妈妈首先需要调整自己的身体,调整自己的饮食,饮食清淡,容易消化,避免辛辣刺激油腻原由网上火的食物。
2、宝宝饮食调整
如果宝宝已经添加辅食了,那么要考虑辅食方面的原因,米粉、肉类的就需要去掉,然后增加原由网蔬菜水果类的食物,增加膳食纤维,比如蔬菜泥、火龙果、西梅泥等等,都对通便有好处。
3、增加活动
另外一些宝宝是www.58yuanyou.com由于长得比较胖,但却缺乏运动造成的,所以这类宝宝是需要增加活动,可以给宝宝做被动操,大点的tUyIIs宝宝自己多活动,比如多爬行等。
4、按摩
可以给宝宝做腹部按摩,沿着宝宝肚脐眼顺时针方向给宝宝做顺时针按摩,每天多次。
5、添加益生菌
最后,可以给宝宝添加益生菌或者益生元,帮助宝宝肠道益生菌的增加www.58yuanyou.com,增加肠道蠕动,就会改善了。
以上方法,希望能够帮到妈妈们!