对于女生来说，每个月的生理都是特别的麻烦，甚至现在大部//www.58yuanyou.com分女生还都有痛经的问题，更是烦上加烦，但是在生理期的时候，一定要多注意调节自己的情绪，情绪问题也是会加重痛经问题的。
好多女生在来大姨妈之后，家中的长辈都会提醒不让洗澡，说是不好，其实上是无所谓的，只要水温不要太凉，也是可以洗的，但是注意不要盆浴，淋浴最好，另外有痛经的姑娘，可以用正好 爱暖宫贴，能帮助缓解痛经问题。
女生来大姨妈最好不要做哪几件事？
1、不要吃寒凉的食物
经期的时候，女生是比较虚弱的，尽量不要吃寒凉的食物，因为大多数痛经的姑娘都是宫寒体质，所以在经期的时候还是不要吃寒性的食物。www.58yuanyou.com
2、辛辣的食物
辛辣的食物确实是比较好NkgHS吃，而且口感也是比较好的，所以成为许多姑娘的最爱，但是在经期的时候还是不要吃，因为过多的吃辣的会让经原由网量加大www.58yuanyou.com，而且痛经的姑娘也会加重。
3、不要受凉
虽说现在是夏季，温度比较高，但是在经期的时候还是要注意保暖，尤其在空调屋的姑娘，一定要注意保暖，不要穿短裙短裤，这样很容易痛经的。
