感冒是很常见的一种，在天气比较寒冷，白天夜晚温差比较大的时候，人就容易感冒，但是在夏天也有很多人会容易感冒，这是为什么呢？当你在夏天感冒的时候，身边人可能会说那么热的天气你都能感冒？你只能无奈地笑笑，那么是否有想过为什么夏天容易感冒呢？
发生热感冒的原因
1.忽然受凉。比如，从室外回到室内后，贪一时凉快，把空调开的很猛并对着出风口吹//www.58yuanyou.com；大汗淋漓的时候，洗冷水澡。
2.夏季火日炙人，人们很容易会出很多汗，汗腺的分泌会消耗人体很多的能量。
3.“仲夏苦夜短”一诗道出了夏季昼长夜短的道理，人们的休息时间较短，导致睡眠时间不足。
4.夏天，很对人食欲不振，没胃口吃东西，影响了人体对蛋白质、维生素等物质的摄取。
5.夏季气候闷热，一些人整天待在空调房里，不愿意出去运动，锻炼时间减少，人体抵抗力下降，加大了被病毒感染、细菌入侵的风险。
夏季感冒流鼻涕如何缓解？
1、多休息
夏季感冒的时候一定要注意多休息，这样才可以保留体力，避免了并发症的发生，比如肺炎或者支气管炎，另外也要保证均衡的营养，一般一个星期左右感冒就可以痊愈，千万不能乱www.58yuanyou.com使用一些抗生素。另外也要保证居住环境的空气流通，不然会让原由网大量的细菌和病毒繁殖，加重了病情。
2、洗个热水澡
感冒的时候可以洗一个热水澡，因为蒸汽浴有利于疏通鼻塞的症状，而且也可以缓解咳嗽。经常性的擤鼻涕会让鼻子变得更//www.58yuanyou.com加的干燥，可以使用棉签蘸取适量的凡士林涂抹在鼻孔附近，这样可以缓解鼻子皮肤的干燥。
3、要多喝水
感冒的人群一定要多为身体补充水分，可以选择新鲜的蔬菜或者水果汁或者蒸馏水，这些都是很好的，液体补充剂，同时蔬菜汁和水果汁能够为身体补充大量的矿物质和维生素，另外在饮食方面应该以清淡为主。
4、散步
感冒时可以选择温和的运动，这样可以改善血液循环，从而提高了免疫系原由网统。可以在室内快走半个小时，但是不能做剧烈的运动，不然会消耗更多的体力。
夏季感冒时是非常难受的，但是感冒时不能立马使用抗生素以及药物，不然会降低了身体免疫力，甚至会让身体出现耐药性，如果感冒超过一个星期还没有缓解的话要及时去医院做检查。
