讲授（原创）：彦东
整理：恒素一心 秋心居士 （注明：文稿内容未经讲授者本人审核校对）
好，那我们回到这个文本啊，“女子七岁，肾气盛，齿更发长；丈夫八岁，肾气实，发长齿更”，这个“盛”和“实”啊，大家没有必要去苛求他们的这个分比，他有些时候是文字上的一种修饰啊，他就是我们的肾气啊，开始萌发、欣盛、充实这样的一个过程。
我们来看后面两句，是一个颠倒的顺序，“齿更发长”，齿更就是换牙，就是我们孩子呀，到了七八岁的时候乳牙逐渐的褪掉，换成我们的这个恒牙，永恒的恒牙。
这个孩子换牙呀，是人生命发育阶段的一个重要的标志，代表着什么呢？就是由一个孩童至阴至阳，这个至阴至阳更多的是先天之气的一个呈现，由这样一个至阴至阳逐渐的转化为与我们的后天之气相结合，过渡到我们成人的阴阳二气，这样的一个过程。
齿更，是人身由先天之稚阴稚阳，向先后天结合之阴阳之气转变的标志
那这里以这个齿更作为标志，它代表着什么呢？代表的是我们人身骨骼的一个成长，那我们知道在这个中医经典的这个表述里呢，叫做：
肾主骨，齿为肾之余
肾主精血，发为血之余，肾之华在发
同时也有“肾主精血，发为血之余”的说法，所以这里呢，把齿更和发长并列到一起，作为我们生命发育第一个阶段的标志。在中医里呢，也有说“肾之华在发”，那大部分人可能不大了解这个，看一个人的头发，如果说乌黑浓密、光亮，往往表示这个人的肾比较好，肾气比较足；相反的，如果这人头发枯槁，颜色也不黑，就是肾亏了。我们再往下看：
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；
这里呢，首先有一个概念，就是说在古代争议很大的这个天癸，什么是天癸？对医学有了解的可能知道这个癸呀，是属于天干里面的，它是代表着水（癸水），天鬼直接简单来讲，就是天水之意。
所以绝大多数中国古代的医家把天癸解为什么呢？就是解为：人身的精气，或者说叫做先天的精气——元阴、元阳，但是如果这样解，在这个文本上呢，他就有说不通的地方，我们看讲男子的“肾气盛，天癸至，精气溢泻”，如果天癸就是指精气的话，他后面就不会再说一句“精气溢泻”，他把两个并列起来来说呢，显然有一个先后的次序，那么这个天癸呢，就不能作为这个精气来理解了。
那这个天癸呢，在《黄帝内经》文本里到底指什么呢？实际上我们现在没有办法去做一个断言，我们只能说找一个相对合理的一个解释，那放到今天，结合我们现在的这个生命科学的认知来看，在我看来呢，可以有一个比较合理，比较合乎逻辑的一个解释。
天癸，指的是人体下丘脑和脑垂体等腺体所分泌的激素
这个天癸在我看来，就可以把它看作是我们人体，我们脑部里的下丘脑和脑垂体这两个最主要的腺体，以及他们所触动的人体内其它的内分泌腺所分泌的雌性激素和雄性激素。
关注医学的朋友应该会知道，癸是代表着阴水，那么在这个十天干概念中：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，壬为阳水，癸为阴水，而人体的内分泌系统的这个激素呢，它在人体的这个象征来说，合于这个阴水之相，那同时呢，这个激素所产生的这个人体的部位是在我们的脑部，下丘脑和脑垂体，它又符合天之相，所以呢，在我来看呢，把这个天癸呢，做这个激素来理解是比较切实的。
那么有人会说了，在中国古代中，实际上并没有激素的这个概念，没有这个名词，也没有明确的这个理论，那我这样说是不是有一点牵强？实际上在我们的这个古中医学里面，包括道教的性命修炼学说里面有好多的理论发现，包括我们的经络系统并不是我们用常识的观察所能够去发现和推导出来的，那我们有些人认为呢，在我们古代的时候有一些真正的高人，可以说那是一种像一种特异功能吧，那么在那种状态下呢，能够去观察到自身的这个激素的作用，这是有可能的。
但是在我们古代的这个文化里面，我们的这个思www.58yuanyou.com维的储备里面，很难去对这样一种机制做个明确的表述，所以就会以一种玄学的方式来呈现出来，这就是我们把它作为称为“天癸”的原因，很玄的一个东西，而后代的医家他在理解这个问题时候呢，因为大多数的医者是没有这个内关的这个能力，他只能在思维中去揣测，所以他就会做出各种各样的解读出来。
那么在现在的生命科学、医学来看，无论是女性卵巢的发育，卵子的成熟，月经的初潮，还是男性的遗精，都是由我们体内的内分泌激素的作用所启动和调节的。
女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。
青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它合成雌激素的同时还产生孕激素。
随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内小动脉变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。
月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。
上面所引的这两段呢，是现代科学对于女性排卵和月经机制的一个描述，大家有时间的可以看一看，现在大家可以大概地浏览一下，知道大概的机制是什么就可以了。
我们回到这个文本，回到中医的范畴里面，来看这句话“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，这个“月事”就是指的排卵和月经的周期。
我们着重来看中间的两句“任脉通，太冲脉盛”，在中医上，把女性月经的机制就归于冲、任二脉，认为是由这两个经脉来主导的，所以女性如果月经不调呢，在中医上又称为“冲任失调”。
为什么要讲这个“任脉通”？实际作为这个孩子来讲，任督二脉本来就是通的，我们讲这个打通任督二脉啊，其实不是一个很困难的事情，他也不是说通了之后人好像就怎么怎么样，这个人就有多少的功力，一个真正健康的人呢，任督二脉就是通的。“任脉通”是有特指的，就是指在“天癸至”，在我们人体激素的作用下，任脉启动了月经的机制。
这个任脉的就是在天癸这个激素的作用下呢，启动了我们子宫的发育，它具有一种能够孕育生命的能力，同时也就伴生了这个月经的现象。
我们来看前面所引的现代科学对月经机制的阐述，他是怎么说的呢？就是说在这个激素的作用下，子宫内膜壁会逐渐增厚，里面会产生很多新的血管、组织以及其它的组织，那产生这些组织是为了什么呢？就是要迎接我们的这个受精卵，能够为我们受精卵发展成胎儿提供足够的营养支持，也就相当于是为我们的胎儿创造、提供了一个设施齐全的住宅。
我们前面所讲过，这个任脉主什么呀？任脉主元阴，任脉主精血，所以任脉就有这样的一个功能，什么功能呢？就是能够促使子宫内膜增厚，促使里面的血管不断增长，能够让我们一身的气血更多地汇聚于子宫之中，以服务于我们的胎儿，服务于生育。
由此我们可以理解，女性月经不调，如例假量少，经血少、时间短，这意味着什么呢？其中一种可能就是由于我们的先、后天之气，这样那样的亏虚，任脉虚，使得我们子宫的这个房子里面的设施配置不全，血管、组织就不够完善，所以等到不需要这个房子的时候，要把它清理掉的时候，它出来的东西自然也就少了。
另外一种可能，就是我们的房子本身是建的比较好的，但是在拆除的时候，因为我们身体其他方面的亏虚，或者是经脉阻滞，经期不畅，导致这里面拆除的东西不能正常的运送出来，就堆积在这个子宫里面。这个会导致什么问题呢？就是当我们下一次需要重新建房子的时候，这个房子里面却堆放着很多不需要的垃圾在里面，这个同样会对以后的胎儿的成长有不利的影响，我们直观上都可以理解到的。
在往下看，就讲到了“太冲脉盛”，前面讲过太冲脉主什么呢？太冲脉是和先、后天之气，以先天之气为本，主生育的，主生育在女性来说就是主导着卵泡、卵子的成熟，以及乳腺的发育。
大家可以再去看一下太冲脉的循行路线图，可以有很直观的一个感受，第一个我们从侧面来看，他是循行与肾脉相并，这个路线在女性实际上就是经过了卵巢的位置，而在正面，在胸部的时候，分散了很多的枝杈，像树枝一样，而这个部位在女性来说就是乳腺、乳房的部位，所以由这个图，我们就很直观的能够感受到太冲脉对于生命生育的意义所在。
男性也是一样的，精子的产生、发育也是由太冲脉来主导的。
太冲脉如果虚弱，精气不足，会导致什么结果呢？第一就是女性卵子的发育不好，会影响到生育，那现在八零、九零后这些年轻的女性，有一个越来越多的一种疾病，在西医上叫做多囊卵巢综合症。
这个综合症具体指的是什么呢？大家可以去百度一下，很多人应该知道在西医上但凡被称为综合症的一个问题，就是说这个疾病在西医上是找不到病因，而且没有很好的治疗办法，所以一般就叫综合症。多囊卵巢综合症其中的一个症结就是会导致女性的不孕症。
而这个问题，在中医来看就是，人体的先天之气回去了，在这里具体来讲就是冲脉的精气不足，它不能够充分的促进、支持我们卵巢中卵泡、卵子的发育成熟。
这是一个问题，另一个问题就是好多现在年轻的女性，在生下孩子后，母乳普通都不足，甚至有的就没有，这个也是冲脉虚所导致的。
至于冲脉为什么会亏虚，先天之气为什么不足？前面已经一而再再而三的给大家讲过这个问题，就是我们现在的年轻人是如何去透支我们身体、消耗我们的精气，不仅自身早早的烙下了一身的毛病，到了我们该生育的时候，对后代我们也承担不了我们应有的这个生育的责任。这里就不再具体讲了，只是把这个机制再给大家交代一下。
我们再来看男性“二八肾气盛，天癸至，精气易泄，阴阳合，故能有子”那也是天癸至呢，在激素的作用下，男性就有了这个遗精的现象，那也代表着他精子的成熟，这个时候阴阳合，男女结合，就可以生子了。
现今青少年的早熟问题
这里要特别讲一下，就是我们现今中国的青少年儿童越来越普遍的早熟问题、性早熟问题，这个首先就是说在第一个阶段七八岁的时候，换牙的时候，现在的小孩，尤其是城里的小孩，可以注意一下，往往比我们长辈换牙要早一两岁，按正常来讲是七八岁，但是现在五六岁就开始换牙了，城里的孩子比农村的孩子要早一两岁，相对来说现在农村的孩子还是符合正常的生理规律的。
那么到了二七二八，二七十三四岁，二八十五六岁，这个是正常的男女青少年性发育的阶段，一般的女生就是在这个十三四岁的时候，月经初潮，在男生呢，十五六岁的时候开始遗精。但是现在来看，尤其是城里的孩子，无论女孩月经初潮还是男孩遗精，普遍也都会提前一两岁，同样还是城里的孩子比农村的孩子在这个早熟上要明显的多。
那这个意味着什么呢？意味着因为我们现在人的生活条件、饮食方面越来越好了，所以孩子青少年发育越来越早了吗？不是这样的，而是因为我们现在饮食的里面，我们吃的蔬菜、肉类，因为商业利益，我们吃的这些东西里面都添加了大量的激素，是这些激素的作用促使了我们身体的早熟，比如说我们摄入这些食物中的激素，过早的启动了我们自身的内分泌的机制。
这个时候，无论是“齿更发长”还是“天癸至”，他并不是因为我们身体的先、后天之气自然达到了充足，到了一定阶段自然流泄出来的，而是人为刺激出来的，实际上这个时候我们身体的先后天之气并不充足，并没有准备好让我们的身体做出这样的发育。
所以这样的一种早熟，无论对青少年孩子本身身体的成长，还是在他们长大后的生育都是有不利的影响的。
包括现在很多的女孩痛经的问题越来越普遍，这个就跟天癸早至，本来不该来的时候来了都有很大的关系，包括与前面说的多囊卵巢综合症也有关系。作为男孩，我们现在这个精子的数量质量都在逐渐下降，于此都有一定的关系。
三七，肾气平均，故真牙生而长极；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极
这个平均就是充实之意，这里就代表肾气的滋养让我们的身体真正进入到了一种成熟的状态。女性三七二十一，三八二十四，我们这个法定结婚的年龄，大概也就是这个岁数，这个岁数男孩女孩的身体发育算是真正成熟了。
所以就是过了三七、三八，这个时候结婚生子，是符合人体的生命周期的。
“真牙生而长极”，这个长极就是指我们身高已经发育到了顶点，达到了成熟的阶段，我们整个身体的发育已经定型了，就是长极，基本到了二十一、二十四岁，人的身量基本上也就确定下来了。这里我们要特别关注一下“真牙生”的问题。
真牙，智齿
这个真牙就是智齿，就是我们最后长出来的四颗牙齿。有的人可能会都长出来，有的人可能只会长一两颗，这个智齿生长的时间按正常生命周期来讲，就是三七、三八这个时候，但实际上有的人会早一些，有的人会晚一些。
智齿的发育代表什么呢？代表我们的肾气达到了一个充实的状态，代表我们身体发育的成熟。这里就要非常重要的讲一讲现在普遍流行的拔智齿的问题。
现在基本上大家去牙科，不管你牙有没有问题，不管你是不是智齿出了问题，他看见你长了智齿就一定会告诉你赶紧拔。之前有个朋友陪他爸去看牙医，他爸牙有问题，结果他爸看过之后也没太大问题，结果，他也什么问题没有，但是牙医一看长智齿了，这个得拔，结果就把四个智齿都给拔了，脸肿的基本上就认不出人来了。
我们去看牙医，不管是诊所还是医院，他会列举出www.58yuanyou.com一大堆我们不拔智齿有什么什么样的危害，然后他会说智齿是我们这个口腔结构的进化，因为我们现在越来越多吃的是这个细粮，精致的食物，我们咀嚼能力不需要那么强大，所以让自己开始退化这个东西，是本来就该去掉的，所以就应该去把它给拔了，真的是这样吗？
我们可以看父母辈、爷爷奶奶，倒退一两百年、一千年，当然我们这个人类肯定是在进化，但这些进化速度，基本上这几千年以内的人，基本上身体结构上都是一样的，那他们有多少人会拔智齿呢？根本没有这个条件，那他们中有多少人会因为留着智齿最后就怎么怎么样了，就像牙医说的怎么怎么可怕的问题，是这样吗？那为什么到了我们的孩子的时候，这个智齿就要不得了？
当然智齿没有发育好确实会引起我们牙疼、发炎等等不适的问题。那为什么会发育不好？我们看这一句：“肾气平均，故真牙生”，肾气充实之后，我们的真牙（智齿）自然就生长出来了，那我们自然可以去理解到，当我们的智齿没有发育好，畸形的时候意味着什么呢？意味着我们的肾气出了问题，有了亏虚、不充实，我们的智齿才没有发育好，才会引申出种种的问题。
所以，如果当我们的智齿没有发育好，他实际上是一个提示，关于疼痛也好，肿胀也好，这个时候如果我们能够有意识的去调理自己的身体，能够充实自己的肾气，这个智齿是能够自我调节到一个应然的状态。
在我身边就有这样的案例，本来刚开始的时候，这个智齿是横着长的，拍片儿的都会有这个记录，后来他经过一段时间的自我调理，再去拍的时候，发现这个智齿就长到了正常的样子，而他也就不会再有疼痛、肿胀等这些不适的感觉。
那有人会说既然是这样把它拔了也无所谓吧？那不是更直接吗？我们先不说拔牙的过程会给你带来多大的痛苦，拔过智齿的都能体会到，而且可能会遗留下很大的问题，就是拔智齿，包括拔我们任何一颗牙齿，反过来都会伤及到我们的肾气。
拔牙会损伤肾气
我们前面讲到“肾主骨，齿为骨之余”，牙齿本身就是我们的肾气所滋养，就是我们的肾气所生。我们牙齿是否坚固，我们牙釉质是否密实，实际上都与我们肾气的滋养有极大关系。那反过来，你原由网把一口牙都给拔了，会必然伤及到我们的肾气，在现代科学的研究，西方的研究已经发现，我们的每一颗牙的牙神经，都与我们特定的脏腑，我们身体的器官有直接的联系，就是他们的神经都是联系到一起。
当我们把某一颗牙，不管是智齿还是别的地方的牙齿给拔掉之后，尤其当我们拔的过程如果伤及到了牙神经，甚至我们把牙神经整个给破坏掉了，对那一部分的脏腑都会受到极大的影响。大家可能不知道的是在我们吃饭的时候，我们的扣齿运动，我们的咀嚼行为，都会通过神经，刺激到我们对应的脏腑，来让那个脏腑做出这个消化食物、吸收食物这样的一个准备，把脏腑进入到对应的这个状态之中。
如果我们把牙齿给拔掉之后，破坏了牙神经之后，这样的一种反馈机制就终止了，就会影响到我们身体脏腑对食物的吸收，对食物的消化，长久下去就会让我们的身体系统逐渐失衡，所以大家千万不要小看拔牙这件事，大家可以去观察一下拔过牙的人，尤其是拔过四五颗牙甚至更多的人，往往体质都会比之前弱，而且时间长了，身体往往会莫名的生出一些问题，这个都与早年牙齿的损伤有很大关系。
现在我们中国的牙医是非常非常糟糕的，心里只想着赚钱，大家如果去日本看牙科，在日本对待牙齿是这样一个态度，能不拔就不拔，因为在日本，他们对于生命是比较严谨，也比较负责的，他们知道这个牙齿与生命系统之间的关系，他们一旦发现之后，就会立刻去调整他们自己的医疗行为，但我们现在的牙医还是充耳不闻，任然秉持着那套他们所谓的科学理论。
我们现代好多医学把人体当成一个组装，机器一样，好像哪一个部件随便都可以换掉，其实并不是这样的，我们任何一个身体组织，跟其它的器官之间，跟其他的组织之间都有千丝万缕的联系，不是说好像你能替代他表面的功能就OK了，没有问题了，实际上可能潜在的已经造成了整个身体的原由网失衡。
胆管： 第11，22
膀胱： 第2，7，8，9，10，15，23，24，25，26
胸部：第2，3，14，15，20，21，28，29
十二指肠：第1，4，13
胆囊：第4，6，13，27
心脏：第1，6，11，16，17，32
回肠：第16，17，32
空肠：第16，17
肾：第3，7，8，9，10，14，23，24，25，26
大肠：4，5，12，13，18，19，30，31
肝：第3，4，原由网5，6，11，12，13，14，17，21，22，27，28
肺：第4，5，12，13，18，19，22，27，31
胰腺：第2，3，5，12，21，22，27，28，29
幽门：第28，29
小肠：第4，13
脾：第14，15，20，21
胃：第2，3，5，12，14，15，20，21，28，29
泌尿生殖系统：第7，8，9，10，23，24，25，26
这里拔牙是一个，阑尾手术是一个，我就不具体讲了。我们身体的器官，每一个看似微不足道的小部件，可能都有牵一发而动全身的功能，我们生命的进化35亿年进化到我们现在的这个人体，每一个东西都不是白给的，能不切就不切，能不换就不换，这个是大家对待生命的一个应有的态度。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮
男性女性，到了二十八，三十二岁这个阶段，身体素质达到顶点，我们的肾气达到了最充盛的状态，最旺盛的状态，所以这时候就表现为“筋骨坚，发长极，身体壮盛，筋骨隆盛，肌肉满壮”。
大家可能都会有一个感觉，父母们应该也会讲，就是在我们的父辈、爷爷奶奶辈呢，大家都有一个经验，就是家里生的第三个孩子，不管是男孩儿女孩儿，往往大都好像在这个家里的孩子里面是比较优秀的，比较聪明，比较有出息的，这个是因为什么呢？我们从生命周期来讲，我们去推倒前人结婚的年龄相对早一些，刚生第三个孩子的时候呢，往往正好赶上四七四八这个年龄阶段。
这个时候就是男人女人身体素质最好的时候，先、后天之气达到最充盛的时候，所以孩子生下来方方面面，精气禀赋也都是最优秀的。当然这是指爷爷奶奶辈，他们的生命活得比较自然，他们到了四七四八是这样的，现在的年轻人可能到了三七三八，先、后天系统就已经开始衰弱了，已经在走下坡路了，所以也就不用再奢求什么身体盛壮了。
这里我们再引申一个现在比较流行的健身问题，越来越多的年轻人去健身，追求这种健身文化。
健身追求的是什么呢？也就是四七四八的状态，这个实际上就是一个性感的状态，就是一个性感的呈现。性感的本质是什么呢？就是一个人的体态表明这个人俱有最佳的生育能力，女性丰乳肥臀，男性身坚体壮，这都是性感的标志，代表这个人的生育能力处在一个最佳的状态。
我们现在的白领群体好多都是每天坐着上班，活动的时候很少，人长久的处在一种久站、久坐、不活动的状态，人的精气的运行是会受到抑制的，这种状态下对我们的身体的发育对我们的健康都是不利的，那么对于这部分人群能去参加一些健身的活动，对于我们的精气的畅通，精气的运行是有利的。
健身之于健康的意义，在于保持人体经脉的畅通与脏腑功能的活力
如果理解这一点，我们就能够对健身包括其它一些运动、锻炼有一个很好的度的把握。
健身与健美
现在很多人去健身，是为了追求自己身形的性感，实际上是走在了一个健美的方向上，男性刻意去追求肌肉的发达，线条的优美，女性有意识的用锻炼的方式让臀部、胸部曲线的完美。
但如果一个人，他自身先天的精气就不是特别旺盛，比如说很多年轻人他从来不会有意识的去做一些锻炼，但是当他长到三七三八这个年龄，他的身体却看着非常壮实，非常的坚实，肌肉、身形都会非常的完美，可以这样说，这个是他自身先天精气的充沛所致，他并不需要刻意的去健身锻炼，只需要保持日常正常的活动就可以。
而现在很多年轻人，一方面他先天的精气并没有如此的充实，可能恰恰还比较亏虚，但他为了追求外在的一种性感，会刻意的去锻炼，做强化训练，这样实际上就是强迫把自己先天的精气、元阴、元阳用于充实自己的肌肉。
结果是什么呢？虽然表面上来看这个人非常健美，非常的性感，但实际上他是外强中干，越来越亏虚了，因为他把用于保证他脏腑健康的精气，用来保证生育的精气，用于他的四肢、用于他外在的肌肉的发育发展上，所以恰恰可能这样的人实际生育能力反而是比较弱的。
而且，尤其是男性过于追求肌肉的锻炼，到了一定时候也会物极而反，反而会破坏我们经脉的运行，反而让我们的十二经、奇经八脉的运行不再通畅，让我们的经脉阻滞、中断。在中国传统的武术太极拳、内家拳会非常强调这一点，他们在做力量训练的时候，为避免这种过分的局部的锻炼，这种过分的局部锻炼会阻断我们全身精气的畅通，就会导致我们的身体慢慢的就会诱发一些很多时候我们想象不到的疾病。
所以，通过我们对人体先、后天之气的理解，我们对于生命健康的根本在哪里，我们就能够有一个领会，我们就会对日常所做的不管是传统养生也好，还是时髦健身运动也好，我们会有一个把握，我们会知道这个度在哪里，什么程度对我们是有益的，什么程度对我们是有害的。
今天我们就讲到这里，从一七一八讲到四七四八，这个是我们人体发育、成长的阶段，再往下就该讲到衰老的阶段，这个我们在下一讲，也就是“上古天真论”的最后一讲来为大家做解读，谢谢大家今晚的聆听。
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