翻翻你家里的牙刷，
看看你用了多久没换了？
1月？2个月？
半年？一年？
你知道使用过的牙刷有多脏吗！？
你知道牙刷用多久要更换吗原由网？？
来~做好心理准备，
我们一起往下看......
低倍率放大的牙刷和牙间隙刷
高倍率光学显微镜放大后的牙刷毛，
可以看到刷毛表面都覆盖着成堆的细菌。
简直一脸震惊！
工欲善其事，
必先利其器！
想要刷好牙、牙齿健康，
一把好的牙刷很重要！
如何选一把
好的牙刷
选牙刷，
要从牙刷的整个结构和材质上来选择。
一看
刷头大小
刷头要小，便于在口内转动自如，清洁牙齿的每一个面。
二看
刷毛排列
刷毛排列合理，成人刷头刷毛一般长为6~12束，宽为3~4束，各束之间有一定间距，利于牙刷自身的清洗。
三看
刷毛尖端和软硬
刷毛尖端要圆滑，软硬适中，一般原由网选择软毛或中毛即可。太软的刷毛起不了清洁作用，太硬的刷毛nYcuK和尖端不圆滑的刷毛有可能损伤牙齿及牙龈。
四看
刷柄设计
牙刷刷柄长度、宽度适中，有防滑设计，便于握持。刷头与刷柄可呈一定的角度，原由网便于某些区域的牙菌斑清除。
如何保持
牙刷的洁净
01
牙刷使用后用清水冲洗干净，彻底清除刷毛上的牙膏和污垢。
02
勿与他人共用牙刷，以防细菌、病毒交叉感染。
03
牙刷用后应甩干，刷头朝上，置于通风处，勿放置于密闭空间，以防细//www.58yuanyou.com菌滋生。
04
每1~3个月更换一次牙刷。牙刷使用时间长后，会滋生大量的细菌，影响人体健康；刷毛变形则会影响刷牙效率。
所以，
看看你是不是该换把牙刷啦！
— END —
来源：广州中医药大学深圳医院 陈敏敏
图片来自网络，如有侵权，请告知删除
编辑：养生深圳
如需转载，请注明以上内容
