痘痘原因及美食治疗法 很多“手残的宝宝们”喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，原由网会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不！会！自！动！消！失！
所以啊！！！控制住自己的洪荒之力啊！怎么样都不要去挤痘痘！！ 那我们为什么会长痘痘？
1.皮脂腺发达 油皮肌皮肤会比较油，皮脂腺过于发达、皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌，那么皮脂就会在毛孔中不断累积、继而突起、形成痘痘。这就是为何油性皮肤的人常容易长痘的原因之一。这种情况很容易陷入死循环、导致痘痘反复长、不断长。
2、消化系统出现问题 如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，也就是说经常出现消化系统问题。那么，长此以往就会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这种情况下常会反映在嘴周长痘或是脸颊长痘。如果消化系统没有得到根本的改善，痘痘将会不断反复、不断冒出。
3、工作、学习压力过大，造成情绪负担 现在的人生活节奏很快、常常工作、生活压力大、情绪起伏不定等等精神因素也是造成痘痘反复发生的原因之一。压力过大或情绪过度波动、大喜大悲等，会导致内分泌失调。而内分泌失调如果没有从根本上得到调理，一旦遇到其他诱发因素，痘痘就会消了又长、此起彼伏。
4、长痘痘后任其自生自灭 很多人认为痘痘可以自行消除，以为过了“青春期自然痘痘会不见”。因为这种不正确的观念，导致对痘痘的放任不原由网管，期望其能自行愈合。殊不知，痘痘是一种慢性炎症性皮肤疾病，若任其发展，很容易导致感染发炎，最终留下深浅不一的痘印痘疤，极度影响面部美观。正确的做法应是：长痘后要引起足够重视，采取正确的治痘方案、防止痘痘进一步恶化，及早治疗。
5、过度去角质或懒得去管原由网日益增厚、凌乱老废的角质层 人的皮肤需要进行正常的新陈代谢，不做去角质的话，一段时间下来老废的角质会逐渐堆积成一堵墙一样，容易引发毛孔堵塞。所以，许多朋友常有去角质的习惯，这是正确的做法，这样可以避免因角质堆积而引发皮肤问题。
6、不良的个人卫生习惯 总熬夜、出汗后不及时更换衣物、头发常盖住额头、常吃刺激性的食物、常抽烟、喝酒等等，这些个人小习惯都会引起痘痘的发生。可怕的是，这些个人习惯也是原由网最不易引起注意的，当人们不断忽视它时，痘痘便有了可乘之机。
7、不健康的饮食习惯 如果你经常摄入具有抗氧化性的、富含维他命与矿物质的新鲜蔬果，那么你的肌肤一定白皙透亮细嫩；如果你不愿舍弃加工肉类、冷冻食品、高脂快餐、甜食冷饮，那就不要怪粗大的毛孔和恼人的油皮、痘肌招上你。
油性皮肤脸上长痘痘怎么改善？首先洗脸次数不能过于频繁。很多人觉得脸油，所以一天洗几次脸，结果脸越吸越油，这是油性肌肤美眉都容易犯的错误。油性皮肤一天洗脸不能超过两次，要不就会将面部所需的油分带走，这个时候脸就会分泌更多的油脂来保护，所以越洗越油。
二、选择合适的护肤品
油性皮肤脸上长痘痘怎么改善？选择合适的护肤品很重要！控油的关键在于补水，只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡原由网后出油才能彻底根治。因此选择控油护肤品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
三、及时清除油脂
油性皮肤脸上长痘痘怎么改善？一定要及时清除油脂！让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。
四、随时随地补水
油性皮肤脸上长痘痘怎么改善？当然要随时随地补水。办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也 会感到“空调在偷水”。所以每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。
五、防晒不能省
油性皮肤脸上长痘痘怎么改善？当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。因为日晒后你会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会加重，但日晒会增厚表皮，随之你的皮肤会泛更严峻的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的无刺激的防晒产品。
六、保证睡眠注意饮食
油性皮肤脸上长痘痘怎么改善？充足的睡眠是皮肤健美的秘诀之一，而日常饮食一也有着一定程度的影响。每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食品敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食品和巧克力。平时用餐请留意营养平衡，多食用蔬菜，生果。
七、定期去角质
为什么油性肌肤那么容易长粉刺和痘痘呢？因为角质堆积严重不去除就会堵塞毛孔，所以油性肌肤更要做好去角质工作。一般一星期去一次就行了，不要使用过大颗粒的去角质产品，选择去角质着哩比较好，对肌肤的伤害也没有那么大。
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